坚持用茶叶洗脸一年有什么好处 长期茶水洗脸可

　　茶水中的抗氧化剂主要来源于茶多酚，这种物质易溶于水，所以用茶叶泡水，能够发挥出对人体多方面的保健效果。泡水过后的茶叶用来洗脸，也是不错的护肤选择。那么，用茶叶洗脸一年，会有什么好处呢？

　　茶叶洗脸的好处

　　祛斑

　　现代人的生活压力大，脸上自然会长出一些斑点。多用茶叶水洗脸还能起到祛斑的作用，方法是把茶水涂到脸上，并且用手轻轻拍脸，等待上两三分钟后，再用清水洗干净。

　　美白

　　用茶叶水洗脸，能够满足一部分人对美白肌肤的需求。坚持长时间用茶水洗脸，肌肤能够变得更加柔软、润滑、有光泽。对于皮肤比较黑的人来说，身体是偏向弱酸的，而茶水是碱性的，故而可以使皮肤变白。在洗脸的时候，轻轻拍打肌肤，可以有更好的吸怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。收。

　　缓解晒伤

　　茶叶中大量的茶多酚物质，还可以抵抗紫外线对皮肤带来的伤害。夏季，皮肤很容易晒伤，用茶叶水洗脸的话，能减轻晒伤带来的疼痛感，以及缓解对皮肤的伤害。

　　调理油性皮肤

　　满脸的油光，看起来给人感觉很不好。这时，可以用茶叶水洗脸，来调和油性皮肤。每天晚上用洗面奶洗脸后，再用一点淡淡的茶叶水泼几次脸，这样对于油性皮肤的调理非常有好处。

　　防止长痘

　　茶叶里的单宁酸对于控油有很大好处，收敛效果也非常明显，而脸部爱长痘，与油性肌肤也有一定关系。所以，想要解决脸上的痘痘问题，坚持用茶叶水洗脸会是一个不错的选择。

　　消除黑眼圈

　　在头天晚上煮好开水，并泡好茶叶。第二天后，用这个茶水洗一遍脸，早晚各一次，能够达到消除黑眼圈的效果。不过，注意用茶叶水洗脸后，一定要用清水再洗一次脸，收紧一下皮肤。

　　茶叶水洗脸的注意事项：

　　不管什么时候用茶叶水洗脸，一定要注意，每次洗完后，用凉水将脸部残留的茶水清洗干净。茶水是有颜色的，如果不及时清洗干净，可能就“毁容了”。

　　最后，绿茶是茶多酚含量更高的茶类，因此，理论上来讲，用绿茶水洗脸的美白、祛斑、抗衰老的效果更好。总之，坚持以正确的方法，用绿茶叶洗脸一年，会有好处的。

　　喝茶没有害处。如果必须说那里，那是相对而言。如果您在某些特殊时期喝茶，则会损害您的身体。喝红茶有哪些优缺点？每天喝红茶有什么作用？让我们在下面进行介绍。

　　一、喝红茶的好处

　　1、 防蛀牙：红茶喝到口里它有一股香气，所有可以消除口臭，预防蛀牙。

　　2、 养胃护胃：红茶它属于全发酵茶，性温，因此平时的时候喝红茶它有养胃的作用。

　　3、 增进食欲：平时的时候多喝红茶它也可以增进食欲，当然也可以帮助消化，防止消化不良等疾病出现。

　　4、 防心脑血管病：红茶里面有类黄酮类化合物，这类物质它可以预防和治疗心脏病，当然对中风也是有防治作用。

　　5、 预防感冒：红茶它有很强的抗菌作用，平时可以使用红茶漱口，同时也可以预防病毒性感冒出现，也可以预防食物中毒。

　　6、强健骨骼：红茶的味道温和，它里面含有丰富的微量元素如钾，它可以增强心脏血液循环，也可以减少体内钙的流失，当然它里面还含有锰，所以常喝茶它有强健骨骼的作用。

　　二、喝红茶的坏处

　　临睡前喝红茶容易兴奋，睡不着，导致失眠，影响第二天的精神。女人在月经期间、怀孕期间不适合饮用红茶，以免加剧经期不适，影响胎儿的健康发育。另外，不能以茶代水，每天光喝茶不喝水，这对肾脏也是不好的。

　　苏州洞庭碧螺春是一种的绿茶，也是中国十大名茶之一，以其温柔和芳香而闻名。冲泡后，汤呈绿色，清纯诱人。但由于绿茶未发酵，鲜叶中茶多酚、咖啡因等天然物质多保留在干茶中，碧螺春等绿茶具有“味浓收敛”的特点，饮用不当会产生一些副作用。

　　喝碧螺春茶的副作用

　　1、刺激肠胃：有胃病的人不建议喝碧螺春茶，因为茶叶中的较多茶多酚物质，有着很强的收敛性和刺激性，会刺激肠胃。如果肠胃内部有创伤，茶多酚会使其更难愈合。

　　2、引起腹泻：寒性体质的人群不建议多喝碧螺春茶，因为碧螺春没有经过发酵，茶叶中含有的丰富多酚类，性味苦寒，所以体寒者饮用大量碧螺春茶后，可谓是雪上加霜，容易造成拉肚子、手脚冰凉、精神虚弱等问题。

　　3、影响药效：正在用药期间的人更好忍一忍，暂时不要喝碧螺春茶，由于不发酵的特性，碧螺春中的鞣质和茶碱含量也比较高，这些成分容易与药物中的成分发生不良反应，甚至产生化学变化，轻则影响药效发挥，重则危害身体健康。

　　同时，从医学角度出发，不管喝什么茶，即便是碧螺春茶叶，一旦喝多了，就有可能引起身体贫血，因为茶水里面含有一种能阻碍铁离子吸收的成分，人体内铁元素低了便容易导致贫血，所以平时一定不要将茶当水喝。适量饮茶，则好处多多。

　　多喝碧螺春的好处

　　碧螺春茶叶中的成分对人体生理、药理功效是多种多样的，归纳起来主要有八大保健作用：消除疲劳、提高效率；解毒、利尿；止咳化痰，辅助治疗支气管哮喘、心肌梗塞；活血化瘀，防止动脉硬化，降低高血压和冠心病的发病风险；抗菌、抑菌；调节脂肪代谢，帮助减肥；提高牙齿防酸抗龋能力；抑制癌细胞。

　　另外，想要喝上优质的碧螺春茶，一定要注意冲泡方法。用玻璃杯或瓷器茶具冲泡碧螺春，有利于充分保持真实茶味。水温控制在七八十度，不宜用滚开水，碧螺春茶很鲜嫩，水温太高容易烫坏茶叶，从而影响茶味。在冲泡时间上也不能过长，以免将茶会泡得过浓、苦涩。

　　通常，许多女性喜欢喝黑茶，但喝黑茶时必须注意。月经期间你不能喝黑茶。有些妇女在喝红茶四个月后月经不调，也可能在月经期喝茶。在月经期喝红茶会诱发女性月经综合症，引起各种不良症状，如月经不调和月经期间的腹痛，危害健康。注意避免喝茶的禁忌。妇女喝红茶仍然有很多好处。

　　女士喝黑茶的好处：

　　1、膳食营养：黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

　　2、助消化解油：黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

　　3、降脂减肥：黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

　　4、抗氧化：黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

　　5、抗癌：湖南农业大学采用现代药物筛选的技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。

　　6、降血压：中国楼福庆等发现茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集，抑制动脉平滑肌细胞增生的作用，还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并对ACE酶具有显著抑制作用，具有降压效果。

　　7、降血糖：黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。

　　8、杀菌消炎：黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。

　　代用茶是指由非茶树植物的芽和叶制成的茶。品种很多，根据品种可分为叶，花，根状茎和混合型。代用茶有什么作用？不同品种代用茶的功效和副作用如下：

　　一、叶类：桑叶茶、荷叶茶、苦丁茶、杜仲茶等等

　　1、桑叶茶可降低血糖、消疮祛斑、减肥清脂、降低血粘等。

　　2、荷叶茶可清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等。

　　3、苦丁茶可润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等，又称美容茶、减肥茶、降压茶、益寿茶。

　　4、杜仲茶可护肝补肾、降压降脂、增强免疫、通便利尿、安神养眠、美容养颜、改善肥胖，保健量15～25克，治疗量30克以上。

　　二、花类：菊花茶、金银花茶、桂花茶、百合花茶等等

　　1、菊花茶具有降火、散风热、清肝明目之功效，对上火引起的青春痘有舒缓作用，泡龙井称为“菊井”，泡普洱称为“菊普”，菊与茶合用相得益彰。

　　2、金银花茶具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，炎热夏季暂时饮用可防治痢疾。但性质偏寒，不适合长期饮用，虚寒体质、脾胃虚弱者以及月经期内不宜饮用。

　　3、桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效，但便秘者、糖尿病患者、孕妇不宜饮用。

　　4、百合花茶具有宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、化痰止渴等功效，还有良好的止咳作用，可以改善肺部功能。凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞、肾阳衰退者忌饮。

　　三、混合类：枸杞桂圆红枣茶、丁香佛手茶等等

　　1、丁香佛手茶是以丁香花、佛手、花茶为主要原料用开水泡饮，对于舒肝止痛、健脾有很好的帮助。

　　2、枸杞桂圆红枣茶对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助，常喝此茶的女性朋友皮肤白皙，美容效果不错，但糖尿病患者或者有上火发炎症状的时侯不宜饮用。

　　小青柑采用优质的普洱熟茶为原料。喝小青坎的妇女有很多好处，可以减少脂肪，减轻体重，排毒和营养皮肤，保护肝和胃，增强身体和健康。但是，应注意，绿色皮肤非常冷，不能单独使用。它需要与温暖和煮熟的普洱一起酿造。而气血虚弱、肝胃脾脏不太好的人群应尽量少喝小青柑普洱茶，小孩与老人也不能多喝。女性在例假、怀孕、哺乳、更年期等特殊时期更是不能饮用。

　　女人喝小青柑的功效与作用

　　1、减肥养颜

　　柑普茶所含有的脂肪酶，能分解脂肪，促进体内脂肪和毒素的排出与血液通畅，同时可调节新陈代谢，平衡体内机能，从而起到降脂减肥、美容养颜的作用，被许多年轻女孩子称为“养颜好茶”。

　　2、护肝暖胃

　　小青柑与“小心肝”谐音，正好照应了其保肝护肝、养胃暖胃的功效。小青柑的茶汤进入肠胃后，会形成一层有益保护层，保护胃健康，促进胃消化，并疏通血管，促进肝排毒。肝胃是健康之源，肝好胃好，身体就好，因此女人喝小青柑可强健身体。

　　3、缓解支气管炎

　　肠胃较好的中老年女性可以多喝小青柑普洱茶，柑普茶中的挥发油成分，能帮助松弛支气管平滑肌，对于缓解支气管炎和支气管哮喘有很不错的效果。

　　那么，什么时候喝小青柑更好呢?小青柑茶在一年四季都适合饮用。在春季喝小青柑，可祛湿化痰、润肺止咳。在夏季喝小青柑，可消暑解热、降脂减肥。在秋季喝小青柑，可缓解秋燥、滋润肌肤。在冬季喝小青柑，可理气健脾、暖胃养胃。小青柑普洱茶非常耐泡，一颗能泡一整天。

　　茶的水可以用来洗你的头发,慢慢地把水倒在头发上,慢慢地摩擦同时,让液体可以接触到头皮,渗透发根。后,用淋浴帽或毛巾包裹头发5 ~ 10分钟。最后,用温水冲洗头发。没错，用茶叶水洗头发就是这么简单，因为茶叶中含有的维生素、茶多酚，对皮肤有保健作用。这样用茶叶水洗头发一年，好处多多。

　　1、改善发质

　　除了含有丰富的茶多酚之外，茶叶水中还含有较多的维生素B族，补充这些元素有助于滋养头发，故而用茶叶水来洗头对改善发质会有好处，可以使头发变得乌黑油亮。

　　2、滋养头皮

　　茶叶中含的茶多酚和维生素对皮肤有保健作用，用茶水来洗头有助于抑制皮肤油脂分泌，起到滋养头皮的好处。之所以茶叶水能够很好的去除头发的油脂，主要是因为茶叶中含有茶碱，这是一种生物碱，能够调和油脂。

　　当然，茶碱去除油脂之后，也会使头发变得不太柔顺。不过，这种情况不必担心，可以在洗完头发之后，用护发素来调整，茶叶洗头之后可以和一些洗发水混用，两者混用不会有任何的副作用。

　　茶叶中，去除油脂相对比较强的是乌龙茶，推荐选择使用茶叶水和洗发液一起使用。用这个方法一段时间以后（三个月甚至一年），你会发现，自己的头发特别顺滑，头发也粗壮、结实，变得更黑了。

　　3、防治头皮瘙痒

　　茶叶水中除了含有维生素，茶多酚之外，还含有氟，氟有止痒效果，因此用茶水洗头，能有效防治头皮湿气瘙痒症状。茶叶水还可以消毒去头屑，使头发蓬松，令头皮干爽。当然，这个需要等到头发干了以后，才能感觉出效果，而且要坚持，起码一个月才能见效。

　　总之，用茶叶水洗头发一年，可以使头发光亮，结合洗发水、护发素洗头，还可以使头发变得乌黑柔软，光泽美丽。需要注意的是，茶水一定要淡，不能太浓了。

　　五宝茶是男性的好茶，经常从可以喝可以改善性功能，因为五宝茶中枸杞等物质有壮阳中的功效，可以中的壮阳补肾滋补肝肾。除此之外，五宝茶的功效和作用禁忌如下：

　　一、五宝茶的功效

　　1、益肾固精：五宝茶它有益肾固精的作用，一般出现阳痿早泄是可以使用五宝茶。

　　2、补气养阴：五宝茶它也有补肾养阴的作用，一般气血虚弱的人群可以使用五宝茶，它的效果也是非常不错的。

　　3、缓解腰膝酸软：男性朋友如果肾气不足就会出现腰膝酸软，这个时候同样是可以服用五宝茶的，它对腰膝酸软有缓解作用。

　　二、五宝茶的搭配

　　五宝茶常见的配方就是枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子等，可以把枸杞子250克，菟丝子250克，覆盆子125克，五味子30克，车前子60克磨成粉，然后装成小包，每包十克用来泡水喝，一般每天饭后饮用，效果更好。

　　三、五宝茶的禁忌

　　五宝茶中的玛咖、黄精、人参等成分超级补，没有成年的话，身体由于还没有发育完全，饮用之后可能会产生副作用，所以不建议没成年的人喝五宝茶。同样地，身体比较虚弱的孕妇以及生病期间的男性不适合喝五宝茶。

　　柠檬红茶的危害？柠檬红茶可以每天喝一点，对身体有多种好处，也能为人体补充丰富的营养，但平时喝的时候一定要注意适量，不能过量喝柠檬红茶，比如可以饭后喝几杯，增强肠胃消化能力，但不能以茶代水，从早喝到晚，不然会让身体吸收过多的酸性成分，这反而会使肠胃消化功能减弱，对肠胃健康不利。

　　那些胃酸过多，或者患有胃溃疡与胃炎的人群，也都不适合喝柠檬红茶，因为柠檬的酸性比较强，会促进胃酸分泌，对胃黏膜产生一定的刺激，如果本身患有胃病的人还喝柠檬红茶，会导致胃病加重，如果茶泡的浓度过高，甚至会导致肠胃黏膜破损，这也是柠檬红茶的危害之一。

　　柠檬红茶的制作方法

　　方法一：按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升。将茶汁分盛两杯，各放入绵白糖15克、柠檬1片，搅匀即可。

　　方法二：准备红茶350ml、柠檬汁、蜂蜜、柠檬圆片1片、冰块适量。成品杯中放入冰块备用，然后往雪克杯里填满冰块，并加入柠檬汁、蜂蜜，再倒入红茶至9分满，盖上盖子摇匀，最后倒入成品杯中，加入柠檬圆片装饰即可。

　　方法三：取红茶400ml、冰糖适量、新鲜柠檬圆片2片。按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升；杯中加入冰糖，新鲜柠檬圆片2片，将泡好的红茶倒入杯中搅拌，直至冰糖完全融化即可。

　　柠檬红茶的作用

　　红茶中添加柠檬一人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。起泡着喝，具有滋阴、化痰、止咳、利尿、提神消疲、健脾健胃、促进消化、美白祛斑等功效，特别适合两类人群饮用，一类是容易乏惫的人，喝柠檬红茶可很好的缓解疲劳；另一类是尿道不畅、尿道受阻的人，喝柠檬红茶可促进排尿。