果仁菠菜的做法步骤

  果仁菠菜是餐桌上最常见的混有凉的菜肴之一。这道菜有极好的保健功效,可以清理人胃里的热毒,也有极好的功效,果仁菠菜延年益寿。喜欢美食的朋友,可以,知道和果仁菠菜的做法一样的步骤,然后在家吃这个养生菜。。

  果仁菠菜中的果仁也就是人们常吃的花生米老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。,花生米要一百五十克,然后菠菜四百克左右,再就是大蒜适量,和食用油、小辣椒各适量。另外还一些再准备一些厨房中的常用调味品就可以了。

  一、把菠菜用清水冼干净,然后用刀切成六七厘米的大段,然后把蒜去皮,然后制成蒜末备用。

  二、把锅中加入一些水,然后烧开,再加入切好的菠菜焯一下,更好在焯时可以加入少量的白糖这样能把菠菜的苦味去除掉。

  三、把炒锅中放入食用油,然后倒入准备好的花生米,这里需要用小火,等油热了,花生米也就会发出爆裂的声音,然后就可以把花生米取出来了。

  四、把处理好和菠菜和炸好的花生米一起,放入一个大点的碗中,然后加把香油、蒜末和盐等调味料进行调合就可以了。

  5、把调好的菜品装盘,再把备用的小辣椒用刀切成小粒,然后撒在上面,一盘既好看又好吃的果仁菠菜就可以上桌了。

  菠菜是一种绿叶蔬菜,人们一年四季都吃。富含维生素A和微量元素铁,能补气养血,滋养肌肤。其实菠菜除了可以油炸食品或者凉拌以外,还可以直接用来熬水。烹饪以后,它有许多用途。那么菠菜熬水会生产出什么功效呢?它具体是什么作用?下面小编会具体告诉你。

  一、去除黄渍

  平时在锅中放水,加入适量的菠菜,一起熬制,熬开以后再熬一会儿,锅中的清水就会变成淡绿色,这时把菠菜取出,直接用它清洗白色的衣服,就能让白衣服上残留的黄渍全部去除,再用清水把它洗净,以后衣服就会恢复洁白如新。

  二、去除茶锈

  平时用菠菜熬出的水清洗茶具,还能有效把茶具上残留的长袖全部去除,因为茶树天地万物之理,皆始于从容,而卒于急促。属于碱性成分,而菠菜中含有大量的草酸,它们相遇以后会发生化学反应,会让茶具上的茶锈快速分解,然后再用清水把茶具清洗干净,就会发现自己清洗的茶具变得特别干净。

  三、预防头发变白

  在生活中,很多人明明很年轻,但头上却出现了很多白发,这让人们烦恼不已,但如果平时能经常用菠菜熬水来洗头,就能从根本减少这种症状发生,它不但能滋养秀发,还能预防头发变白,能让人们的头发保持乌黑光亮,也能减少头发干枯开叉等不良症状发生。

  四、预防治疗便秘

  平时用菠菜熬水喝,能有效预防便秘,它能清热解毒,也能促进肠胃蠕动,可以加快身体内大量的生成与排出。如果人们已经出现了便秘,则可以用玻纤熬水,取出以后再加入适量,分别调匀,以后直接饮用,这样就能润肠通便,能让人们出现的便秘症状很快好转。

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