黑枸杞花青素的功效与作用！

　　黑枸杞花色苷有许多作用。黑枸杞的具体作用是什么?我相信经常吃黑枸杞的朋友不能这样说。实际上，黑枸杞花色苷具有多种功能。编辑将为您简要介绍。

　　1、抵抗衰老

　　黑枸杞花青素包含人体所需要的脂肪酸以及8种人体所需要的氨基酸，最重要的是黑枸杞花青素包含很多原糖色素，这些色素是抗氧化和延缓衰老的重要成分，当然食用后可以起到延缓皮肤衰老，滋润护肤抵御紫外线的作用。

　　2、防脱生发

　　大家或许不知道，头发的生长和肾脏和血液有很大关系，而黑枸杞的花青素可以补肾促进血液循环的作用，因此经常食用黑枸杞的朋友可有有效改善脱发的现象，可以促进血液循环让头发生长更健康，为头发生长创造健康的环境。

　　3、增强免疫

　　对于免疫力不是很好的朋友可以经常食用黑枸杞增强免疫力，因为黑枸杞的花青素对人体的五脏六腑血液具有保护做促进的作用。身体虚弱，抵抗能力差的人，食用可以起到免疫力增强的作用。

　　4、抗癌作用

　　花青素的功效与作用之一还具有强大的抗癌作用。花青素具有高效的抗氧化性，能清除生身以养寿为先，养身以却病为急。体内的自由基，具有防癌抗癌作用。

　　注意：黑枸杞不适宜人群，正在感冒发烧，身体有特殊炎症，腹泻的人更好不要食用。

　　黑枸杞是一种很好的滋补品，在我们的生活中很常见。黑枸杞具有很高的营养价值，富含维生素，氨基酸，枸杞多糖和多种微量元素，并且营养丰富。黑枸杞可以滋养肝脏，改善视力，滋养身体，因此黑枸杞非常受欢迎。黑枸杞富含花青素，对抗氧化剂非常有效。黑枸杞是一种珍贵的滋补品。很多人不知道哪个季节食用黑枸杞是更好的，以及冬天是否可以吃黑枸杞?

　　冬天可以吃黑枸杞吗?

　　其实春夏秋冬四个季节都是可以吃黑枸杞的，在不同的季节食用黑枸杞有不同的滋补作用。不同的季节食用黑枸杞则会有不同的效果，在春季气候偏干，春寒交替，容易感冒，所以春季适合进补，食用黑枸杞能够增强身体机能，让身体更有活力，缓解春困。夏季天气炎热，非常容易口干舌燥以及肝火旺盛，黑枸杞可以消除肝火，镇静凝神，有效治疗胸闷气短。在夏季的时候黑枸杞泡水喝更合适，既可以补充水分，又可以消暑安神。

　　冬天吃黑枸杞有什么好处?

　　冬季寒冷干燥，食用黑枸杞能够补充体内能量，增强机体适应性和抗寒能力，特别是体质虚弱的人食用黑枸杞非常有好处。体质虚弱的人在冬季容易感冒，怕冷，血压低，头晕等等，在冬季食用黑枸杞能够提高身体免疫力，改善体质，所以冬季是食用黑枸杞效果更好的季节。

　　秋季的时候天气渐凉，是感冒频发的季节，在秋季食用黑枸杞能够补气血，强身健体。在秋季食用黑枸杞也是非常有效果的，黑枸杞煲粥煲汤都是很不错的。除了季节，黑枸杞在食用效果也是不同的。早上喝黑枸杞水不仅能够通肠利便，排毒润肠，还可以补充能量，让身体更有活力去工作。

　　当中，中午食用黑枸杞能够消除工作了半天带来的疲劳，补充糖分和能量。吃完饭之后喝适量的黑枸杞水能够促进肠胃蠕动，加强消化。睡觉之前食用黑枸杞能够提高睡眠质量，缓解紧张，治疗失眠多梦。因而黑枸杞是非常不错的养生保健品。

　　在许多地方，黑枸杞浆果丰富。黑枸杞最的产区是青海和新疆。最近，许多朋友一直在问哪里更好地生产黑枸杞?这个问题也很好。黑色枸杞浆果太多，哪个地区是更好的黑色枸杞浆果?今天让我们讨论这个问题。

　　黑枸杞哪里产的更好?

　　今天重点要说的就是，青海黑枸杞和新疆黑枸杞在质量的区别，经鉴定100克的新疆黑枸杞含量的花青素有95%，100克的青海黑枸杞花青素含量有98%，这个可以说明青海黑枸杞花青素含量是要优于新疆黑枸杞花青素含量的。

　　青海黑枸杞和新疆黑枸杞泡水的区别，分别拿20粒青海产的黑枸杞泡水可以泡3-4次，水的颜色还很深，同样用新疆产的黑枸杞泡水3-4次基本就没什么颜色了，这说明青海的黑枸杞耐泡程度上是优于新疆产的黑枸杞。

　　综上所述，青海的黑嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。枸杞都要好于新疆产的黑枸杞，无论市场销量上还是客户认可度上，青海产的黑枸杞可以说是更好的，大家如果想购买花青素含量更高的黑枸杞，大家可以选择青海产的黑枸杞。