腹部拔罐减肥的位置图

　　我们知道拔罐可以疏通血管，加速血液循环系统的作用，可以让我们血液中的血细胞加速新城区新陈代谢，运送大量的营养成分到全身体细胞之中，令人一瞬间越来越元精十足，因而拔罐遭受了诸多人的钟爱。而如今也时兴用拔罐开展减肥瘦身，不仅有实际效果，还不容易返单，那麼腹部拔火罐减肥，到底是拔哪一个部位呢?

　　拔罐减肥的部位

　　1.大横穴

　　部位：身体腹中间，肚脐眼旁开4寸(一横掌)处。

　　减肥瘦身作用：清热解毒润肠，温阳通便，健脾养胃水液.降低血脂。

　　2.中脘穴

　　部位：身体前正中心线，肚脐眼上4寸(一横掌)处。

　　减肥瘦身作用：健脾养胃，集聚及传输水湿与人体脂肪。

　　3.关元穴

　　部位：身体前正中心线.肚脐眼下4寸(一横掌)处。

　　减肥瘦身作用：募资小肠经血气、传输任脉水液。主冶诸虚百损，壮一身之气。

　　4.大横穴

　　部位：身体腹中间，肚脐眼旁开4寸(一横掌)处。

　　减肥瘦身作用：清热解毒润肠，温阳通便，健脾养胃水液.降低血脂。

　　5.中脘穴

　　部位：身体前正中心线，肚脐眼上4寸(一横掌)处。

　　减肥瘦身作用：健脾养胃，集聚及传输水湿与人体脂肪。

　　6.关元穴

　　部位：身体前正中心线.肚脐眼下4寸(一横掌)处。

　　减肥瘦身作用：募资小肠经血气、传输任脉水液。主冶诸虚百损，壮一身之气。

　　7.血海穴

　　部位：大腿根部，骸底里侧端上2寸。

　　减肥瘦身作用：清血清热利湿.可调养血液循行。

　　8.足三里

　　部位：小腿肚前两侧。膝眼底下3寸。

　　减肥瘦身作用：舒筋活血、益气，可调整身体消化吸收及内分泌作用。

　　刮痧在我们民间是比较流行的，这是一种传统的中医治疗手段，它不仅可以治疗各种肝火旺盛的情况，而且对于调整身体状况也有很好的保健效果，目前国内养生馆美容院很多都会采取刮痧的手法来进行局部减肥，这种减肥方式可以通过经络的运行来排除体内的毒素，降低脂肪的形成概率，减肥效果还是非常不错的。

　　刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

　　刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮刮痧疗法具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络，排除毒素等作用。

　　采用刮痧的手法对于腹部进行刮痧，不仅可以达到瘦腹的效果，而且通过刮痧这种治疗手段还可以促进肠道的蠕动，加速肠道内血液循环情况，可以帮助身体快速的排出各种垃圾毒素，而且通过长期的考察，我们还发现腹部刮痧对其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。于卵巢的保养、妇科疾病的保健也有非常好的效果。

　　有腹肌或是马甲线的身材才是让人觉得更好看的，练腹肌或是马甲线都需要耗费一番功夫，那么腹肌好练还是马甲线好练呢，腹肌和马甲线的区别。

　　1、块状腹肌比马甲线更难,由于男生和女生的生理结构不同,练出来的腹肌也不一样。女生追求马甲线,而男生通常追求的都是八块腹肌。因为有型的八块腹肌像巧克力一样,是一格一格的,所以块状腹肌也叫王字腹肌,它是马甲线的增强版,要先有马甲线,再继续练,继续减脂才有可能出现块状腹肌。男生想练出块状腹肌,一般情况下,体脂率要低于12%,而女生则要低于15%,说明更难了。

　　2、也许一些女生会担心想练出马甲线,却练出了块状腹肌,其实女性体脂本身就比男生高,一般体脂低于17%左右就可能出现闭经、子宫萎缩等症状,所以就算你想,女生也很难练出块状腹肌。女生不会练成男性的壮硕肌肉,只会越来越健美性感。

　　马甲线也是腹肌的一种形态,无论是腹肌还是马甲线都需要低体脂练后才能看的见。他们之间没有本质区别,只有一些细小差异:腹肌主要指的是腹直肌,有的人是6块有的人是8块。马甲线是腹内外斜肌,是腹直肌上方两侧,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,也叫川字腹肌,指的是是腹部中间腹直肌和两侧腹斜肌的分隔线,再加上中间腹肌本身就有一道竖线,形成一个川字,因为这三道竖线的样子像马甲而得名,因此被称为马甲线。