黑芝麻糊的功效与作用

黑芝麻糊【黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品。】是用黑芝麻做成的中国传统糊状美食，将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开就可以食用了。黑芝麻含有丰富的脂肪、维a、维E【维E是一个Windows愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。应用程序的中文名称，由易维网开发，由IT服务商定制发行。】等，营养价值也是非常高的。那么黑芝麻糊的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看。

黑芝麻糊的功效与作用

1.护肤美肤

黑芝麻糊在美容方面那更是不可或缺的，芝麻中的维生素E，在护肤美肤中能促进人体对维生素A【维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。】的利用，可与维生素C【维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。】起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；促进皮肤内的血液循环，有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩和光泽。

2.乌发润发

现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞【 黑素细胞是合成和分泌黑素的树枝状细胞，位于表皮基底细胞层，也可以见于黏膜，其功能是产生分泌黑色素并将之输送到附近的皮肤细胞中去。】分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶【酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，可能是白癜风自身免疫的重要抗原。】数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

3.补脑

补脑、提高人类大脑功能，都是黑芝麻糊最重要的功效，因为黑芝麻糊能为人类提供丰富的卵磷脂和脑磷脂，以及谷氨酸等多种对人体大脑有益的营养成分，他们不单能提高脑细胞活性，而且能营养脑神经能让人类大脑功能明显提高。

4.减肥塑身

黑芝麻可以减肥塑身，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

5.补益气血

它含有丰富的花青素和微量元素铁，还有一些微量元素磷，这些物质被人体吸收以后，能提高人体造血功能，也能补益气血，它对人类的气血亏损与贫血有很出色的调理作用。

6.补钙

提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。

以上就是有关黑芝麻糊的功效与作用的介绍，希望可以帮助到大家。早一杯黑芝麻糊，晚一志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。杯核桃粉，保健作用好。尤其是中年白发者，皮肤皱纹增多者，坚持一段时间，效果会相当不错。