烧心吃什么马上能缓解

烧心是一种胃部感觉灼烧，一般都是因为胃酸过多刺激到胃黏膜【胃黏膜是指胃中一种黏膜。】引起的，这个时候可以吃一些食物来缓解一下。那么烧心吃什么马上能缓解呢？下面一起来看看吧。

烧心吃什么马上能缓解

1.馒头

馒头属于发酵食品，在制作时忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。添加了食用碱【食用碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂，能使干货原料迅速涨发，软化纤维，去除发面团的酸味，适当贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。使用可为食品带来的色、香、味、形，以增进人们的食欲。】，与胃酸有酸碱中和作用，避免胃酸过多而伤害食管黏膜。

2.蜂蜜

蜂蜜有助于调节胃酸分泌，使胃酸分泌活动保持在相对正常的范围内。但注意不要在吃完蜂蜜后马上吃，否则会刺激胃酸分泌。经常烧心的人更好能在饭前一个半小时吃蜂蜜。

3.小苏打水

小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，更好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。

4.香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂【抗酸药是降低胃内酸度从而降低胃蛋白酶的活性和减弱胃液消化作用的药物。】，出现烧心后，吃这种低酸水果能起到很好的缓解效果。可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

5.嚼口香糖

饭后嚼30分钟无糖口香糖【口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。】,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。

6.红茶

红茶是一种很好的养胃茶，可以开胃、健脾、消食。有助于调节胃酸过多，在一定程度上控制胃酸分泌。对于经常反复无常地吃东西或饭后长时间坐着的上班族来说，经常喝好茶有助于避免因胃酸过多而引起的消化不良和胃灼热。

7.芦荟汁

美国得克萨斯大学【得克萨斯大学（University of Texas），是一所教育和研究的公立大学,有超过48,000名学生，2,700个教职员和19,000个职员。】加尔维斯顿医学部综合及家庭医学教授维克多·西尔皮那博士说：“芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。”他建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。