自由泳比赛规则是怎么样的？

奥运会游泳善养性者，则治未病之病，是其义也。比赛程序

没有规矩不成方圆，运动的乐趣不仅来源于运动技巧，更在于在规则的指导下，合理规范的进行体育锻炼。本章介绍自由泳比赛的参赛办法、裁判的相关判罚以及常见的犯规情况。

比赛程序是指参赛队员在参加比赛之前和比赛过程中，以及比赛结束时所要注意遵守的相关规则和违规处理情况。

游泳教程一、参赛办法

参赛单位必须按竞赛规程和规定来确定各项参赛人数，以及每人参加的项目，并在规定的时间内报名，报名后不得更替人员或更改项目。

游泳教学视频二、比赛方法

1、出发

具体包括以下内容:

(1)自由泳在出发台上出发;

(2)运动员有两次出发机会，第一次如果抢跳犯规，被召回后可进行第二次出发，此次如果病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。再抢跳犯规，将不予召回，取消比赛成绩;

(3)在比赛开始前，发令员鸣短哨示意运动员脱去外衣，长哨示意上出发台。口令为“各就位”，出发信号为鸣枪、鸣哨、电笛或口令等。

花样游泳2、计时

具体包括以下内容:

(1)人工计时、自动装置计时与半自动计时，均为正式的计时方法;

(2)人工计时方法要求每条泳道应有2---3名计时员。正式成绩的决定方法为:3块计时表中，两块相同的计为正式成绩;3块都不相同的，中间的计为正式你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。成绩;如果只有两名计时员，应以较低的成绩为正式成绩。

裁判

学习和了解裁判方法，对于我们掌握裁判员的判罚尺度，提高比赛成绩，合理有效地运用规则会有很大的帮助。

怎么游泳一、裁判员

游泳比赛所需裁判员很多，需20---50人，分为以下岗位:总裁判长、副总裁判长、执行总裁判、技术检查员、计时长、转身检查长、终点长、编排记录长、检录长、发令员和宣告员等。

二、犯规

主要内容如下:

(1)运动员必须在自己的泳道内，所游姿势必须符合比赛规定，比赛中运动员转身时身体的某一部分必须触及池壁，转身必须从池壁完成，否则即为犯规，取消比赛成绩;

(2)运动员不得使用或穿戴任何有利于增加速度、浮力的器具(如手膜、脚蹼等，但可戴护目镜)，否则取消比赛成绩;

(3)不允许陪游、带游，不允许速度诱导或采取任何能起速度诱导作用的措施，否则重新开始比赛或取消成绩。