中医夏季养生 心悸不安、心烦失眠、焦虑症等该如何调理养生?
就症状而言，属绝经期范畴，是常见的肝气郁结，治疗时用理肝散(逍遥丸)合归脾汤;从中医角度分析，为阴虚阳亢。肾阴不足导致心火过旺，出现心悸不安，心烦失眠，抑郁，烦躁，焦虑等症状。滋养肾阴，平心阳。例如交替丸(黄连，肉桂);阿胶汤黄连加减。
中医学上叫心悸，是由于外感或内伤，导致气血阴阳亏虚，心失所养;或痰饮瘀血，心脉不畅，引起以心急跳，惊恐不安，甚则不能自主为主要临床表现的一种心脏常见病。
还可以作为临床多种病证的症状表现，如胸痹心痛，失眠健忘，眩晕，水肿，喘证等。
西药治疗多种原因所致的心律失常，如心率过快、心动过缓、早搏、房颤或扑动、房室传导阻滞、病态窦房结综合征、预激综合征和心功能障碍、神经官能症等。
调情、节食、避免外感六淫，增强体质等都是预防本病的关键。对于胸痹心痛、痰饮、肺胀、喘息、痹症等，积极治疗，对防治心悸发作有重要意义。
一、可以适当练习八段锦中的<摇头去心>、五禽戏中的<猿戏>以及引导二十四节气养生<夏日节气动作>。
二、工作不宜过度劳累，生活尽量规律。
三、心悸病人应保持精神乐观，情绪稳定，积极配合坚持治疗，坚定信心，有助于康复。不要害怕刺激，也不要担心烦躁等等。
四、生活安排得有规律。进食时要节制，宜进食营养丰富且容易消化吸收的食物，宜低脂低盐的饮食，忌烟酒和浓茶。
五、轻证可从事适当的体力活动，以不劳而获善养生者养内，不善养生者养外。，不加重症状，避免剧烈活动。严重的心悸要卧床休息，还要尽早发现变证心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。、病兆，做好急救准备。
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