长期吃花粉的副作用

　　松花粉中含有人体所需的200多种营养元素。其中22种氨基酸、15种维生素、30多种矿物质、100多种酶，以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。

　　松花粉的营养成分不仅种类全面，且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的7到10倍;铁比菠菜高出20倍;a原型胡萝卜素比胡萝卜多20到30倍。

　　松花粉中营养成份含量比例搭配合理。例如8种必需氨基酸，有的人体需要多，有的需要少，世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规定。而松花粉中的含量与它们的规定是基本一致。人类的高科技终于可以接近大自然了。

　　松花粉长期大量吃有没有副作用

　　任何食品吃多了都有副作用，就算米饭吃多了也会撑着。最重要的是，松花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了。没有必要像吃米饭一样吃很多的哦，像吃米饭一样吃，我想绝大多数人在经济上来说也不想承担这么多。

　　松花粉是提高免疫力的保健品，所以个人认为少量长期吃是更佳食用方式。自身免疫力系统是更好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用，免疫系统被惯坏了可要出大问题的。建议吃半年，停1一个月，好一些。

　　花粉是市场上常见的天然保健品。是蜜蜂采集植物花粉以后得到的天然蜂产品。具有天然花香，营养丰富。生活中很多女性特别喜欢吃这些保健作用的花粉。然而，女性吃花粉对她们的健康有利也有弊。大家可以在吃以之前全面了解一下。

　　女人吃花粉的好处

　　1、镇静安神

　　镇静安神是女性吃花粉的重要好处，因为花粉中所含的有益成分对女性中枢神经系统有明显的作用作用，可以滋养神经元，改善中枢神经系统功能，缓解焦虑、抑郁、神经衰弱等多种不良情况。

　　2、美容养颜

　　女人吃花粉还能吸收丰富营养，而这些营养可以滋养细嫩肌肤，能增加皮肤弹性，并能阻止皱纹和色斑生成，它能起到美容养颜的重要作用，能让女人的皮肤变得越来越好。女人吃花粉还能消除皮肤表面的细菌和真菌，能阻止皮炎和青春痘，痤疮等多种不良症状出现，它能维持女人皮肤健康也能让女人皮肤更爽滑。

　　3、预防更年期综合症

　　女人多吃花粉能吸收丰富营养，可维持身体正常代谢，而且能调节身体内分泌，并能促进身体内的雌激素分泌，特别是那些进入中老年的女性，多吃一些花粉能延缓身体衰老推迟更年期的出现时间，并能防止更年期综合症出现对维持女人身体健康有很大的好处。

　　女人吃花粉的坏处

　　花粉是一种无毒无副作用的保健品，女人适量吃一些花粉对身体没有什么坏处，只是女人在过量吃花粉时容易加重肠胃负担，可能会出现消化不良或腹部胀痛，另外花粉是一种易过敏的保健食材，如果女人本身是过敏体质，在吃花粉后还有可能出现过敏反应。

　　虽然枫斗是一种很好的保健品，但并不是所有人都可以通病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。过吃枫斗来改善自己的异常，如果不适合吃枫斗，吃了枫斗以可能会导致异常。那么，谁不适合吃枫斗?呢?让我们看看不适合吃枫斗的人

　　风热感冒人群

　　如果是因为受了风寒而出现的风热感冒，那么，就必须要把身体当作的风热散出去才可以，但是，铁皮石斛是一种温补效果的药物，如果有风热问题依旧吃就会让感冒变得更严重。

　　青少年

　　很多人只知道它的营养丰富，所以，认为给孩子吃也能够起到让孩子身体更健康的效果，但是，这是错误的，因为孩子身体正好是阴阳平衡的，吃它的话会导致平衡因此被打破，身体反而会出现问题。

　　孕妇

　　虽然它挺滋补的，但是，也是中药，孕妇的体质和情况都比较特殊，在饮食上更应该要多多注意，如果在怀孕的时候吃它导致被宝宝吸收会导致胎人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。儿发育出现异常。

　　体内湿气人群

　　它的滋补效果不错，但是，要是自己身体本来就非常虚，而且有湿气严重情况建议不要吃，因为湿气重的人消化功能不好，如果盲目吃石斛会让湿气变重，这样反而会让患者的身体情况变得更差。

　　过敏人群

　　虽然它对人的健康是很好的，但是，要是体质特殊的话吃它就容易过敏，故，过敏体质服用应该要慎重，如果因为服用它出现了过敏就要到医院检查和治疗，这样才能避免问题严重化。