维生素e的作用及功能

维生素E是一种脂溶性维生素【脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪及有机溶剂的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。】，又称生育酚【生育酚即维生素E(Ve ),天然的生育酚都是d-生育酚(右旋型)，它有α、β、ϒ、δ等8种同分异构体，其中以α 一生育酚的活性最强。】，是最主要的抗氧化剂【抗氧化剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。】之一。维生素E常用于治疗先兆流产【先兆流产指妊娠28周前，先出现少量的阴道流血、继而出现阵发性下腹痛或腰痛，盆腔检查宫口未开，胎膜完整，无妊娠物排出，子宫大小与孕周相符。】和习惯性流产，此外还能延缓衰老，祛斑美白【【词语】祛斑美白【读音】qu ban mei bai【解释】通过牛奶，核桃，西瓜，萝卜 ，和其他天然化妆品使皮肤变白皙亮丽。】等。那么维生素e的作用及功能具体有哪些呢？下面一起来了解一下。

维生素e的作用及功能

1.延缓衰老

维生素E是一种脂溶性【liposolubility是指物质能在非极性溶剂（如苯、乙醚、四氯化碳、石油醚等）中溶解的性能。】的维生素，也是一个抗氧化剂，具有延缓衰老的作用，可以对抗体内的自由基，防止细胞的老化，提高细胞的活性，能够减少皱纹的产生，使忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。人更加的年轻。

2.促进生殖

维生素E能促进性激素【性激素sexhormone（化学本质是脂质）是指由动物体的性腺，以及胎盘、肾上腺皮质网状带等组织合成的甾体激素，具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用。】分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

3.防癌抗癌

因为维生素E可以保护体内的细胞免受自由基的伤害，还可以提高身体的免疫功能，对一些癌细胞具有抵抗和消除的作用，所以服用维生素E能够对癌症起到预防的作用。

4.增加抵抗力

及时补充维生素e可以增加人体的免疫系统能力，促进身体病毒【病毒是颗粒很小、以纳米为测量单位、结构简单、寄生性严格，以复制进行繁殖的一类非细胞型微生物。】抗体生成，增加免疫细胞的能力，从而增强人体抵抗病毒的能力。另外维生素e还可以辅助治疗胃部疾病，对于胃胀气【胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。】消化不良【消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。】等也可以起到缓解作用。

5.预防心血管疾病【所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。】

维生素e可以促进血管血液循环，改善脂质代谢，降低血脂穷奢极欲，算来何益精神。的含量，防止动脉粥样硬化，促进血液的循环，预防冠心病【冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和（或）器质性病变，故又称缺血性心肌病。】等心血管疾病，预防胆固醇和脂肪堵塞血管，抑制血液垃圾的堆积和凝结，促进血红球细胞的生成和分布，进而预防心血管疾病。

6.增加乳汁分泌

增加乳汁分泌同样是维生素e的作用及功能，妇产科专家提醒孕妇，更好是从备孕前的一个月开始就服用维生素e，并且从孕期37周开始至分娩期间，每天口服维生素e的含量为600毫克。坚持服用可让哺乳期的乳量明显的增加，特别是对于一些本身体质弱奶水少的孕妇来说非常的有效。

以上就是关于维生素e的作用及功能相关介绍，维生素e是我们生活中极其需要的，因此女性朋友要想拥有完美的皮肤，不妨养成服用维生素e的习惯。