人流后注意事项和饮食

人流会给女性朋友的身体带来很大的伤害，因此，女性朋友在流产之后要休息半个月的时间，在休息的这段时间里，有很多的事项需要女性朋友注意，尤其是在饮食方面要有所忌口。下面我们就来看看人流后注意事项和饮食。

人流后注意事项

1.注意休息

一定要卧床休息一礼拜以上。即使过了一礼拜之后，也千万不要从事体力工作，必要的时候要请假。家里的家务尽量让家人帮忙去做，尤其是那些需要碰水的的家务，比如洗衣服、擦地等。

2.注意卫生清洁

特别是外阴的清洁，人流术后子宫口【子宫颈的内腔为宫颈管，子宫颈管下口称子宫口，通阴道，口的前、后缘分别有前、后唇。】还没有完全闭合，子宫内膜【子宫内膜（endometrium，uterine endome- trium）是指构成哺乳类子宫内壁的一层。】也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。

3.饮食调整

女性在做完人工流产【妊娠3个月内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。】后要注意饮食病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。上的调整，由于术后会使蛋白质消耗过多，因此要注意多补充蛋白质，可多吃些鸡肉、猪瘦肉【一般人说的瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉。】、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等；还要记住要多补充水分，补充维生素C、维生素B1【维生素B1又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气病维生素，为白色晶体，在有氧化剂存在时容易被氧化产生脱氢硫胺素，后者在有紫外光照射时呈现蓝色荧光。】、维生素B2【维生素B2（化学式：C17H20N4O6，式量376.37）又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。】，术后应多吃新鲜蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。

4.禁止性生活

在人流还没恢复的时候容易使生殖器感染，因为如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。

人流后饮食注意事项

人流后饮食需要清淡营养，不要吃盐分和糖分特别高的食物，还有油炸的也要远离。而是要多吃一些养生粥，还有新鲜的瓜果穷奢极欲，算来何益精神。和蔬菜。可以适量多喝一些红糖水，多吃一些猪肝和菠菜，这些食物有很好的补血功效。

通过上文的介绍，相信大家对人流后注意事项和饮食已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。