头晕失眠多梦应该吃哪些药最有效

　　人们往往因为精神压力的增大而导致很容易出现一些睡眠方面的情况，其中头晕失眠多梦就是十分常见的几种，头晕失眠多梦虽然并不会带来危险但是却十分影响人的健康，人一旦长期处于头晕失眠多梦的条件下情绪便会变的更加不稳定。

　　失眠对人体的危害是很大的，会导致患者出现头晕和气血不足，一般情况下失眠患者还会出现多梦的症状，导致头晕失眠多梦的原因有环境因素和生理因素以及心理因素，还包括药物因素和年龄因素等等，找到准确的因素后才可以选择正确的方式进行治疗，那么头晕失眠多梦吃什么药呢?

　　头晕失眠多梦吃养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。什么药呢

　　第一，头晕失眠多梦吃什么药呢?　　梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

　　头晕失眠多梦吃什么药呢

　　第二，失眠多梦的原因：环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

　　头晕失眠多梦吃什么药呢

　　头晕失眠多梦吃什么药呢?出现失眠的人群多是由于植物饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。神经紊乱而导致的，建议你可以口服一些缓解神经营养神经的药物，比如谷维素片或者甲钴胺片即可，口服安神补脑液进行治疗。避免在睡觉前想一些事情，在睡觉前用热水泡脚促进血液循环。

　　头晕失眠多梦其实是一种疾病所以需要及时的进行治疗，如果情况并不严重可以自己去医院买一些有助于安眠的药物但是如果自己头晕失眠多梦的情况十分严重的话就需要及时的就医了，头晕失眠多梦会十分影响生活状态以及工作效率并且还危害健康。