冬季养生按摩促进血液循环位置
人的身体到冬天以后，由于体温外围的下降，很容易出现一些补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。血液不循环的问题，那冬天的话想要刺激血脉温暖身体的话，我们可以通过中医医当中的鲸落来对一些穴位进行按摩，冬季养生按摩穴位是不错的选择，那今天小编就来跟大家分享一下冬季养生按摩什么穴位具有促进血液循环温暖身体的作用。
具体的解答如下;
1、冬天按摩阳池穴好
池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。按摩此穴,还有效治疗头痛、手腕疼痛、鼠标手、口干的作用。刺激阳池穴时,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。
2、冬天按摩气冲穴好
气冲穴是冲脉气血的一个出口。中医常说<气为血之帅,气行则血行>,经常按摩气冲穴,可以引气下行,将气血输送到腿脚上,从而起到暖腿脚的作用,对促进腿部血液循环十分有益。此外,该穴还有缓解腹痛、肠鸣的作用。如果想保持脚部暖和,可先按揉气冲穴,再按揉动脉,使用一松一按的方法,交替进行按揉气冲穴,直到按揉腿脚有热气下流的感觉为止。
3、冬天按摩涌泉穴好
刺激涌泉穴,对补肾壮阳、强筋壮骨有很好的作用。坚持多揉搓涌泉穴,会减轻手脚冰凉的症状。每天早晚用手掌快速揉搓,最好直到有热感为止,接着揉搓各脚趾100下。按摩时不妨再加点乳液或婴儿油,可更好地促进血液循环。
想要温暖我们的身体，将气血输送到身体的各个部位的话，可以按摩本次分享的像磁血或者气冲穴等等，涌泉穴都是有一定的促进血液循环，加速新陈代谢，让我们身体温暖起来的作用。
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