游泳的身体姿势
近视游泳：当蹬腿结束后两手并拢前伸，两腿伸直，身体呈较好的 流线型滑行姿势，怎样学游泳？此时身体较水平地俯卧于水面，头略抬起，身 体纵轴与水平面成5°〜10°角(见图4-2-1)，身体保持一定多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。的紧 张度；
游泳教程：划手和抬头吸千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。气时，下颌露出水面，肩部上升，幵始收 腿，此时身老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。体与水平面的夹角增大，约为15° (见图4-2-2);
怎么游泳？吸气后，头部随着手的前伸和肩部的下降，没入水中，游泳图片： 这样既能减少头露在水面上受到波浪的阻力，又可以使身体随着 上下起伏的惯性自然地向前滑进。
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