容易胃胀气不舒服的原因有哪些

　　很多食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。人搞不清楚到底为什么，你容易造成胃胀气，其实胃胀气有外部的原因和内部的原因，很有可能是食用了一些纤维素进入肠道里或膨胀，所以产生了胃胀，胃胀气，但是呢，也有可能是肠道消化不好，从而引起胃胀气，如果是有不良的生活习惯也是很有可能引起胃胀气的情况的，今天小编就来跟大家分享一下，容易胃胀气不舒服的原因有哪些?

　　具体的解答如下;

　　1、我们需要明确的是出现胃胀气有内部和外部的原因。我们先来进行内因的分析。由于消化不良造成的胃胀气主要是虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。由于食用了一些富含纤维素的食物,这类食物在进入肠道之后会不断地膨胀,对肠道的正常的蠕动造成影响,从而造成胃部胀气。这类食物一般来说含有非常丰富的淀粉,经过肠道细菌的分解之后,会产生一些气体,如果一时无法排解出去,会蓄积在肠道之中,从而引起胃胀气。

　　2、肠道出现异常:如果肠壁的扩张的能力有所下降的话,容易导致肠道内的气体无法排解出去,从而体积不断地膨胀,造成胃胀气。我们平时的时候要注意自己的肠胃状况,如果出现了异常,需要尽早地咨询专业的医生,进行针对性的治疗。

　　3、不当的饮食习惯:有的人喜欢一边吃饭一边说话,这样会导致大量的气体进入肠胃。同时大量的饮水或者饮用饮料的时候,也较为容易吞入空气。我们平时在摄入的时候,最好保证饮食习惯的健康,不要养成一些对身体有害的饮食习惯。

　　不富含纤维素，多的时候如果胃里面没有东西的话，进入肠道后会膨胀，从而引起胃胀气，但是一些淀粉类多的也会产生气体无法排，出体外感觉胃非常的不舒服，有股东西在里面撑着就是这一种情况，还有可能是一些肠道扩张的能力不足，肠道出现了异常，如果有一些情况的话，需要专业的医生来进行针对性的查看，有可能是肠道内出现一些问题从而进行治疗。