一天内针灸的最佳时间是什么时候?针灸后多久可以洗澡?

　　现在人非常注重养生，经常针灸可以让自己的身体变得更加强壮，减少生病的几率，针灸还能对有些疾病有辅助的治疗，所以针灸在平常深受欢迎，而针灸的时候也是讲究方式方法的，下面我们来看看一天内针灸的最佳时间。

　　一天内针灸的最佳时间

　　如果按古时的时间来算，是十二时辰，子丑寅卯与中医的十二经络是相对应的，一般扎银针要选择经络最旺盛的时候。子时是胆经最旺盛的时候，丑时是肝经最旺盛的时候，寅时是肺经最旺盛的时候。如果想扎银针促进精气，一般选择精气最旺的时段进行，但是现在要医生在凌晨1-2点钟扎银针，不具有可操作性。

　　针灸的功效

　　1.调和阴阳

　　当体内阴阳失衡的时候，人就会生病。使用针灸，可以有效调和人体内阴阳平衡，对保持身体健康有着很重要的意义。比如，当体内阳火过旺的时候，针灸可以泻火，当体内阴邪过盛的时候，使用针灸可以温中散寒。

　　2.疏通经络

　　疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络<内属于脏腑，外络于肢节>。运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻。临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸科选择相应的腧穴和针刺手法，及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。

　　3.美容养颜

　　针灸也可以解决一部分的皮肤问题，比如常见的青春痘、皮肤暗沉、黑眼圈等等。针灸可以促进血液循环，减少面部黑色素沉淀以及调节水油平衡。

　　4.扶正千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。祛邪

　　针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

　　针灸后多久可以洗澡

　　针灸后会在身上留下小小的针眼，一般是不好祸患生于邪心，邪心诱于可欲。马上愈合的，为了防止伤口感染，需要等到4到6个小时之后再碰水。洗澡时尽量使用温水冲洗，防止皮下出血的情况发生。

　　针灸后注意事项

　　1.防止身体受凉，当天不可以洗澡。因为在做完针灸之后，毛孔是处于张开的状态，此时洗澡导致身体受凉，有可能会引起关节疼痛，而且还会因此落下病根儿，做了针灸之后也不能吹风。

　　2.针灸之后局部可能会有点红肿，适当的热敷就能减轻症状，同时也可以改善血液不循环。如果出现水泡的话，也需要加强局部的护理，不能受到感染。

　　3.整个针灸治疗的过程中要禁欲，否则针灸疗效会大打折扣。比方说，针灸疗程3个月，那么三个月内则应该禁欲。

　　4.颈椎病患者，针灸后应注意避免久坐、劳累、伏案等姿势;腰痛患者，针灸后应注意平卧硬板床，避免久坐;膝关节疼痛患者针灸后，尽量避免上下楼梯、爬山等半蹲姿势。

　　5.一般针后2小时不要着水，以防感染。运用火针、挑刺、刺血或耳穴割治处，一般针眼当天不要着水。糖尿病患者皮肤容易感染，更应保持局部皮肤的洁净。