痰湿体质喝什么茶?推荐五款化痰祛湿茶，不容错过

　　痰湿体质怎样调养呢?除开日常生活里要留意一些小关键点之外，中医学觉得痰湿体质者能够根据奶茶来改进一些不适感，下边就给大伙儿强烈推荐五款化痰祛湿茶，来了解一下。

　　1、姜糖茶

　　姜是痰湿体质者的商品，痰湿体质者可适度多吃姜。把生姜片、老红糖、枣片一起煮，无需煮很久，随后放到保温水杯里，送到企业去，工作的情况下随时随地喝。痰湿体质的人坚持不懈喝一段时间红糖姜水，心态会稳定许多 。由于喝姜茶，人要出汗，只需出汗，身体就会透亮，心态就会平稳。痰湿体质者常饮红糖姜水，耐高温工作能力也会提升许多 ，另外皮肤颜色也会润泽有光。

　　2、三宝茶

　　三宝茶的作法是黄菊花、茯苓、普洱熟茶各5克，一同碾成粗末，再用茶包袋包好放进金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。杯里，用开水冲调食用就可以。黄菊花味辛、甘、苦，性生寒，归肺、脾经，能舒肝祛毒、解暑清热解毒、排脂降血压。茯苓行气健脾、化痰去化湿，有预防高血压的作用。

　　3、白扁豆花陈皮茶

　　白风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。扁豆花入脾、胃、小肠经，是百卉中难得少有的健脾灵丹妙药。《四川中药志》上就会有<白扁豆花，和胃健脾，清热解毒去湿。解暑热神昏，湿滞中焦，下痢浓血，夏日拉肚子及赤分泌物下>的记述。

　　4、普洱熟茶

　　能去油腻感、健脾健脾养胃、化痰降浊、促进消化。当代科学研究证实，普洱熟茶还能使碳水化合物及甘油三酯降低，造成人的毛细血管左室、心率降低，有降血脂、降血压的作用。痰湿体质者常饮三宝茶能防止血脂高、血压高、血糖高的造成和减轻<三高>的病症。

　　5、陈皮荷叶茶

　　茯苓关键医治消化道的病症和呼吸道的病症，行气健脾，调变，化湿，化痰。主冶肠胃气滞血瘀之脘腹胀满或痛疼、消化不好。湿浊阻中之胸闷气短肚胀、纳呆大便糖稀。湿痰壅肺之咳嗽气喘等。冬瓜荷叶茶关键有减肥瘦身，降低血脂的作用。

　　除开奶茶之外，痰湿体质吃什么食物调养身子呢?下面就讨论一下有什么食物合适痰湿体质者服用。

　　痰湿体质吃啥

　　1、淮山药冬瓜汤

　　淮山药50克，东瓜150克放到锅汉语火煲三十分钟，调料后就可以食用，可健脾、益气、清热利湿。

　　2、赤小豆鲤鱼汤

　　将活鲫鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏器官;将红小豆50克、茯苓10克、朝天椒6克、砂仁6克填写鱼腹，放进盆中，加适当米酒、姜片、葱段、胡椒粉，食用盐少量，上笼煮熟即成。本产品健脾去湿化痰，用以痰湿体质且有疲倦、食欲不佳、肠鸣腹泻、胸闷气短晕眩主要表现的人。

　　3、白菜萝卜汤

　　白菜叶片2片，萝卜、红萝卜各80克，水豆腐一块(约200克)，将白菜、萝卜、红萝卜与水豆腐清洗，切割成尺寸差不多的条形，在开水中焯一下捞起来备用，倒进白汤，把萝卜、红萝卜、水豆腐一起放进锅中，走红烧开后添加白菜，再度烧开，用盐、味素调料，最终撒上香莱末盛出就可以，能化痰清热解毒健脾。