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40岁人做有氧运动还是无氧运动
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2020-08-03
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有哪些比较适合中年人锻炼的方法
　　无论到了那个年纪锻炼身体都是最为重要的一个方面尤其是对于中老年人来说随着年纪的增长体能也会渐渐的下降，所以对于人们来说想要保持自己的状态最好的方法就是适...

2019-07-08
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有哪些适合中年人健身的动作和方法
　　随着人们健康观念的增强健身已经不再是年轻人的专属了越来越多的中老年人也认识到了健身的重要性并且加入的健身的队伍中，但是因为身体素质以及其他方面等原因其实...

2019-07-22
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