游泳多少米能减肥瘦身吗
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减肥游泳每天多少合适减肥游泳每天多少合适1、减肥游泳每天多少合适游泳作为健康的有氧运动,一次长达2-3小时的游泳锻炼,可以减轻1-2公斤体重。只要时间和精力允许,并不局限说必须多长...
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游泳和跑步哪个更减肥游泳和跑步哪个更减肥1、游泳和跑步哪个更减肥游泳,是一种高消耗的运动、消耗质肪比较多!粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。而跑步、虽...
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