夏季给老年人吃什么
夏季给老年人吃什么1、夏季给老年人吃丝瓜丝瓜常受老年人的青睐,清炒丝瓜或丝瓜炒毛豆是老人们喜欢的一道“夏季清凉菜”。丝瓜除清热解毒外,还具有通络、化瘀、散结之功...
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夏季老年人如何养生夏季老年人如何养生1、夏季老年人如何养生之跑不如走运动省思虑则心血不耗，发不易白。有益长寿,但要量力而行。有些老人喜欢在晨练时快跑,这并不值得提倡。因为,跑步时...
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适合老人的夏季养生汤适合老人的夏季养生汤1、老人夏季适合喝马蹄水鸭汤材料:荸荠(马蹄)100克,水鸭1只,葱20克,姜15克,料酒20克,盐少许。做法:将鸭去毛及内脏,马蹄去皮,切...
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老人夏季应该吃什么老人夏季应该吃什么1、老人夏季应该吃苦瓜苦瓜性凉味苦,含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量...