慢跑-361健康网

TAG结果页

慢跑有什么好处
慢跑有什么好处1、慢跑有什么好处之增强心肺功能跑步对于必血管系统和呼吸系统有很大影响和作用。青少年坚持跑步锻炼,可发展速度耐力,促进心肺的正常生长发育。中老年人...

2020-07-13
1 1
慢跑的正确姿势
慢跑的正确姿势1、慢跑的正确姿势慢跑的正确方法是跑前做热身运动,跑后拉伸,每周坚持2-3次,每次30分钟最好,熟悉之后每次增加5-10分钟,最好控制在1小时内。...

2020-07-31
1 1
慢跑的正确姿势
慢跑的正确姿势1、慢跑的正确姿势慢跑的正确方法是跑前做热身运动,跑后拉伸,每周坚持2-3次,每次30分钟最好,熟悉之后每次增加5-10分钟,最好控制在1小时内。...

2020-07-31
1 1
秋天养生做什么样的运动对中老年好
　　秋季养生和其他季节养生是不一样的，秋季养生都以一些保健运动为主，那在秋天的时候，对于一些老年体弱者来说，可以避开温差大的早晨和傍晚在下午会在早中的时候出...

2020-03-13
1

热门浏览

关节炎患者跑步有技巧(关节炎膝盖疼痛时跑步的技巧和注意事项) 日常锻炼身体的方法(简单易行要牢记) 最简单的走路养生法(每天一小时,走出健康的身体来) 孕妇瑜伽怎么做(孕妇做瑜伽简单的几个动作) 夏日跑步的十个关键点(夏季跑步要注意这些关键点) 俯卧撑的错误动作(俯卧撑锻炼中常见的6大错误动作) 瑜伽入门基本动作(瑜伽入门者必学基础动作12式) 五个神奇的瑜伽体式(神奇的瑜伽体式，每天5分钟，年轻10岁！) 为何练瑜伽的身材这么好(为什么越练瑜伽大腿越粗) 女人长期练瑜伽的危害(女性练瑜伽的好处和坏处是什么)