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冬天游泳注意什么
冬天游泳注意什么1、冬天游泳要注意冷水锻炼参加冬泳的人,必须具有冷水锻炼的基础,身体对冷刺激有一定的适应能力,才可开始冬泳。冬泳前必须做充分的准备活动,待身体发...

2020-07-22
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游泳后如何祛湿
游泳后如何祛湿1、游泳后如何祛湿1.1、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。注意水温。水温不要太凉,会导致寒气入体,加重体内的湿寒。控制好游泳的水温。1.2...

2020-07-22
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学游泳需要准备什么
学游泳需要准备什么1、学游泳需要准游泳圈对于初学游泳的人来说,游泳圈是必不可少的,游泳是需要一定的适应期,这是最传统的保证游泳安全的装备,以备不时之需。游泳圈这...

2020-07-22
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