秋季养生应该吃什么1、秋季养生应该吃百合功效:润肺滋补,清心安神。说到秋季润肺滋补良品,首先推荐的就是百合,百合中富含丰富的蛋白质、维生素、多糖、果胶,具有养肺...
-
秋季养生应该吃什么
-
秋季养生汤煲汤食谱
秋季养生汤煲汤食谱1、秋季养生喝莲子百合瘦肉汤材料:干莲子50g、百合20g、瘦肉100g。做法:莲子用热水浸泡,至发涨,去心;百合去杂质,洗净;瘦肉切块,下沸...
-
秋季吃什么补身体
秋季吃什么补身体1、秋季补身体吃栗子栗子,素有“干果之王”的美誉。你或许很难想到,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多。栗子性味甘温,具有养胃...
-
秋季女性养生吃什么
秋季女性养生吃什么1、秋季女凡有喜嗜之物,不可纵口,当念病从口入,惕然自省。性养生吃橄榄油橄榄油让皮肤光亮,橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸,可促进循环,使皮...
-
秋季养生吃什么
秋季养生吃什么1、秋季养生吃百合功效:润肺滋补,清心安神。说到秋季润肺滋补良品,首先推荐的就是百合,百合中富含丰富的蛋白质、维生素、多糖、果胶,具有养肺阴、润肺...
-
秋季养生吃什么好
秋季养生吃什么好1、秋季养生吃莴笋莴笋也是人们常见的一种蔬菜,一般吃法是炒着吃好。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大...
-
秋季适合煲什么样的汤
秋季适合煲什么样的汤1、秋季适合煲什么样的汤之芡实绿豆煲鸽汤中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势...
-
秋季怎么煲汤
秋季怎么煲汤1、秋季怎么煲汤之杏剑猪肺汤材料:南杏仁酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。12克,剑花干品30克(鲜剑...
-
秋季适合吃什么养生
秋季适合吃什么养生1、秋季养生适合吃莲藕民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心...
-
秋季煲什么汤
秋季煲什么汤1、秋季煲沙参百合润肺汤北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通...