跑步比赛之前该吃什么
跑步比物来顺应,事过心宁,可以延年。赛之前吃什么1、跑步比赛之前该吃什么1.1、香蕉吃100到300卡路里的食品能为你补充体力,香蕉包含纤维和蛋白质,容易进食及...
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喝什么对跑步有帮助1、喝什么对跑步有帮助呢1.1、鸡汤研究表明,鸡汤是一种方便、快捷的控制体重食品。一份含有低蛋白(使用鸡胸肉)、蔬菜(提供抗氧化物质)的低盐鸡...