着凉拉肚子怎么办（肚子着凉为什么拉肚子）

　　如果有不同程度的肚子着凉，或腹泻，我们必须注意合理的治疗，应穿稍厚的衣服以避免感染和发炎，有些病人如果肚子着凉，很可能会引起肚脐周围的严重疼痛，还可能导致患者出现更严重的疼痛，或出现不规则波动或起伏的疼痛。"感冒腹泻有多种治疗方法，也可以选择饮食疗法进行保健养生。

　　步骤/方法：

　　1生身以养寿为先，养身以却病为急。、有的人如果肚子着凉，出现拉肚子现象，也可以选择口服止泻药品的方法进行治疗，如果出现了拉肚子的症状，也可以选择生姜水的方法来缓解病情，效果比较好，可以起到一定的驱寒的作用。

　　2、如果出现了不同程度的肚子疼和拉肚子现象，也可以选择艾灸的方法来进行治疗，可以有效的缓解身体不适的症状，可以避免出现冷肚子着凉导致的，不同程度的拉肚子和身体乏力的症状，有效的缓解病情。

　　3、患者如果出现了拉肚子症状，也可能是由于肚子着凉导致的这一现象，选择使用艾草的方法来进行调理，效果比较好，也可以选择使用又按摩的方法来提高人体的免疫力，对于肚子疼拉肚的辅助治疗都有很好的效果。

　　肚子着凉为什么拉肚子

　　肚子受凉后因为肠道动力异常和内脏敏感性异常，所以肠道受到刺激后就会出现腹痛、腹泻等症状。还是建议到医院检查排除肠道器质性病变，可以在消化科就诊，结肠镜检查，排除器质性疾病，受凉就会拉肚子一般与脾虚有一定的关系。同时在饮食上一定要清淡，多喝温水，忌食油腻的食物，不吃辛辣的食物，饮食有规律，作息有规律，重要的是注意饮食的卫生。

　　注意事项：

　　肚子疼痛的症状比较明显，经常出现拉肚子的现象，又反映也是非常多的，一般都是有炎症的感染发炎引起的这一现象，所以应该有一个好的治疗方法，也可以选择局部涂抹去风油的方法来进行调理。

　　莲子属于莲花的一种食物，吃莲子一直是老百姓很好的饮食习惯，因为莲子有很多营养价值，所以煮汤粥是老百姓不可缺少的食材，孕妇能吃莲子吗？让我们互相认识一下。

　　莲子是一种具有良好降火效果的食品，营养价值高，富含钾、磷和铁。磷对胎儿骨骼发育非常重要。铁可以避免孕妇贫血，钾可以有效地维持孕妇身体的正常代谢。

　　在中医上有着莲参的美称，具有很好的养心润肺，滋阳补血，延年益寿的功能，因此是一种孕期可以使用的食物，特别对于孕期出现上火的孕妈妈来说是尤其适合的。

　　但是莲子由于属于是阴凉性质的食物，所以体寒的孕妇不建议食用过多，避免对自身和胎儿会产生一些不利的影响。为了减缓莲子的凉性，在食用的时候可以配合一些暖性的食材，这样就可以达到很好的温和滋补的功效了，比如百合，红豆，红枣，银耳等等。

　　虽然莲子有很高的营养价值，但是也并不是适合所有的孕期女性食用，比如大便较干的孕妈妈应该尽量的仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。少吃。如果食用了具有收涩伤阴的莲子，则可能会导致胎儿发育受到影响。除此外，莲子较苦寒，所以不适合空腹食用。

　　免疫可以帮助我们预防疾病的发生，如果免疫力变差会影响我们的正常生活。如何提高免疫力？今天，编辑告诉你吃什么来提高免疫力，提高免疫力的方法是什么，免疫不良的表现是什么？

　　吃什么增加免疫力

　　维生素C

　　维生素C能参与免疫球蛋白的合成，促进干扰素的产生，干扰病毒信使核糖核酸的转录，抑制病毒的增生，多方面提高人体的抗病能力。实验证明：经常补充维生素c可大大降低感冒的次数。而且维生素C还能促进皮肤胶原蛋白的形成，从而保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，呈现质感和透明感，能预防肌肤老化的问题;牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、维生素C时易产生牙龈萎缩、出血的症状。维生素C有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈有利而无害。

　　大蒜素

　　大蒜素可以显着提高人体淋巴T细胞，巨噬细胞等免疫系统转化能力，提高机体细胞的免疫功能，从而提高人体免疫力。而且大蒜素还具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌、病毒均有抑制或杀灭作用，尤其适合用于肺、胃部感染及微生物感染;大蒜素具有降低胃内亚硝酸盐含量和抑制硝酸盐还原菌、幽门螺杆菌(HP)的作用，对慢性胃炎、萎缩性胃病、HP相关性消化性溃疡有一定的治疗作用，大蒜素还能增强肝细胞存活性，从而提高肝脏解毒能力，保护肝脏。

　　蛋白质粉

　　人体抗体的制造需要蛋白质，免疫蛋白具有维持机体免疫功能的作用。蛋白质充足的情况下，当碰到体外异蛋白入侵(比如细菌和病毒)时，身体就会启动免疫系统，制造抗体和白细胞来对抗。而食用蛋白质粉就能保证人体所需蛋白质的充足。补充蛋白粉还有助于身体向细胞输送营养，维持细胞的正常功能和新陈代谢，调节身体机能，促进疲劳恢复。同时还能促进人体对食物中铁的吸收，从而改善贫血所致的抵抗力低下，防止重症感染的发生。

　　蜂王浆

　　蜂王浆的主要原料由有机农场中放养的蜜蜂采集新鲜蜂王浆直接制成的，含有丰富的多种蛋白质、氨基酸、维他命和矿物质。蜂王浆中含有各类蛋白质，能提高机体非特异性的细胞免疫和体液免疫功能，让机体营养回复平衡，对机体的造血和免疫功能有较强的促进作用，能明显的提高免疫力。此外，蜂王浆中的磷质类，可提高人们大脑的记忆力，使头脑稳定，增强活力。

　　增加免疫力的方法

　　1、借助睡眠

　　睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　2、保持乐观情绪

　　乐观的态度可以维持人体于一个更佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

　　保持乐观的情绪是非常重要的，若是经常处在一个悲观的情绪里，很容易造成疾病的发生。

　　3、限制饮酒

　　每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

　　4、参加运动

　　每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

　　5、补充维生素

　　每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

　　第三点，搓搓皮。不掉皮的土豆也有可能是老土豆。新土豆用手搓一下表皮就很容易被搓掉，但是翻新的老土豆，因为其水分含量较低，所以它的皮已经和果肉粘在一起，不容易被搓掉。记住这三点，综合的分析，基本上就能区分出新土豆还是翻新的土豆了。怎么样？觉得有用吗？