沉香木的功效与作用是什么

　　沉香木可以说是全身的瑰宝，有很多优点，但许多花友不知道沉香木的作用和功能，而"固木"有很多优点，它不仅可以起到滋润精华、养阳、美容、呼吸、平喘的作用，还可以起到集气、集气、赚钱、醒脑、享受神明的作用，通常吃东西不应该太多，也不适合阴虚火、孕妇和其他人吃或穿，否则会使情况更糟。

　　1、益精壮阳

　　沉香木有着很多好处，平时可以将沉香木提炼成沉香食用，沉香有着很高的药用价值，很多男性朋友会出现早泄、阳痿、性功能障碍等症状，可以适量的食用沉香，可以起到益精壮阳的功效，提高男子阳性气息，十分适合男性朋友食用。

　　2、美容养颜

　　沉香木的功效与作用有很多，用它提炼成沉香还可以起到美容养颜，平时可以从沉香提炼出一种液体，它可以使皮肤更加的润泽、润滑、舒适，很多香水中都有它的成份，而且还能使香水的气味更加的持久，更加的好闻。

　　在平时生活中肾脏经常会出现各种问题，会使肾虚不能纳气，导致咳喘等不良症状，可以用沉香木泡茶，每天适量的饮用，可以调解肾脏，缓解很多不良症状，对身体健康有着很多好处，在很多治疗纳气平喘的药物中，都蕴含沉香木的成份。

　　1、可供收藏

　　沉香木不仅可以食用，对身体健康起到良好的效果，它还有很多其他的作用，平时也可以收藏沉香木，沉香树对生长环境要求很高，产出来的沉香木也极少，所以沉香木十分的珍贵，平时可以将它收藏起来。

　　2、聚气生财

　　沉香木属于纯阳物品，可以将它摆放在室内，可以改善风水的，可以使室内阴阳调合，吸收室外附近的灵气，使室内充满生机，起到聚气生财的作用，使住在摆放沉香木室内的人，身体更加健康，做什么事情都会有贵人相助。

　　3、醒脑怡神

　　沉香木本身会散发出一股特殊的香气，可以将沉香木做成沉香手串，将沉香手串带在身上，不仅可以提升气势，还能起到醒脑怡神的作用，促使身体更加健康，可能增加气运，使在生活中不过做什么事情，都可以逢凶化吉。

　　1、不宜过量

　　在平时食用沉香木时，一定不要连续食用，或一次过量，不然会导致出现腹痛、腹泻等症状，虽然说沉香木的效果很好，可以起到很多好处，但是药三分毒，所以平时食用，一定要控制好量，更好根据医师的指导食用沉香木。

　　2、不宜食用人群

　　沉香木虽然好处多，但是不适合阴虚火旺、孕妇等人群食用或佩戴，如果阴虚火旺食用或佩戴，会使病情更加严重，如果孕妇食用或佩戴，沉香木中散发的香气，会刺激胎儿躁动，会影响胎儿的健康，导致可能会造成流产，平时一定需要注意。

　　结语：通过上面的介绍，相信大家知道沉香木功效与作用分别是什么了，它可以起到很多意想不到的好处，不过不宜过量，也不适合阴虚火旺、孕妇等人群食用或佩戴，不然会造成不良影响。

　　莲子心是我们日常生活中常见的一种食品，莲子心是莲子中央的青绿色的部分，具有清热、安神以及强心的功效。莲子心的主要功效和作用是清热安神，对轻度失眠症患者来说是一种较为适合的良药。那么我们一起往下阅读吧！

　　成分：主含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含水犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类。

　　性味：苦，寒，无毒。

　　归经：入心、肺、肾三经。

　　功效：清心去热、涩精、止血、止渴、降压强心等功效。

　　1、滋养补虚，止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病，产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

　　2、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

　　3、清心除热，主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。

　　4、明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关。

　　5、止血，主治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。

　　6、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

　　1、一般人群均可食用，无副作用。

　　2、莲子心不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解或腹部胀满之人忌食。

　　3、 莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。

　　莲子心的挑选：一是要看小贩剥出的莲子表皮的颜色。表皮颜色呈淡淡的嫩绿黄色，表明莲子米较嫩；而莲子表皮的绿色呈深绿色，则表明莲子米已开始变老；若呈颜色较深的绿黄色，则表明莲子米已老了，吃时若不去除莲心，入口就会有苦味。

　　莲子去皮方法：先用小刀在每个莲子的表皮轻划一个刀口，再顺着刀口稍用力挤一下，即可将整颗莲米剥出。入菜时可先尝尝，鲜嫩的莲米入口甜脆，莲心可不用去除，如莲米入口有点木渣状，则必须将莲心剥除，炒出的菜肴才会鲜嫩甜美。

　　茯苓作为一种的中药，其功效对人体有许多好处，它不仅能止咳消湿，健脾健胃，而且在炎症发生时起到抗菌抗炎作用，据说还能减轻人的水肿症状，还能促进机体代谢功能，促进人失眠。

　　1、止咳祛湿

　　很多长期咳嗽不愈的人们，身体内都有着很大的湿气，如果长期咳嗽不愈的话，茯苓也是可以起到一定的治效果的。用半夏、陈皮再混合一些茯苓，也可以将茯苓搭配桂枝、白术一起，煎煮水服下，效果非常显著。

　　2、健脾和胃

　　茯苓作为一种中药，其保健效果是极好的，对于脾胃虚寒的人们来说，也就是消化不良，经常会拉肚的人们来说，可使用茯苓搭配白术、山药等食用，起到一种健脾和胃的功效。

　　3、抗菌消炎

　　根据科学研究表明，茯苓的煎剂对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌有着十分明显的抑制作用，所以在身体发生了感染，出现炎症的时候，也是可以服用一些茯苓来缓解的。

　　4、缓解水肿

　　要是出现小便不利、身体浮肿的现象，也是可以食用茯苓来进行缓解的，可以与猪苓、泽泻等搭配在一起煎服，其效果更加显著。

　　1、促进代谢

　　在茯苓中含有多聚糖类及胆碱、脂肪三萜类、卵磷脂和钾镁等多种元素，对于人体有着很好的健脾宁心的作用，可以有效地促进代谢循环，提高人们身体的免疫能力。

　　2、治疗失眠

　　如今很多人都会出现失眠的症状，心情焦虑不安所以睡不着觉，而茯苓正好可以起到一种安心养身的作用，我们可以适当的服用一些茯苓，可以起到治疗失眠的作用。

　　1、不宜过量

　　因为茯苓有着缓解水肿、利尿的功效，所以大家在生活中食用茯苓的时候，要禁止过量，以免会导致小便的次数增多，令人元气大伤。

　　2、肾虚者禁食

　　对于肾虚的患者们来说，是不适宜食用茯苓的，否则不会起到什么功效，反而会加重病情，对于身体十分不利。

　　无花果是我们常见的水果，人们经常买来吃，但很多人不知道无花果叶可以吃，更不用说知道无花果叶的功效和作用。无花果叶可以作为蔬菜食用，有很好的减肥效果，也可以用作药物、沸水熏蒸或坐浴，具有消肿止痛的作用，药物有预防癌症和抗癌的作用。

　　1、消肿止痛

　　将无花果的叶子在锅里用清水熬制，熬好后直接熏蒸患处或者坐浴，有很好的消肿止痛的效果。如果直接入药，效果还明显些，无花果叶子的功效和作用，主要就是消肿止痛，尤其对痔疮引起的肿痛效果更明显。

　　2、减脂瘦身

　　无花果的果实可以食用，叶子也可以食用，可以当蔬菜吃，有减脂瘦身的效果。因为无花果的叶子中含有大量的水解酶和脂肪酶，这两种物质可以加快脂肪在人体内的分解和代谢，加快消化速度，抑制人体对脂肪的吸收。经常食用无花果的叶子，会越吃越苗条。这就是无花果叶子瘦身的功效。

　　3、抗癌

　　抗癌的中药材里面肯定少不了无花果叶子，它含有大量的抗癌物质。比如草酸，苹果酸、琥珀酸等，这些都是抗癌的主要成分;此外，无花果叶子含有的类黄酮、树脂、补骨脂素等微量元素，可以有效的预防细胞的癌变。所以，无花果叶的功效与作用中怎能少了防癌抗癌这一条。

　　1、土壤

　　种植无花果，可以盆栽，可以在荒坡、田园等地方。无花果对土壤酸碱性的要求不高，但是，要保证培土的透气、排水和肥沃，栽种时，要放入基肥，可以用人畜、禽粪、绿肥、饼肥或是含磷的复合肥。

　　2、施肥

　　一般加入基肥后，短时间内不用再施肥。栽种时没有放入基肥的，可以在离主根40厘米左右的位置，放入腐熟的杂肥，盆栽的放1公斤左右，田园种植的树苗5公斤左右，已经成才的树苗15公斤左右。另外，在生长旺季要追肥，一般在春、夏和秋季，一个季节一次。春季适合用发芽肥，夏季用保果肥，秋季用越冬肥。

　　3、浇水

　　养殖无花果，保持土壤湿润状态即可，生长期需水量撒，要经常浇水，但是不能出现积水，因为无花果很不耐涝，根部积水或是抬过去潮湿，很容易引起根部腐烂。冬季需水量小，较少浇水，控制水量，安全越冬;梅雨和连阴雨季节要做好排水工作。

　　4、修剪

　　有心栽树就要就进行修剪，盆栽无花果更是要修剪，剪掉一些垂枝、干枝、无用徒长枝等，此外，还要摘心，控制植株高度，促进侧芽萌发;此外，盆栽无花果每年需要换盆翻土，这个时间也要对根部进行适当的修剪。

　　5、光照

　　无花果是喜光植物，种植无花果光照是很重要的，要保证充足的光照，这个也和产量有直接的关系。无花果在阳光下养殖，能很好的进行光合作用，植株长的好，挂果率高，光照充足，果实的口感也好。

　　1、防虫

　　无花果要光照，不管是室外种植，还是阳台养殖，很容易招来白粉虱，这类害虫会使无花果落叶落果。所以，种植时一旦发现白粉虱，要及时的喷药防治。

　　2、防鸟

　　无花果营养丰富，口感也好，人类喜欢食用，小鸟也喜欢。阳台养殖，可以做个稻草人放在旁边，防治小鸟偷吃;田园种植，可以用塑料袋套起来，等待成熟。

　　绿萝花茶的功效和作用很多，最主要的是在降低血糖，血脂、血压方面，它可以平衡血液中糖分的含量，有效的减少并发症的发生;另外，在消炎“清淤”、提高机体免疫力方面也有一定的效果。

　　1、绿萝花茶可以降低血压

　　现在老年“三高”发病率特别高，而且越来越年轻化，绿萝花中含有大量的亚油酸，它会阻碍胆固醇与脂肪酸的结合，增强新陈代谢，降低血压。因此，绿萝花茶适用于血压高的人群。

　　2、绿萝花茶可以降低血糖

　　经医药研究者发现，从绿萝花中提取的石油醚、乙酸乙酯萃可以很强的抑制α-葡萄糖苷酶，这一研究结果在小鼠血糖活体实验中得到了应证。因此，绿萝花茶及其提取物可以降低血糖促进胰岛素分泌，可以作为治疗糖尿病的药物，说明绿萝花茶确实具有降低血糖的作用。

　　3、绿萝花茶可以降低血脂

　　绿萝花茶可以有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，清除血液中的渣滓，疏通血管，达到血液清淤，降低血脂的效果。

　　4、绿萝花茶可以行气活血，抗菌消炎

　　绿萝花是在寒冷的环境中生长的，它在高热惊风，咽喉肿痛，抗菌消炎方面有很好的药效。此外绿萝花茶还可以行气活血，扩张血管，有效地预防脑中风和急性冠心病。

　　5、绿萝花茶可以抗癌

　　绿萝花茶可以有效的提高人体免疫力，促进新陈代谢，减少患癌的风险，降低癌症的患发率，起到抗癌的作用。

　　绿萝花茶可以长期喝吗？答案是肯定的，可以长期喝，尤其是血糖高，血脂稠、血糖高的老年朋友，一般的肥胖者也可长期喝，但不要空腹喝，也不要过量喝，一次泡3-4朵，每次杯水不要喝完，留三分之一续水，喝过4次左右即可。绿萝花茶虽然有这样的功效，但是要长期喝，坚持喝。

　　绿萝花茶是健康的排毒茶.可以长期喝，却不是所有人都适合饮用.例如：孕妇和一些肾病、糖尿病、高血压等特殊病患者，其身体本身就有一定差异性，不是每种花草茶都适合他们饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前更好先征求医生的意见。

　　结语：综上所述，绿萝花茶是一种健康的保健茶，对健康有很好的保健功效，正常人群可以长期饮用;但是，对于本身机体有异样的，还是慎选，听从医者建议，合理选择。

　　紫花苜蓿在欧亚大陆和世界各地广泛种植，作为饲料和饲料生产。通过长期研究发现，紫花苜蓿是最常见的营养价值更高的饲料作物之一，各种畜禽最喜欢食用。紫花苜蓿除了用作饲料和饲料外，还具有一定的药用价值。

　　一、苜蓿的功效

　　【功效】

　　苜蓿性微寒、味甘淡，归脾、胃、肾经，具有清胃热、清湿热、利尿、消肿等作用。

　　【主治】

　　1、治疗黄疸型肝炎：将苜蓿和茵陈各取5钱，然后混合，用水煎服，服用两次。

　　2、治疗风湿筋骨痛、神经痛：将苜蓿洗净后用适量的水煎煮，分两次服用即可。

　　3、治疗毒蛇咬、蜈蚣以及黄蜂蜇：将新鲜的苜蓿捣烂后敷在被咬的伤口处即可。

　　4、防止出血：对于一切出血侯征，例如鼻血、吐血、咳血、便血等，可以使用苜蓿进行止血。这是因为苜蓿里面含有维生素K，维生素K具有止血的作用，能够帮助血液凝固。苜蓿是所有食材中维生素K含量比较高的食物。

　　5、清内热：苜蓿是凉性食物，进行之后，能够清除内火 ，特别是在燥热的季节，如果吃一些苜蓿佐餐的话，效果非常好。

　　6、预防便秘：苜蓿中的粗纤维可以促进肠胃的蠕动，从而减少粪便在体内停留的时间，从而起到预防便秘的作用。

　　二、药理作用

　　紫花苜蓿含有5种维生素B、维生素C、维生素E、10种矿物质及类黄酮素、类胡萝卜素、酚型酸三种植物特有的营养素，其药理作用如下：

　　1、类黄酮素：具有抗氧化作用，同时可防止胆固醇在动脉上的沉积，且避免血液凝结成块，以减少动脉硬化发生的机率。类黄酮素也可以阻断某些荷尔蒙的不良活动，抑制引起发炎的酵素活动，还可以抑制微血管增生。

　　2、酚型酸：具有抗氧化作用，可视为一种抗氧化物质，可防止血液凝结成板块，使血液在血管畅通无阻，而降低心脏血管疾病的发生　　。

　　3. 类胡萝卜素：可保护眼睛，预防眼神经的退化性疾病。在人体中，可使细胞成熟分化，在疾病的预防上，已证实对防止癌症再发及防止心脏病的发生有一定的功效。临床上已开始用某些类胡萝卜素，在癌症的病人身上，进行附加的预防性化疗。

　　服用禁忌：一般而言，适量食用苜蓿是安全的，然而对于那些有红斑性狼疮，或其它自体免疫失调症的人来说，却是无福消受。在临床研究中发现：苜蓿中富含的一种天然成分「刀豆胺酸」，对上述患者而言，苜蓿将容易产生过敏反应，所以有这方面疾病的人请避免食用。

　　曼陀罗叶经过处理后，曼陀罗叶可作为药材，具有镇咳、平喘作用，可用于治疗喘息咳嗽、脚气病、喘息、关节痛等症状。曼陀罗叶可分为白曼陀罗叶和毛曼德拉叶两种，均有苦味，但效果。

　　曼陀罗叶就是曼陀罗的叶子，曼陀罗叶子功效与作用在于可作为药材入药，曼陀罗叶含有毒，因此需要专业人士的处理后才能作为药材入药。将曼陀罗叶作为药材入药，有镇咳、平喘、止痛、拔脓的功效，可用来治疗喘咳。

　　将曼陀罗叶和其他的药材搭配使用还能用来治疗脚气、脱肛、痹痛、喘息、胃肠绞痛等多种症状，虽然曼陀罗叶药效很强，但平时不能私自将它作为药材入药。曼陀罗叶中含有大量的毒素，因此每次使用的量不宜过多。

　　曼陀罗叶又被分为白曼陀罗和毛曼陀罗，白曼陀罗多生长在山坡、草地等环境中，我国江苏、福建、四川、贵州等地区多有种植。毛曼陀罗属于栽培植物，大多是野生的，我国辽宁、河北、浙江、河南等地区多有种植。

　　白曼陀罗的叶子大多为灰绿色或灰褐色，它的叶子大多是皱缩卷曲生长的，它的叶子带有淡淡的酸臭味，味道很苦。毛曼陀罗的叶子大多为广卵形，最长能长到28cm，它的叶子基部大多为原型，它的叶柄接近圆柱形。

　　很多朋友都喜欢吃南瓜，但不知道南瓜禁忌的作用和作用，南瓜具有促进消化、补血养颜、促进睡眠和增强免疫力的良好效果，但吃南瓜禁忌应该注意不要多吃，也不应该长时间吃，对于糖尿病患者来说，多吃就更不合适了，以免加重病情。

　　1、促进消化

　　在出现肠胃不适或者便秘现象的时候，不妨吃一些南瓜来缓解，南瓜其中的所含的成分可促进胆汁的分泌，加强人体肠胃的蠕动功能，促进人体的排泄功能，对于胃不好的人们也有着很好的护胃作用。

　　2、补血养颜

　　由于南瓜中含有丰富的铁、钴和锌元素，对于女性朋友们来说这些可都是补血的好原料，在经期间也是可以食用南瓜的，常吃南瓜可补血养颜，皮肤也会变得更加红润有光泽。

　　3、促进睡眠

　　在南瓜的籽中含有丰富的色氨酸，可以形成血清素，而血清素又有着调节睡眠的良好功效，对于经常失眠的人群来说是极好的。

　　4、增强免疫

　　在南瓜中含有丰富的维生素A、E等成分，可以起到增强人体免疫功能的作用，补充人体在活动中所消耗的能量，增强体质。

　　在南瓜的功效与作用禁忌中需要注意的是，南瓜虽然营养丰富，但是切记不要多吃，也不易长期食用，因为南瓜是一种温性食物，吃多了会出现上火的症状。并且长期吃南瓜人体内会产生一种湿气，湿气长期停滞在体内就会导致身体出现各种病症。

　　除此之外，对于糖尿病患者们来说，因为南瓜中含有大量的糖分，所以也不宜多吃，以免导致病情加重。

　　鹰嘴豆是豆科草本植物，食用后对人体非常有益。在鹰嘴豆的功效和功能中，最受女性欢迎的是延缓衰老、美容养颜，还能让身体更健康，预防肥胖。此外，鹰嘴豆还有降血脂、治疗糖尿病、预防乳腺癌和前列腺癌的作用。

　　1、延缓衰老

　　鹰嘴豆富含丰富的异黄酮物质，这是一种活性的植物性类雌激素，能够直接作用在人体的细胞中。从而起到延迟女性细胞的衰老现象，不仅使我们的皮肤恢复弹性，还会让身体的机能渐渐恢复，从而达到真正延缓衰老的作用。

　　2、美容养颜

　　鹰嘴豆的异黄酮十分有利于女性健康，还有很好的美容养颜效果。鹰嘴豆富含高蛋白和高不饱和脂肪酸，经人体吸收分解之后，还会让我们的皮肤保持在更佳状态。想要让自己的皮肤状态变好的女性，千万不要错过这种食物。

　　3、预防肥胖

　　在一众的的鹰嘴豆的功效与作用之中，预防肥胖是很多人喜欢的，鹰嘴豆有高蛋白，但是却是低脂肪和低热量的健康食物。常常吃鹰嘴豆，会让身体避免出现肥胖现象。鹰嘴豆里面的膳食纤维还会将人体的多余的脂肪分解，不想让自己肥下去的人可以多吃鹰嘴豆预防。

　　4、身体健康

　　鹰嘴豆是一种非常有营养的豆类食物，食用鹰嘴豆之后，会加快人体对于多种氨基酸的吸收，还能及时补充人体缺乏的维生素、微量元素和纤维物质。每天吃一些鹰嘴豆之后，我们的身体就会慢慢的健康，身体的机能也会变好。

　　1、降血脂

　　鹰嘴豆是一种营养强化剂，它对于心血管方面也有着很好的作用。在我国传统医学方面来讲，鹰嘴豆有着很好的降血脂作用。血脂高的人经常吃鹰嘴豆，不管是鹰嘴豆豆粉、还是鹰嘴豆发酵乳和蛋白饮料，都有很好的作用，都会慢慢地降下较高的血脂。

　　2、治疗糖尿病

　　鹰嘴豆里面含有很多的微量元素铬，这种物质对于人体的糖和脂肪的代谢中有着很重要作用。鹰嘴豆能够明显控制糖尿病，会让我们身体中的胰岛素活性和胰岛素明显增加，还能有效降低血糖。每日服用，还会减缓糖尿病的并发症。

　　3、防治乳腺癌/前列腺癌

　　鹰嘴豆的异黄酮其实也可以有效的防止癌细胞的增加，虽不能治愈，但是也能起到杀死下部分的癌细胞的作用。所以经常吃鹰嘴豆能够防治乳腺癌和前列腺癌这样的荷尔蒙类癌症。身体健康的人吃了鹰嘴豆不仅预防癌症，还能平衡身体的荷尔蒙水平。

　　1、低血糖患者

　　鹰嘴豆能够降低人体的血糖，所以有低血糖现象的人，就尽量不要食用鹰嘴豆补身体了。除此之外，还有低血压的人，也尽量不要食用鹰嘴豆。低血压和低血糖的人，吃了鹰嘴豆之后不仅不能强身健体，还会让我们的身体更加虚弱，病情也会更严重。

　　2、忌同食猪血/猪肝/猪肉

　　中医讲求食物生生相克，鹰嘴豆就不能同猪肉、猪血或者是猪肝同食。鹰嘴豆和猪肉同食之后会产生一种极其不利于人体健康的物质。食用之后会引起腹痛、腹泻现象，严重的话还会有中毒情况。所以为了安全着想，尽量不要将鹰嘴豆和猪身上的部位同食。

　　红薯叶，顾名思义就是红薯的叶子，红薯叶嫩嫩的，在炒红薯叶的时候放入几瓣蒜头，就会很好吃了，做法简单。红薯叶还具有很高的营养价值。下面，我们来详细看看红薯叶具有哪些功效和作用吧。

　　经研究发现每100克新鲜红薯叶含蛋白质2.28克、糖4.1克、脂肪0.2克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素B2为0.35毫克，维生素C为0.32毫克。

　　红薯叶的大部分营养元素含量比菠菜和芹菜等蔬菜高很多，13项营养指标均居于首位，尤其是类胡萝卜素的含量更为突出，比普通胡萝卜高3倍左右，比鲜玉米和芋头等高600多倍。

　　目前，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种，并把红薯叶称为“蔬菜皇后”，用红薯叶制作的食品甚至摆上了酒店主饭馆的餐桌。

　　1、排毒

　　红薯叶含有丰富的叶绿素，经常食用能净化血液并帮助排毒。

　　2、防癌抗癌

　　红薯叶含有比普通蔬菜高5到10倍的抗氧化物，能提高免疫力并预防感冒。红薯叶中丰富的多酚能预防细胞癌变。

　　3、促进乳汁分泌

　　因为番薯叶中还有丰富的黄酮类化合物，而此类化合物可以促进母体乳汁的分泌，这对初产的妈妈是一件喜讯，多吃番薯叶能促进乳汁的分泌，乃至对宝宝的健康有好的功效。

　　4、增强免疫力

　　因为番薯叶中含有丰富的抗氧化物，而抗氧化物有增强免疫力的功效，因此，多吃番薯叶可以提高自身的免疫力，这对于生病的人是有很好的效果的。

　　5、强化视力

　　番薯叶中含有丰富维生素A，吃300克即可补充人体的维生素A，而维生素A对人的视力有保护强化作用，因此多吃番薯叶也可强化视力。

　　6、改善便秘

　　番薯叶中含有膳食纤维，吃番薯叶，可促进肠胃加快蠕动，这对消化有很好的效果，因此，对便秘患者可以多吃番薯叶可缓解病情。

　　7、通便瘦身

　　红薯叶含富含纤维素，每100克红薯叶的热量只有30大卡，膳食纤维有3.1克。这种低热量高纤维的蔬菜适量吃不仅饱腹感强，还有增强肠胃蠕动力的作用，利便排毒，从而达到瘦身目的

　　8、预防贫血

　　因为番薯叶中还有多种维生素，维生素可以促进新生代谢，而且补充了维生素，可以预防贫血。因此，番薯叶也有此功效。

　　9、预防高血压

　　红薯叶中丰富的钾元素有助于稳定血压及预防高血压。红薯叶还有止血、祛热解毒、降血糖等功效。

　　对于红薯叶，一般人群均可食用。但肠胃消化力不佳的人，以及肾病患者，不宜过多食用。

　　野生葡萄根是人们闻所未闻的中药材，对人体具有较高的药用价值，主要具有补血补气、助消化、抗菌、抗炎、抗癌等功效，同时还具有预防肿瘤、增强人体抵抗力、清热解毒的作用，在医学上得到了广泛的应用。

　　通常来说野葡萄根是一种中药材，对人体具有很高的药用价值，而且野葡萄根的功效与作用丰富多样化，其中就有补血益气的功效，对于一些由贫血引起的心慌，四肢无力，头晕等症状有很好的改善效果。

　　由于野葡萄根中含有丰富的钙，磷，钾，镁等微量营养物质，这些物质能促进人体的新陈代谢功能，能促使机体能力加强，加快人体肠胃液的分泌，从而起到很好的促进消化的功效，对于胃部不适或者消化不良具有很好的改善效果。

　　野葡萄根还有丰富的氨基酸，维生素等营养物质，此类物质的成分能促进抑制病菌因子的分解，从而能增加人体抵抗力，具有良好的抗菌消炎的功效，在医学上还用野葡萄根作为消炎药的成分提取。

　　因为野葡萄根中的花青素含量最为丰富，这类物质具有很好的抗氧化性，是一种天然的抗氧化剂，能降低人体血清胆固醇的含量，加强肌体抑制癌细胞的增生和分解，从而对人体有很好预防癌症的功效。

　　一般用以少量的野葡萄根去皮然后加水煎服，对人体有很好的清除内热的效果，对于一些由于内热引起的热感冒，头晕，四肢无力，关节疼痛具有很好的改善作用，而且还能增强人体的机体功能。

　　野葡萄根还具有很好的预防肿瘤的作用，主要由于野葡萄根中对变性细胞有很好的抑制效果，一般适用于中老年人煎服食用，还能增强人体肌体功能，而且野葡萄根还对人体有利尿的效果。

　　朱砂根，又称金玉满塘等，是一种紫色金牛属植物，是一种红色果实的小植物，根可作为药物，具有解毒消肿、活血止痛、祛风除湿等功效。以下几类具体了解朱砂根的功效和作用。

　　【性味】苦辛，凉。

　　①《纲目》："苦，凉，无毒。"

　　②《生草药性备要》："味甘，性平。"

　　③《陆川本草》："辛苦，性寒。"

　　【功用主治】清热解毒，散瘀止痛。治上感，扁桃体炎，急性咽峡炎，白喉，丹毒，淋巴结炎，劳伤吐血，心胃气痛，风湿骨痛，跌打损伤。

　　①《纲目》："治咽喉肿痹，磨水或醋咽之。"

　　②《生草药性备要))："治痰火，跌打，去瘀生新，宽筋续骨。"

　　③《岭南采药录》："治小儿干(疳)痞。"

　　④《广西中药志》："治风湿骨痛，鹤膝风。"

　　⑤《湖南药物志》："治劳伤吐血，血崩，心胃气痛，腹胀腹痛。"

　　【用法用量】内服：煎汤，3～5钱；或研末为丸、浸酒。外用：捣敷。

　　【服用禁忌】虚弱者慎用。

　　【炮制方法】除去杂质，洗净，润透，切段，干燥。

　　【临床应用】

　　1、抑菌作用：25｛bf｝煎剂试管内对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌有轻度的抑制作用。

　　2、抗早孕作用：60｛bf｝的乙醇提取物有抗早孕作用。

　　3、治疗急性咽峡炎：用10｛bf｝水煎液，每服30毫升，每天3次；或用粉剂1克装胶囊吞服，每天3次；或用蜜丸，日服3次，每次1丸(含药粉1克)。

　　【选方】

　　①治咽喉肿痛：㈠朱砂根三至五钱。水煎服。㈡朱砂根全草二钱，射干一钱，甘草一钱。水煎服。(《湖南药物志》)

　　②治风湿骨节痛：小郎伞五钱，木通二两，虎骨三钱，鸡骨香三钱，大血藤四钱，桑寄生三钱。浸酒二斤，每服五钱至一两，日二次。(《广西中药志》)

　　③治上呼吸道感染，扁桃体炎，白喉，丹毒，淋巴结炎，能抗菌消炎退热：朱砂根三至五钱，煎服；或研末蜜丸，每次二至三钱，二次。(浙江《中草药抗菌消炎经验交流会资料选编》)

　　④治流火(丝虫病引起的淋巴管炎)：朱砂根干根一至二两。水煎，调酒服。(《福建中草药》)

　　⑤治肺病及劳伤吐血：朱砂根三至五钱，同猪肺炖服。先吃汤，后去药吃肺，连吃三肺为一疗程。(《浙江民间常用草药》)

　　⑥治跌打损伤，关节风痛：朱砂根三至五钱。水煎或冲黄酒服。(《浙江民间常用草药》)

　　⑦治妇女白带，痛经：朱砂根三至五钱。水煎或加白糖、黄酒冲服。(《浙江民间常用草药》)

　　⑧治毒蛇咬伤：朱砂根鲜者二两。水煎服；另用盐肤木叶或树皮、乌桕叶适量，煎汤清洗伤口，用朱砂根皮捣烂，敷创口周围。(《单方验方调查资料选编》)

　　菊花具有多种功能和功能，夏季火后，菊花能起到清热降火的作用，对经常使用眼睛的人也有养心的作用，此外，菊花还具有美容和血压的功效，适合妇女和高血压患者泡茶喝，这对健康有很大的好处。

　　菊花是具有很好的清热降火功效，将其泡茶饮用，可以很好的消除心中的热气，让整个人变得清爽。对于喉咙发炎、口腔溃疡等上火症状，也能够起到不错的治疗效果。

　　明目养神也是菊花的功效与作用之一，菊花中有效成分可以帮助人们缓解眼部疲劳，让其眼睛变得有神，还可以很好的舒缓神经让人放松，有安神效果。

　　菊花有着抗氧化功效的成分，会让人们体内的细胞氧化作用减缓，从而有效的延缓衰老，起到很好的美容养颜的效果，非常适养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。合女性朋友泡茶饮用。

　　对于患有高血压的人来说，饮用菊花也有很好的降低血压功效，并且其中还含有可抗癌杀菌的物质成分，能够帮助人们增强身体免疫力，有助于身体健康。

　　山药豆的药用价值很高，通常可以用山药来煮汤、煮粥等食物吃，不仅可以增加味觉，还可以增加食物的营养价值，所以山药的功效和作用是什么，它能缓解咳嗽和痰、增强免疫力、滋肾益精、帮助消化、降血糖、抗衰老等，但通常不应该吃太多。患有前列腺癌、乳腺癌和其他人也不适合吃，否则会使疾病变得更严重。

　　1、止咳化痰

　　山药豆的药用价值很高，十分适合平时食用，它蕴含着皂甙、黏液质等物质，平时可以用山药豆煮汤食用，可以起到止咳化痰的功效，配合药物治疗肺虚痰嗽久咳效果更好，不过更好还是根据医师的指导，避免出现不良症状。

　　2、增强免疫力

　　山药豆蕴含着维生素A、维生素C、维生素E、镁、钙、铁等多种营养成分，平时不仅可以用山药豆煮汤，还能用山药豆煮粥，每天适量的食用点，可以使身体更好的吸收山药豆的营养，起到增强免疫力的作用，使身体更加健康。

　　3、滋肾益精

　　山药豆平时做各种各样的食物，不仅可以增加食物的口感，还能增加食物的营养价值，山药豆蕴含着丰富的营养素，每天适量食用可以起到滋肾益精的功效，不过不能过量食用，不然会对身体健康造成不良影响，平时食用时一定要注意。

　　1、帮助消化

　　每当饭后可以适量的食用点山药豆，或直接将山药豆混合在菜饭中，能够起到助消化的作用，因为山药豆中，蕴含着大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以帮助肠胃消化食物，使肠胃更加健康，对脾阳亏、胃阴虚都有一定的帮助。

　　2、降低血糖

　　很多朋友都不知道山药豆的功效与作用是什么，山药豆的效果有很多，平时适量食用山药豆，还能起到降低血糖的作用，因为山药豆含有粘液蛋白等物质，对糖尿病患者有着一定的帮助，不过更好不要吃拔丝山药豆，不然会使病情更加严重。

　　3、抗衰老

　　平时养身的人群可以多吃山药豆，可以预防身体出现各种疾病，还能增强体质，对身体的帮助有很大的作用，它可以促使新陈代谢，导致身体内氧化成份，起到抗衰老的作用，不过需要经常食用，才有良好的效果。

　　1、不宜食用人群

　　虽然山药豆的效果很好，对身体的帮助很大，但还是有很多人群不宜食用山药豆，在生活中前列腺癌、乳腺癌、胃肠道不好等患者不宜食用山药豆，这些患者食用后，不仅不会起到药用价值，还会使病情况更加的严重。

　　2、发芽不宜食用

　　山药豆在夏季时，存放时间长很容易发芽，山药豆发芽后千万不要食用，不然不仅不会起到营养价值，还会使身体内产生大量的有毒物质，对身体健康的危害很大，很导致腹泻、头晕等症状，所以平时更好购买最新鲜的山药豆食用。

　　分心木来自于核桃的内部，很多人并不知道在吃分心木的作用，核桃的时候总会当垃圾扔掉。分心木是核桃去皮后，夹在核桃仁中间那片薄薄的木质东西，多弯曲，破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断。气微，味微苦。以块大、质薄、色黄为佳。如果生活中发现了分心木，应该取出来保存好，在需要的时候取出来泡水喝。

　　1、首先需要准备好分心木以及开水，然后将分心木进行冲洗，冲洗好之后放入杯子。然后在杯子中加入开水，然后盖上盖子。十分钟之后一杯分心木茶就已经做好了，可以直接揭盖服用。

　　2、也可以将分心木和胡桃肉还有外壳洗干净之后，一起放入锅中，小火煎煮一个小时的时间。然后去掉外壳以及分心木，留下药液以及果肉，分为三次服用，建议在每天饭前半个小时服用效果更好，坚持一个月你就会发现身体已经慢慢发生改变。

　　1、补肾气治阳痿

　　如果男性出现遗精或者是滑泄的症状，可以将分心木泡水喝，能够很好的补肾气以及治疗疾病，还具有提高性能力的作用。治疗男性阳痿，男性经常将分心木泡水喝，那么阳痿的毛病也会获得康复。

　　2、治疗失眠

　　如果身体出现长期失眠的情况，那么服用分心木能够取得很不错的治疗效果。取出大约三克的分心木，然后泡水每天早晚各服用一次，特别是晚上睡觉之前的一个小时喝上一杯，能够很好的提高睡眠质量。

　　3、活血补血

　　很多女性到了冬天之后都会出现怕冷以及四肢冰凉的情况，可以将分心木泡水喝，能够取得意想不到的效果。

　　4、治疗女性经期不正常

　　月经是女性性成熟的一个重要标志，月经的正常以否直接影响到了女性的身体健康以及怀孕能力。很多女性的月经周期并不稳定，平时还会出现带下以及尿血等毛病，可以将分心木泡水喝，有效的促进身体恢复健康。

　　5、治疗尿频尿急

　　如果平时生活中身体出现了尿频尿急这种情况，不仅影响了正常生活，也预示身体的某些位置出现异常情况。分心木泡水喝的功效有哪些，其中之一就是治疗尿频尿急，所以在身体出现这种情况的时候可以将分心木泡水喝。

　　6、老人腰腿疼痛

　　很多老年人都会出现腰腿疼痛的毛病，可以坚持长期服用分心木，对于这些状况具有缓解以及治疗的作用。

　　7、固本补气

　　专家通过研究发现，坚持长期将分心木泡水喝，能够固本补气，提高体质，促进健康。

　　1、在将分心木泡水喝之后有一部分人会产生不良反应，例如胸闷恶心以及腹胀腹泻的情况。这个时候应该暂停服用，过一段时间之后这些症状就会消失，然后按个人情况服用。

　　2、肠胃并不是很健康的人群更好不要将分心木泡水喝，因为这种中药材能够很好的治疗便秘的情况，如果在肠胃不舒服的时候服用，很容易出现腹泻的情况。

　　3、分心木不能够和药性相同的中药材或者是食物一起服用，否则很容易产生反胃的情况，不利于身体健康。