香蕉和菠萝能一起吃吗

　　菠萝的味道为酸甜，一般盛产在春季，因为味道爽口营养丰富受到许多人的喜爱，而香蕉的味道甜美，口感绵密，也受到了许多人的喜爱，那么香蕉和菠萝能一起吃吗?

　　菠萝能和香蕉一起吃吗

　　1、香蕉营养

　　香蕉中含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等营养物质，可清热润肠，促进肠胃的蠕动，可缓解便秘。另外，香蕉中富含钾元素，能有效的抑制血压的上升，对高血压患者的病情有利;香蕉中所含的镁，则有很好的消除疲劳的效果。

　　2、菠萝营养

　　菠萝中所含的菠萝朊酶和菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，可促进肠胃的蠕动，帮助消化食物，可缓解治疗便秘;另外，菠萝中所含的酶、糖类和盐类能帮助利尿，可辅助治疗支气管炎患者，有益于肾炎、高血压患者的病情。

　　3、不能多吃

　　虽然菠萝和香蕉一起吃的时候，能补充更多的营养物质，但是菠萝和香蕉不能吃多了，它们都属于寒性食物，容易引起胃部的不适，出现腹泻的现象。

　　4、可怎么吃

　　菠萝可以和香蕉一起榨汁喝，香蕉的甜味能帮助掩盖菠萝中部分的酸味，使其酸中带甜。

　　香蕉是一种很营养又很常见的水果，那么，香蕉和什么食物相克呢?一起来看看香蕉不能和什么一起吃。

　　哈密瓜

　　哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高，而香蕉含钾也很多，肾衰尿少要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。者要特别当心，这两种食物不能一起吃，含钾量太多对病情不利。

　　生冷食物

　　香蕉本就是一种寒性食物，如果再与一些冰冻的食品，如冰酸奶、冰棍等，以及性寒的食物一起吃，如西瓜、蟹等等，很伤脾胃，容易引起腹痛，腹泻等症状，尤其是脾胃虚寒的人要特别注意。

　　土豆

　　爱美的女性要尤其注意了，香蕉和土豆受到很多人喜爱的食物，但是两种食物一起吃，其中的某些成分发生反应，可能会产生一些毒素，进而造成脸上长斑。

　　芋头

　　芋头含有矿物质、萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等营养成分，其中的矿物质氟，有、保护牙齿的作用，但要注意，芋头不要与香蕉一起吃，否则会引起食物中毒。

　　香蕉最的优点就是吃可以能有效缓解便秘。除了以，可以保护胃壁，促进入睡。另外，香蕉味道不错。所以很多人经常在家里买很多香蕉，但是香蕉如果储存不当很容易折断。那么如何制作呢?

　　怎样使香蕉存放时间长一点

　　保鲜膜包裹保存

　　可以用保鲜膜来将香蕉包裹起来进行保存，这种方法可以让香蕉保存的时间延长。首先要准备一卷保鲜膜，然后将香蕉整根包裹起来，连同它的根蒂也要包裹起来，然后将其放到干燥处进行保存，通常这种保存方法可以将香蕉保存三四天左右，不会发生变化。

　　报纸包裹保存

　　用报纸把香蕉包裹起来，可以起到一定的干燥作用避免吸入一些湿气，会延长香蕉的放置时间。如果购买回来一些香蕉一次吃不完的话，那么可以选择用报纸将它们包裹起来保存。通常用报纸包裹，香蕉保存的时间可以达到三天左右。

　　香蕉适宜存放的温度

　　香蕉黄熟速度快，所以必须要掌握正确的保存香蕉的方法。除了宜放在室内阴凉、干燥、通风处,或是悬空挂起之外。冬天贮藏时,环境温度不能低于11℃,否则容易发生冻伤。注意绝不能把香蕉放进冰箱中冷藏,否则果肉会变成暗褐色,口感不佳。

　　香蕉肉可以冷冻保存吗

　　可以将成熟的香蕉剥去外皮之后,用保鲜膜包起来冷冻保存,想吃的时候,无需解冻直接食用,吃起来就像吃冰淇淋一样,感觉更鲜美!

　　早上起来空腹吃香蕉会对肠胃造成损伤。香蕉能够促进肠胃的蠕动，早上起来空腹食用香蕉会让肠胃提前开始工作，但是我们的胃部却是空无一物的，长此以往，会对肠胃造成伤害，不利于身体健康。

　　早上起来能空腹吃香蕉吗

　　早上起来不能空腹吃香蕉

　　香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有助消化、通便的功效，早上起来胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

　　早上起来空腹吃香蕉会怎样

　　早上起来空腹吃香蕉会对肠胃造成损伤。

　　香蕉能够促进肠胃的蠕动，早上起来空腹食用香蕉会让肠胃提前开始工作，但是我们的胃部却是空无一物的，长此以往，会对肠胃造成伤害，不利于身体健康。

　　香蕉什么时候吃更好

　　运动过程中吃

　　香蕉一方面是高钾食物，能够及时补充流失的钾，强化肌力及肌耐力，使得运动员能够保持持续运动状态;另一方面，香蕉是一种高能量食品，其含有的单糖和双糖能够迅速代谢，产生大量能量，支撑运动员有足够的能量继续接下来的运动。因此，大多数运动员在运动过程中补充能量，就是香蕉。

　　睡觉前吃

　　香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。

　　香蕉不仅是受欢迎的水果，也是改善皮肤质量的好帮手。吃香蕉可以防止便秘，降低胆固醇。香蕉作为护肤品使用时，香蕉中的油脂和维生素能有效渗透皮肤，滋润皮肤。所以很多爱美人士喜欢用香蕉做各种面膜护肤品。我们来看看香蕉面膜的功效和作用。

　　香蕉面膜的美容功效

　　香蕉中含有多种维生素和蛋白质，淀粉以及矿物质，除了具有很好的食用功效之外，香蕉也是一种很受女性欢迎的面膜材料，无论是将香蕉捣成泥状直接用来敷脸还是添加其他材质一起敷脸，都具有温和清洁和滋养修复肌肤的极好功效，非常适合干燥缺水肌肤人群使用。

　　自制香蕉面膜的不同作用

　　香蕉牛奶面膜消炎祛斑

　　材料：一小节新鲜香蕉，少许牛奶

　　做法：将香蕉用勺子碾成糊状，并迅速倒入牛奶，牛奶的量以没过香蕉泥为佳，用勺子搅拌均匀，注意不要拌的太粘稠。用化妆棉或者用手直接沾面膜抹在脸上即可。更好边抹边按摩，按到觉得脸部舒服了即可洗掉。

　　作用：坚持使用香蕉牛奶面膜两到三周的样子，慢慢的会觉得肌肤变得更有弹性，能够起到祛痘效果。如果在面膜中再加入适量浓茶，还能起到淡化色斑的作用，适合中性肤质人群使用。

　　香蕉橄榄油面目滋润肌肤

　　材料：香蕉半截，橄榄油3滴

　　做法：将香蕉连皮打成香蕉泥，加入橄榄油后搅拌均匀敷脸，约敷十五分钟后洗净即可。

　　作用：香蕉中的油分和维生素成分结合橄榄油中的营养成分充分渗透到皮肤中，能够有效深层滋润肌肤，是干性皮肤人群的保养佳品。

　　香蕉蜂蜜面膜保湿滋润

　　材料：半根香蕉，蜂蜜一茶匙

　　做法：将香蕉捣成香蕉泥，用蜂蜜调和后敷脸，敷十五分钟后用温水洗净，可以天天使用。

　　作用：香蕉的蛋白质，淀粉，维生素和矿物质含量丰富，蜂蜜滋润功效极好，两者调和用来做面膜，保湿滋润功效更强，非常适合改善干燥缺水的肌肤。

　　香蕉鸡蛋面膜美白保湿

　　材料：半根香蕉去皮，半个蛋清，面粉或者珍珠粉4勺

　　做法：将香蕉打成泥状，其他材质混合均匀敷于脸上，十五分钟后洗净。

　　作用：香蕉含有丰富的维生素S，不但能有效滋润皮肤，还能改善脸部血管扩张产生的脸红现象，鸡蛋清则有紧致肌肤和滋润肌肤的功效，两者做成面膜使用美白和紧致肌肤作用极好。

　　香蕉面膜使用技巧

　　洗完澡后敷面膜效果更好

　　刚刚洗完澡的时候毛孔处于张开状态，并且肌肤水分充足，这个时候敷脸效果是更好的;在敷面膜前先用热毛巾敷脸效果也一样。

　　做面膜前用精华液打底

　　做面膜前用精华液打底，或者先拍保湿精华再敷面膜能起到加强保湿的效果。

　　敷完面膜后别忘了按摩肌肤

　　面膜敷完了，脸上还残留了大量精华液，这个时候给肌肤按摩能够更好的帮助肌肤吸收营养成分。

　　敷完面膜别忘了锁水

　　敷完面膜之后可以涂上一层乳液，靠油脂形成的保护膜锁住被肌肤吸收进去的水分和营养成分。

　　许多人喜欢吃香蕉。婴幼儿在成长过程中也适当吃香蕉进行营养调理，有效补充人体所需的微量元素和矿物质，对健康也很有好处。经常吃香蕉也是普遍现象，不会有不良影响。及补充人体所需的钾和矿物质，对人体肝脏也很好涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。。

　　临睡前吃香蕉会发胖吗

　　睡觉前吃香蕉不会胖。

　　香蕉本身非常的甜，但是其热量非常低，一根香蕉的卡路里只有87卡而已，只有同分量白米饭的一半，所以睡觉前吃香蕉是很难长胖的。而恰恰相反它对于减肥却有着相当不错的效果，香蕉富含膳食纤维，能够加速身体消化，促进体内更多的脂肪燃烧，不仅不会长胖还能促进减肥。

　　饭后多久吃香蕉合适

　　香蕉在正确的时间吃能促进消化，有益于排便，也可以美容养颜，香蕉更好是在饭后30分钟—60分钟之间食用，可以加快肠胃蠕动，快速消化食物，降低人体对热量的吸收。

　　一般来说，吃香蕉的更佳时间是早饭后一根、晚饭后散步回来一根，还有下午4点的时候吃一根，因为这时人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。

　　睡觉前吃多少香蕉合适

　　通常来说，每天吃1—2根香蕉最合适，最多吃3—4根。

　　香蕉虽然营养丰富，热量比较低，有减肥美容、排毒养颜、消除疲劳的效果，但为了维持人体营养物质平衡供给，香蕉不宜多吃，每天睡觉前吃一根香蕉就可以满足身体的各项需求了。

　　苹果和香蕉是可以榨汁的，苹果和香蕉一同榨汁的营养不会流失，口感也更好。将苹果清洗干净，削皮、去核，将果肉切成小块。接着将香蕉剥皮后切成段，一同放入榨汁机中，在榨汁机中加入适量凉白开以及糖后即可榨汁。

　　苹果和香蕉能一起榨汁吗

　　可以。

　　苹果和香蕉是可以一起榨汁的，而且还可以为人体带来很多的好处，榨汁后味道更佳，营养价值也很丰富，可以为人体带来很多的好处，苹果和香蕉的榨汁方法很简单。

　　苹果加香蕉榨汁好吗

　　苹果和香蕉一起吃效果还是非常不错的，风味独特。

　　香蕉苹果汁的功效很多，它里面有大量的膳食纤维，可以软化大便，治疗便秘，香蕉苹果汁中还有大量的铁，可以起到补血的作用，对人类的贫血有很好的调理功效。

　　吃苹果要注意什么

　　1、吃苹果也有需要注意的地方，饮食不当对健康也是非常不利的。吃苹果的时候不宜食用苹果核，其中含有微量的氰化物，食用后虽然对健康并无较大影响，但是也会对健康造成不利影响。

　　2、苹果不宜与海鲜、牛奶等食物一同食用，由于苹果中含有较多的鞣酸，一同食用会导致蛋白质发生沉淀，这不仅会导致蛋白质的价值降低，而且还容易引起肠胃不适。