我告别了该死的早泄

　　早泄是男性疾病中最常见，最容易获得的疾病之一。对于这类患者，他们不仅不能过正常的性生活，而且会使他们的性伴侣非常不满，并因此而产生各种矛盾。除了定期治疗该疾病外，还应采取其他治疗方法来帮助患者迅速康复?

　　步骤/方法：

　　1、于是我鼓起勇气去医院咨询医生，医生非常的平易近人，听到我的情况时医生告诉我说，早泄是男性的常见疾病，引起早泄的原因有很多，有的是因为个人的身体素质，也有的是因为平时的生活习惯。

　　2、首先，长期手淫的男性非常容易得早泄，其实我也有过一段手淫的历史，所以要想预防和治疗早泄，首先要改掉手淫的习惯，因为在手淫的过程中往往伴随着恐惧和紧张，希望能尽快射精最后导致早泄。

　　3、其次，有的人早泄是因为个人本身的身体素质比较差，最终导致力不从心，这种情况下，男性更好平时就多加强锻炼，可以着重锻炼一下你上半身的力量，通过举哑铃，拉伸运动，俯卧撑的方式，效果是非常不错的。

　　注意事项：值得一提的是，我们平时还可以吃些壮阳的食物，通过食疗来治疗早泄，经过医生的指导，我回家戒掉手淫，加强锻炼并且注意饮食，不久我就告别了这该死的早泄!

　　通过了解得知，很多人之所以会放弃艾灸，很大因素是因为没有正确认识到艾灸的“排病反应”。有不少人尝试艾灸后，却感觉身体出现各种反应和不适，如浑身发热、出疹发痒、上火、吐痰涎、腹痛、腹泻等现象，有的时候还会出现病未愈，病情反而加重的情况。很多人在这个阶段都会出现恐慌、迟疑、着急等，从而终止艾灸，使之功亏一篑，不能够彻底驱除体内病邪。

　　其实，在使用艾灸调理的过程中，必然会有各种各样的调整反应，这是好现象，说明身体的气血还算旺盛，正气能够被调动起来积极对抗病邪，一般反应越明显调理效果越好；相反地，调理后如果人体没有明显的反应，则说明身体虚弱反应迟钝，那调理效果也就会缓慢。而在调理过程中所出现的这些反应，被称为“排病反应”。这是身体在修复过程中的正常调整，大家不必过分担心。

　　对于艾灸的效果更是不能着急，需要慢慢来，不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果。大家要相信：坚持艾灸不但能调理身体，更能提高人体免疫力和抗病能力，使阴阳调和、经络通畅，减少得病的概率，以良好心态去艾灸，效果会更好。

　　古人有云：“凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到始能愈。”意思是说用艾灸调理的效果还不明显，是因为坚持得还不够。例如烧一壶开水，水还没有烧开，是加热的时间跟热力还不到，待到时间足够，热力充足，水自然沸腾。所以，只要我们坚持到足够的时间，灸到足够的量，一定能得到想要的结果！

　　另外，有些小伙伴还有一个疑问：同是艾灸，为什么有的人艾灸几回就有效果，可是有的人却要灸上一段时间才见效。为何会有如此不同呢？其实，艾灸的见效快慢还与这些方面相关：

　　与体质有关

　　有的人体质好，用艾灸调理就见效快；体质差，见效当然就慢了点。外表看起来相同的问题，可是有的人就艾灸调理就快得多。

　　与心态有关

　　“不相信艾灸、忧虑、惧怕受骗、怀疑”等心情都是阴邪之气，这种气下沉变为湿寒进入脏腑，中医里讲“湿”是万病之母，“寒”是万病之根。

　　相反，对艾灸有着的信任，艾灸的效果就好很多，因为“信赖”是积极向上的，是正能量的一种表现，与艾灸的阳气相通相助。

　　与脾气有关

　　脾气急躁、易怒、易生气、喜欢挑毛病的人见效慢，由于这几种心情是邪阳，构成虚火而上行于心、肺、脑，使上焦受损。

　　与日常习惯有关

　　日常起居无节制的人见效慢。熬夜、睡懒觉、饮食无规律，弥补点元气，熬夜又耗费一部分。就似有缝隙的水桶，一边装水，一边漏水，效果能好吗？

　　最后想对所有小伙伴们说，只要你相信艾灸、坚持艾灸，通过艾灸调理好自己的体质，同时调整好自己的生活习惯，艾灸见效会更快的哦！

　　夏天到了，只要您坚持艾灸，可能奇迹就会出现在您身上，真的可以摆脱医院。

　　艾灸是一种传统的中医疗法，很多人做完艾灸之后会发现，进行艾灸的地方会有水，那么艾灸出来的水要擦掉吗这些是什么东西呢其实艾灸就是一种性温，通过热量渗透到皮肤，组织经络血脉，起到一定的治疗作用的。正常情况下艾灸之后皮肤后会出现水分，和皮肤出汗有关系，所以可以用柔软的纸巾或湿巾轻轻的擦拭一下！

　　艾灸的时，要注意不要过于长。那么艾灸还有哪些注意问题呢让我们来详细的了解一下吧。

　　我们常说冬病夏治，艾灸的更佳时间是夏天，因为夏天穿衣服比较少。脱了衣服艾灸不容易受凉，而且人对温度比较敏感，夏天艾灸不容易被烫伤。所以在夏天艾灸，可以起到补益的效果。其实艾灸没有什么固定的时间，饭前饭后早晚都可以，只要不是太饿就行，艾灸的时间更好控制在半个小时到一个小时，不要太长。艾灸有非常好的作用，可以健脾和胃，调通三焦，利水消肿，通经活络，行气止痛，调理冲任，温补下元。中医是非常博大精深的，很多疾病，吃了西药效果不怎么好，但是通过艾灸可以达到很好的效果。

　　那么艾灸有哪些禁忌和注意事项呢因为艾灸是用火熏灸，不注意很有可能会引起皮肤局部烫伤，所以在艾灸的过程中一定要注意暴露在外的部位，例如脸，更好不要艾灸，以免形成淤痕，影响美观。对于那些极度疲劳，过度饥饿，暴饮暴食，喝酒大汗淋漓，情绪不稳，或妇女经期的人更好不要艾灸。有传染疾病或者免疫力低下的人不易艾灸。艾灸的时候一定要专心致志，耐心坚持，不要分散注意力，以免移动穴位。

　　另外艾灸要长期坚持，不要三天打鱼两天晒网。艾灸的时候一定要找专业的医生找准穴位，保证艾灸的效果。艾灸的时候，冬季一定要注意保暖，夏季高温的时候要防止中暑，要保证室内空气的流通。艾灸的效果不是一蹴而就的，是循序渐进的，所以在艾灸的初期，要少量，小剂量的进行，后期效果好的话，可以大剂量的进行。

　　现在的人民生活水平提高了，大家都开始注重养生了，艾灸从中医讲是一种治疗疾病的很好方法，可以通经活络，达到西医所不能达到的效果，另外在艾灸的七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。时候，大家一定要注意一些事项。循序渐进坚持治疗，保持良好的心态，注意参加体育锻炼，注意饮食。只有各方面都注意到了疾病才能更早的痊愈。

　　有许多消除荷尔蒙脸的方法，但是最关键的一点是停止使用荷尔蒙药物，因为大多数患者都有荷尔蒙脸，这与激素药物的不合理和长期使用有关。因此，在消除方法中，无论是中药，西药还是其他消除方法，都应根据患者的发病情况和实际情况来确定。

　　激素脸在日常生活中是一种常见，而且容易反复、长期不规律发生的疾病，它的发生和长期应用激素药物有关。因此，不管是皮肤表面涂抹，还是使用化妆品，都很容易形成激素脸。在这种情况下，消除方式应该以患者的实际情况为主。下面了解一下，激素脸的三个消除方法。

　　、激素脸是指反复，长期且不规则地使用激素软膏或含有激素的皮肤护理面膜形成的。这时要以改善疾病，使皮肤变得光滑平坦为目标，所以，早期患者应该先停药，虽然停药后，会出现红斑、丘疹和瘙痒，但坚持下来，才能起到治疗目的。

　　第二、要去除激素脸，必须停止使用任何含有激素护肤产品和药膏。虽然患者会感到非常不舒服或者症状加重，但可以服用抗过敏药来改善。随后配合皮肤保湿剂、医用表皮生长因子凝胶以及医用面膜等。这样皮肤屏障功能得以恢复，就能完全摆脱激素脸。

　　第三、激素脸表现为脸部红斑、角质层变薄、红血丝和面部敏感症状。这时可以选择外用药物如氟轻松、皮康旺等治疗。其次，如果局部发红和肿胀明显，可以先使用冷敷剂，例如硼酸溶液，然后，使用他克莫司等免疫调节剂和维生素E乳等保湿药物。同时，口服抗过敏和消炎药，例如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片和复合甘草酸、糖苷片、保湿止痒胶囊等。

　　激素脸消除方式以上已经做了介绍，这是一种皮肤症状，和长时间使用激素有关。也会对身体内部形成激素残留，所以，在分析激素脸的处理方式时，应该以实际情况来判断，确定合理的消除方式，才能起到对症治疗的效果，这是目前更好的解决方法。

　　在我们的生活中，皮肤病的发病率正在上升。有许多类型的皮肤病，包括病。我相信许多患者对疖痈非常陌生，因为这种疾病在一生中的发病率相对较小，而且许多患者甚至都不知道如何发音这两个单词。以下是对疖痈相关知识的详细介绍。

　　疖痈怎么读呢疖痈的读音是jie、yong，发音都是一声的，属于比较典型的皮肤科疾病，发生在皮肤的各个地方。疖痈具有较强的传染性，传播途径包括间接传播和直接传播，若患者久治不愈，不仅会导致病情加重，还会传染给他人。关于疖痈是两个不同的疾病，下面为大家分别介绍下。

　　，疥。所谓的疥，也就是我们常说的疖疮，主要是皮肤感染了螨虫，这个螨虫寄生在皮肤比较柔软的部位，比如腰部、生殖器官和腹股沟。患者在发病早期会出现针头大小的丘疹或者是疱疹，随着病情加重，会出现剧烈瘙痒，用手抓挠后会发生脓疱，颜色呈红褐色。治疗疥疮更好的方法是采用抗菌消炎的药物，比如中药金黄散和玉露散。

　　第二，痈。当患者身体的感染了金黄色葡萄球菌时，这样就会导致颈部，背部，面部和大腿发生痈。患者在发病期间会出现发热，头痛，局部皮肤组织坏死、皮肤化脓、红斑，一般不会出现瘙痒的症状。治疗痈，更好的方法是采取中西医结合的方式，西医使用抗生素治疗，中医使用活血化瘀的中药。

　　通过以上所述，相信大家对疖痈疾病有所了解了。虽然疖痈属于皮肤科疾病，在早期的症状容易和其他的皮肤科疾病混淆，患者的皮肤发生不良反应时，及时到医院进行检查，避免耽误时间，错过更佳治疗时机。另外在治疗过程中养成良好的生活习惯，多参加体育锻炼，提高自身免疫力。

　　小儿腹泻是一种在秋季和冬季频繁发生的疾病。它通常是由轮状病毒感染引起的。杜拉巴尔是治疗小儿腹泻的常用药物。主要成分是消旋卡多曲。小儿腹泻的治疗效果相对较好。是的，它更适合由传染性消化不良引起的腹泻。根据患者情况注意治疗。

　　于生活当中最常见的病症，出现腹泻让人非常的痛苦，尤其是对于一些小儿来说，腹泻也是属于常见病症，小儿出现腹泻最难受的莫过于父母。针对小儿腹泻的病症，需要尽快的采取治疗的措施，否则将会对小儿的健康造成危害，其中杜拉宝是常见的药物。那么多啦宝适合什么腹泻呢，下面介绍一下杜拉宝的功效。

　　杜拉宝对感染性消化不良而引起的腹泻等症有一定的作用，需要结合患者的实际情况，选择适合的药物来治疗。杜拉宝的主要成分是消旋卡，多曲是属于脑啡肽酶抑制剂，能够溶解脑啡肽，并不会影响中枢神经系统的脑啡肽酶的活性，也不会对胃肠道的蠕动造成影响。

　　杜拉宝的效果是比较快速的，服用起来也是比较安全，比较适合一个月以上的婴儿和儿童出现的急性腹泻，必要的时候也可以口服补液或静脉补液联合治疗，但是大家一定要注意的是，杜拉宝不能一次服用双倍的剂量，也不能和红霉素或酮康唑类的药物同时治疗。

　　小儿出现腹泻是仅次于呼吸道感染的常见多发病，尤其是秋冬季节出现的腹泻几率很高，其中是以轮状病毒肠炎导致的病症，小儿出现腹泻，可以使用杜拉宝来治疗，但是一定要按照规定和用法以及用量来服用，如果服用之后症状没有改善，需要尽快到医院接受治疗。

　　综上所述，杜拉宝适合小儿腹泻的治疗，小儿出现腹泻的期间，需要选择正确的药物来治疗，治疗期间需要注意饮食方面的调理，小儿多吃一些清淡的食物，而且还要保证营养的全面，要不要给小儿吃那些容易刺激性的食物，以免会导致症状的加重，可以单独的服用杜拉宝治疗小儿腹泻。

　　放血疗法是用针或刀刺穿或刮擦选定区域以释放少量血液以治疗疾病的方法。据说放血疗法是在古代产生的。随着科学的发展和社会的进步，放血疗法得到了不断的完善和完善，已越来越为大家所接受和使用。

　　放血疗法可治疗四十六种常见疾病，如中暑，昏迷，休克，溺水，气体中毒，食物中毒，头痛，感冒，咳嗽，肺炎，哮喘，三叉神经痛，面瘫，胃痛，腹痛，忧郁症，癫痫，腰痛，急性肠炎，象皮，破伤风，丹毒，痔疮，痰，乳糜，痔疮，湿疹，神经性皮炎，风疹，颈部僵硬，挫伤，瘫痪，百日咳，发烧，尿急，惊人，囤积，哮喘儿童，口腔溃疡，麦粒肿，角膜溃疡，眼睑，火眼，急性扁桃体炎，牙痛，头晕等等

　　放血疗法通过活血化瘀达到治疗目的，操作简单易行，从小到大，发烧，并可在严重急性疾病的情况下进行放血治疗。一般来说，没有明显的不适。放血针必须严格消毒，以防止感染。应该注意的是，该疗法仅用于对症急救应用。病情缓解后，应进行全面检查，然后进行治疗。不要滥用这项法律来避免延误疾病。

　　一般来说，中医放血疗法是一种治疗方法，通过使针头消毒后，针刺体表的一些穴位或小静脉，释放少量血液，穿刺和放血可以治愈疾病，但主要用于血液淤滞。血热，血管堵塞，中风等，放血疗法无法治愈所有疾病。

　　针灸和放血是安全可靠的，通常没有危险。但是，如果患者过度担心或手术过失或针灸技术不够熟练，往往会导致异常情况。为避免晕厥或其他事故的发生，患者的思想工作应在治疗前进行，手术过程中，应对手术进行标准化，严格消毒，一方面应熟悉解剖结构，不要刺伤深动脉。同时应密切观察患者。确保患者情绪稳定，保证治疗顺利进行。

　　手指两边皮干裂的解决方法有很多，大家在遇到类似症状的时候，应该要懂得常见的诱发原因，才能够进行根本性的治疗。一般来说，手指两边皮变硬是由于天气影响，有些时候天气过于干燥，如果不补充水分的话，就很容易导致皮肤变硬瘙痒，干裂疼痛的症状。大家遇到类似情况，应该要马上进行补水，缓解皮肤的表现症状。下面介绍的就是手指两边皮变硬的解决方案，希望对大家有效。

　　1，在寒冷的冬天季节，气温特别低，而且气候也特别干燥，很容易导致皮脂腺的分泌减少，引起手指的多种皮肤异常表现，包括干裂，流血等等。大家在面对这些问题的时候，要做好防寒保暖的措施，然后适当补充足够的水分，才能够促进身体的恢复，远离手指两边皮变硬的问题。

　　2，多吃含有维生素A的食物，比如豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、鸡蛋，鱼类等等，这些方法都能够有助于减少手足皲裂，避免皮肤的多种可能性，促进新细胞的再生，保障皮肤的正常功能。

　　3，掌指角皮症是一种非常常见的手指表现症状，遇到类似情况，大家平时要注意皮肤的保护，可以适当的使用保湿的药膏和维生素a的药膏进行处理，然后再观察用药的恢复情况。

　　上面的内容介绍的就是手指两边皮变硬的解决办法，希望大家都能够了解常见的手指护理措施，远离两边皮变硬的问题，从而减轻各种皮炎的症状，避免出现更多的手指异常表现。在平时也要注意手部的卫生，及时将表面的污染物清理干净，但是需要注意的是，尽量避免碱性大的肥皂，不然手部脂肪去除太多，容易使皮肤更加干裂。

　　湿疹是一种非常常见的皮肤病。任何年龄段的人都可能患有湿疹，尤其是对于有过敏症的人。由于生活中的各种不利因素，很容易引起皮疹。那么，当患有湿疹时，该如何治疗呢？这是针对湿疹患者的六种土方法的湿疹疗法，让我们来看一下。

　　1.当患上湿疹时，可取适量的绿豆，放入锅中翻炒，炒好后再把它研磨成为粉末。接着把粉末和白醋调和成糊状，涂抹在患处。两次，连续涂抹一周时间，基本上就可让湿疹消退，恢复正常皮肤，不过要注意在涂药治疗时，不要服用花椒还有胡椒，避免影响药效。

　　2.湿疹者可取适量的红枣和扁豆，一起入锅中熬煮成粥服用，服前可加适量的冰糖。不只可治湿疹，还有保健身体的效果。

　　3.取一个樟脑丸，放到碗中，然后再加半斤的陈醋进行浸泡，并注意做好密封工作，三天后取出，然后取醋涂抹在患有湿疹的部位，涂三次，直到痊愈为止，治疗湿疹效果不错。

　　4.捕一条水蛇，去皮以及内脏，把它洗净后切块，然后放到开水中煮熟，去掉骨头;蟾蜍一只去掉爪子、头部以及内脏，洗净切块，然后和蛇、蟾蜍以及粳米一起放入锅中煮熟，熬成粥服食，食用前加调味品，早晚服一次，治疗湿疹效果不错。

　　5.薏苡仁、粳米，各适量，一起入锅，加适量的水熬粥，然后加入少量的冰糖服食，对缓解湿疹症状也有效。

　　6.取干燥好的竹节菜，加适量的水煎煮，然后去除渣滓;在药液中加入适量的粳米煮粥服食，每天早晚各服一次，注意温热后服用，有利湿以及除风的作用，适合患有湿疹或者是阴部瘙痒的患者。

　　治疗湿疹的土方法有很多，上面就是六个常见的土方疗法，对于缓解湿疹症状有很好的功效，建议湿疹患者可以根据自己的情况来选择，以更好的消除症状，减轻湿疹的危害，在治疗湿疹的同时，患者还要注意做好护理工作，避免湿疹的一些诱发因素，以防导致症状加重或是病情复发。

　　在你生命中的某一刻，可能听过“放轻松，深呼吸”这样的建议，也许你觉得很无稽，但科学显示这种方法真的可以让人放松。那么我该怎么办呢?那么我们今天就来谈一谈，缓解压力“478”呼吸法。

　　步骤/方法：

　　1、刚压力到来时，你无法找到更好的方法来释放，那么你不妨试一试减压“478”呼吸法。缓解压力478呼吸法它的作用原理是由于吸气会引起神经中枢紧张，而呼气就可以起到放缓放慢的过程和作用。

　　2、首先闭上双眼，感受自己，然后闭上嘴巴，然后用你的鼻子吸气，吸完气之后，屏住呼吸数秒钟。然后放松放慢用鼻子呼气，然后停顿数秒，如此循环4次即可起到放松的感觉。那么一起来试试吧!

　　3、为什么我们要用鼻子呼吸呢，为什么不用嘴巴呼吸呢?因为鼻孔内壁处和鼻窦处有副交感神经存在，通过呼气吸气的过程，能够起到一定镇定的效果，然而血压下降，血管放松，是由于屏住呼吸时候二氧化碳增加。

　　注意事项：当你放慢呼吸，屏住呼吸时候，都是你紧张和压力的时候，这种呼吸法不尽能让你放松，而且呼吸的同时，你的紧张情绪和压力转移到了你的身体上面，所以就不会那么难受了，会好很多的。

　　足贴真的能排湿气吗？足贴，是一种保健用品，有着非常悠久的历史，下面为大家介绍足贴变黑真的排毒吗？足贴真的可以去湿气吗？

　　足贴变黑是一般的物理现象，并不是排毒现象：

　　1、足贴只是一般保健品，不是药品，不能治病。

　　2、足贴原料本身就是棕黑色，所以一旦变湿就会发黑，其实道理就做饭时用的料包，如果料包里放的是深色花椒和大料，用纱布包裹，放到水里，料包马上就会变黑，这时呈现的颜色其实就是料包里材料的颜色，因此足贴遇水变黑是呈现的足贴粉包原料的颜色。

　　3、足贴的排毒作用原理，跟做足底按摩一样的道理，按摩是通过指关节按压足贴穴位，而足贴是通过药包刺激足底穴位，疏通经脉，促进血脉循环，增强排泄和身体新陈代谢而排毒。

　　4、建议理性使用足贴，不要迷信。

　　足贴真的可以去湿气吗：

　　除湿一般足贴都有用。

　　1、足贴是通过刺激足底穴位作用，促进身体排泄，从而利用身体自身排泄功能除湿的。

　　2、湿气是中医说法，把引起身体病痛的一切邪气统称为湿气，如果身体免疫力和抵抗力强，一般都会通过自身排泄湿气，不用其它辅助，如果使用足贴或按摩足底，可以加速身体排泄功能，结果会更好一些。

　　3、足贴成份大部分都一样，只有老北京保持独有的秘方，效果与一般足贴不同，但只要是真的足贴，基本都还不错。

　　4、最后选择足贴注意便宜勿贪，足贴不能仅凭又黑又油来判断好坏，很多造假者偏偏就是利用这点，大家喜欢看的表面现象上做文章，因此一定要谨慎分辨。

　　皮肤过敏在我们的日常生活中更为常见。皮肤过敏会导致患者局部皮肤发红，发热，起水泡和皮屑。一些严重过敏的患者甚至可能出现皮肤麻木和肿胀。因此，如何有效缓解肿胀等过敏症状已成为人们关注的问题之一。

　　1、冷敷

　　当过敏部位出现肿胀时，一般可通过适当冷敷进行缓解。冷敷不仅可以使过敏部位皮肤皮下毛细血管收缩，还可降低神经的敏感性，减轻局部充血状况。冷敷不仅不会使过敏肿胀部位的皮肤受到较大伤害，除消肿外还可达心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。到一定的止痒目的。但在冷敷过程中需要注意温度的把控，使用冰块进行冷敷时需避免其与患处直接接触，以防患处冻伤。

　　2、远离过敏源

　　造成皮肤过敏肿胀的根本原因是由于过敏源的刺激引发的，如果想从根本上避免肿胀的持续发生，应避免与过敏源的过多接触，尽量远离过敏源。

　　3、注意饮食

　　当皮肤过敏出现肿胀情况时，饮食上的调控也是十分重要的，此时患者可适当食用新鲜水果蔬菜。果蔬中含有的维生素不仅可以滋润皮肤，还可帮助患者逐步重建肌肤屏障，改善肿胀情况。

　　4、做好局部防晒

　　因过敏导致的局部肿胀部位的皮肤较为娇嫩，因此外出时更好做好防晒护理，切勿暴晒。肿胀部位的防晒应以硬防晒为主，避免外涂防晒产品的使用。一般情况下，遮阳伞或外套等物体遮挡阳光最为直接有效，可避免阳光直射肿胀部位。

　　皮肤过敏肿胀极易反复，对于敏感性肌肤的患者而言，日常生活中更需多多注意，远离过敏源。若肿胀长期得不到有效缓解，应及时前往医院就医，求助于医学手段解决此类问题，防止过敏带来更多不良后果。

　　周一、主食可以吃大米或者小米，另外可以适当的吃些粗粮，比如说荞麦，可以吃些面食花卷儿等等。菜品可以吃一些肉沫烧豆腐，或者是尖椒拌莴笋，也可以吃黄瓜，或者是酱肝片等等。

　　周二、主食可以吃豆浆、大米粥，或者是红枣小米粥，也可以吃玉米窝窝头，另外可以吃包子或者饺子。菜品可以吃红烧牛肉，可以吃红烧丸子、糖醋黄瓜、青椒土豆丝、花生芹菜。

　　周三、主食炸酱面，大米粥或者小米粥，豆沙包或者面包。菜品可以做肉末烧菜花、黄豆烧牛肉，或者红烧鳊鱼。可以做瘦肉炒芹菜、青椒土豆丝。

　　周四、主食可以吃红豆饭，可以喝豆浆大米粥，可以做苹果酱花卷儿，或者是高粱白米饭。在菜品方面可以做宫爆鸡丁，也可以做香菇黄花和木耳肉片，青椒芹菜肉丝、葱花拌蒸豆腐，爆炒腌萝卜。

　　周五、主食烙饼、红枣大米粥、水饺、黄米面粥。菜品黄瓜丝凉拌、炸素丸子、肉末豆腐脑、西红柿炒鸡蛋、香干拌芹菜黄瓜。

　　周六、水饺、菜包子、面条、二米饭。菜品可以吃肉皮冻、牛肉丝炒黄瓜、盐水鸭、芥末菜花松仁香菇。

　　周日、主食可以吃牛肉炒面、面条、玉米饭、韭菜猪肉饺子。菜品可以做蒜泥海带丝、火锅、黑木耳春笋烧鸡、糖醋排骨、火爆腰花、花椒油炒木耳、肉丝莴笋、炸素丸子、香干拌芹菜黄瓜、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。

　　许多患者不知道便秘的窍门。实际上，有许多方法可以减轻我们日常生活中的便秘，例如饭后吃一些水果，早起和喝一杯水。试试看，它可以很好地改善便秘，下面让我们了解一下，立即解决便秘的秘诀是什么？

　　解决便秘小妙招

　　1、蜂蜜治疗便秘，通常早上起床后，先喝一杯白开水，大概15分钟再喝一杯蜂蜜水，一般在睡觉前，空腹要喝一 杯蜂蜜水，蜂蜜是有润肠通便的作用，通常能激活体内的多种益生菌，它有足量的益生菌，蜂蜜能促进身体新陈代谢，有利于正常排便的功能，效果非常显著。

　　2、多吃蔬菜水果，比如吃一些韭菜汁、白水煮玉米、冬瓜瓤、蜂蜜甘蔗汁、柚子、酸奶等，这些都是有助于便秘的作用，还有蔬果也能有效的缓解便秘，平时适当的吃一些香蕉、木瓜、火龙果、芹菜、萝卜、芝麻油等。它能增加纤维素、理气通便，能过有效的改善便秘。

　　3、早起喝杯水，一般早上起床后要喝至少要喝一至两杯水，长期坚持，它能消除便秘，一般水进入胃部之后会引起胃结肠反射，大肠开始蠕动，能使大便轻松排出，那么要解决干燥引起的便秘更好的办法就是补充水分，使体内消化液增加，增强胃肠道的消化功能，同时也能解决便秘。

　　以上就是有关于解决便秘的小妙招，有便秘的患者不妨通过以上的小妙方进行采用，在生活中解决便秘的方法有很多种，也可通过一些食疗来解决便秘，平时要吃一些易消化的食物，如蔬菜水果等，要多喝水有助于补充水分，也有利于排毒，同时要少食一些辛辣食物，避免便秘。

　　大多数女性朋友都有乳腺结节的经历。乳房结节的出现对女性的乳房健康造成了非常严重的危害。因此，在日常生活中，脸上会出现乳房结节。节日过后，您一定不要疏忽，必须及时就诊，并注意不要按摩，以免加重病情。

　　对于乳房结节这个疾病的出现，女性朋友们并不是特别陌生了吧乳房结节是一种发病率非常高的乳房疾病，这个疾病的出现严重影响到了女性的健康，为此大家对于这个疾病的出现，千万不可以大意，一定要及时的去配合医生治疗，那么乳房结节按摩会加重吗

　　乳房结节这个疾病是发病率比较高的一种乳房疾病了，这个疾病的发生给我们健康身体造成的危害比较大，为此面对乳房结节疾病的出现，一定要引起高度重视，及时的去配合医生治疗，乳房结节按摩是会导致病情加重的，乳房结节在之所以不可以家能够吃按摩，是因为做按摩对于乳房结节的恢复是没有什么帮助的，并不会通过按摩的方法而让结节缩小和消失，乳房结节是最为常见的一种增生结节和纤维瘤，这些通过按摩都是不能够改善的，而且经常按摩刺激还可能会让乳房结节增大，所以女性朋友们对于注意不可以按摩，以免让病情加重，让我们得不偿失。

　　乳房结节的发生给女性的健康带来了一定的危害性，为此一定要及时的去进行治疗，治疗首先应该明确诊断，通过乳腺B超以及钼靶来进行确诊，大部分的乳房结节是良性的，只需要做定期随诊观察就可以了，如果是恶性的结节，那么则是应该进行综合治疗方案来应对了。

　　经过上文内容的介绍我们了解到了乳房结节这个疾病的发生是不适合按摩的，虽然说按摩对于我们的身体健康非常有好处，但是如果出现了乳房结节，是不可以按摩的，因为乳房结节通过按摩刺激是会让病情加重的，因此女性朋友们对于这个问题一定要谨慎一些。

　　众所周知，现在市场上有无数消炎药。药房中的抗生素种类很多，因为抗炎药在生活中已被多次使用，无论是普通感冒，发烧，炎症还是医院治疗。患者等。消炎药用途广泛，种类繁多，那么哪个牌的消炎药好呢？这是一些消炎药品牌。

　　消炎药一般就是医学上的抗生素，把它分成两类，一类叫做类固醇类消炎药，另一类叫做非类固醇类消炎药。一般生活中出现炎症的时候，比如说发烧感冒，我们通常选择的是非类固醇类消炎药，较好的牌子比如拜阿司匹灵的阿司匹林肠溶片，因为这类药物能够对血小板聚集有抑制作用，因此能够更好地降低急性心肌梗死患者的发病风险，并且还能够预防心肌梗死的复发。再有常见的消炎药还有，对乙酰氨基酚，吲哚美辛，吡罗昔康，酮咯酸等等，还有最常见的芬必得布洛芬。

　　当然上面叙述的主要是针对感冒等身体内部有炎症的情况，如果是遇到外部的真菌感染，或者手指，脚趾等哪里有炎症，就需要用到类固醇类消炎药，比如红霉素软膏，百多邦莫匹罗星软膏，马应龙润膏等等，都是常见的效果不错的消炎药。当然啦其实应用在药物中的时候，作为消炎药，糖皮质激素类药物才是最常见的，例如抗过敏和抗休克的地塞米松，有地塞米松片，也可以注射针剂。

　　生活中可能总会有一些小疾病，不用过度担心，家中常备一些药物即可。当然啦，也不能过度使用抗生素，毕竟是药三分毒，什么药都得适量使用，时间久了人们容易产生抗药性，所以轻易还是不要或者尽量少服用消炎类的药物，防止伤害身体器官，希望大家都能有个健康的好身体。

　　当我们感到头晕时，我们常常想知道我们是否有“耳水失衡”。我们通常所说的“耳朵水不平衡”实际上是头晕或眩晕现象。头晕是许多人的常见症状，但有必要正确诊断为什么会出现头晕，必须先从病人的年龄、出现头晕的时间、是否持续性头晕或长期头晕等因素去了解。导致耳水不平衡的原因是什么？

　　眩晕可以归纳为两大类，一类是“普通头晕”，另一类是因为平衡系统出现问题而引致的“反复性眩晕”。唐医生指很多头晕的例子，都属于“普通头晕”，可能是由于感冒、身体感染，又或血压过高或低而起，不过当这些毛病消失，眩晕情况亦会减退。至于一般被形容为“耳水不平衡”的病症，通常是因为平衡系统出现毛病，以致出现天旋地转、晕船浪的感觉。

　　内耳失调，影响平衡。

　　我们的内耳，有协助身体平衡的功用。内耳会将我们的位置、或加速等变化传送给大脑，然后通过大脑控制身体的肌肉作出协调，再作出适当的反应（如站稳）。如果这个平衡系统失调，就会出现头晕；这类头晕，又可分为“中央性”及“周边性”两类。

　　“中央性”是指由大脑或小脑受损而导致的平衡系统损害，属于比较少数；“周边性”则指内耳平衡器官受损，内耳平衡器官就是“前庭”及“半规管”。前庭是内耳里连接听觉的部分，负责身体的静态平衡，即维持身体郁动时的稳定；半规管则负责动态平衡，当我们旋转或进行加速等动作时，半规管就会保持我们身体平衡而不致跌倒。

　　全身性骨痛是骨癌的最常见症状和更大症状。但是，不能仅通过全身性骨痛的症状来判断一个人的骨癌。如果您怀疑自己患有骨癌并感到焦虑，请及时检查。如果是骨癌，不仅会出现骨痛的症状，还会出现肩部活动受限，食欲不振和发烧等症状。

　　如果全身的骨头痛，想检查是否是骨癌，那么要做的检查是磁共振成像和免疫病理学检查。如果发现是骨癌，那么应该及时动手术，才有生存的机会。在治疗期间，还应该知道自己是属于早期癌症、中期癌症还是晚期癌症，因为治疗方法不同。全身骨痛是由长期化疗引起的，排斥是由身体本身和骨痛引起的。这时，可以多晒晒太阳，多吃补钙品，比如骨头汤。

　　1、全身骨头痛可以适当添加钙片来减轻化疗对体内骨细胞的损伤。然后，可以尝试一些可以升白细胞的食物：香菇和从香菇中提取的多糖，可以有效减少白细胞，也可以提高患者的抵抗力。红枣能健脾益气、养血，因此可以用红豆和糯米煮粥。

　　2、骨癌化疗患者可以同时使用中药辅助治疗，这需要对症下药，分析具体情况。通常一种中药——人参，它能补元气，强身健体，特别适合阳痿、体虚气短的病人。当骨癌发生时，我们必须注意骨头上会有明显的肿块，这是很明显的症状。

　　3、如果经常感到全身的骨头痛，必须引起高度注意，并去医院检查，看看是什么原因造成的。如果发现是骨癌，应该及时治疗。骨癌患者经常感到骨头和关节疼痛，还可能出现肿胀症状，尤其是在睡觉时，这可能会加重疼痛症状，也可能出现类似于钝痛的症状。

　　如果我们觉得身体明显有疲劳的症状，导致严重的体重减轻，全身会发烧，特别是背部会有特殊的疼痛，那么就可以肯定我们有骨癌，因为背部疼痛是骨癌的典型表现。甲状腺瘤的症状非常明显，它是突然消瘦、心悸、全身无力、有时声音嘶哑、吞咽困难等症状。如果这些症状在生活中经常出现，必须注意它们，并且必须尽快在医院检查和治疗。虽然大多数甲状腺瘤是良性的，可以治愈，但如果任由其发展，很可能发展成甲状腺癌，对你的生命构成威胁。

　　对于孕妇而言，怀孕期间多吃水果对孕妇及其婴儿来说非常有营养和健康。但是水果也需要仔细选择。孕妇在怀孕期间应多吃草莓，樱桃，猕猴桃，蓝莓，香蕉和其他水果。这些对孕妇非常有用。

　　在怀孕的期间，孕妇的饮食是非常重要的，因为孕妇的饮食关系着肚子里宝宝的安全和营养。孕妇作为一个特殊的群体，如果不小心吃到了不应该吃的食物，轻则可能会影响到孕妇的肠胃健康，重则的话可能会影响到肚子里宝宝的生命。

　　草莓：草莓这种水果里面富含丰富的维C、叶酸和纤维。在怀孕期间孕妇最需要的物质就是叶酸，草莓可以为孕妇补充足够的叶酸。

　　香蕉：香蕉这种水果对于孕妇来说也是建议食用的，因为香蕉里面也富含叶酸。孕妇在怀孕期间多摄入叶酸食物，对宝宝的血管神经发育有很大的帮助。

　　樱桃：樱桃这种水果对于孕妇来说是非常有帮助的，樱桃里面富含的营养物质也非常多，而且樱桃还能改善贫血，促进食欲。在怀孕初期，孕妇常常会因为孕吐，没有食欲吃东西。建议这个时期可以多吃一些樱桃来改善食欲。而且樱桃中铁的含量非常丰富，同时还富含多种维生素，能帮助活化细胞，对皮肤好。但是如果一些孕妇妈妈有肾脏方面的疾病的话，还是不建议食用樱桃的。，

　　猕猴桃：猕猴桃里面富含膳食纤维，叶酸，多种维生素等，而且猕猴桃种水果能够帮助改善便秘，一些经常便秘的孕妇妈妈平时可以多吃一些猕猴桃来进补。

　　蓝莓：蓝莓中富含蛋白质，还可以减少胆固醇。最重要的是可以改善睡眠，一些孕妇妈妈经常会因为怀孕而睡不着觉，这时候建议可以适当的吃一些蓝莓来缓解这种情况。

　　上述所说的这5种食物对于孕妇来说都是非常好的水果，孕妇在怀孕的过程中可以多吃这些水果。这些水果不仅对肚子里面宝宝有好处，而且也可以使孕妇的皮肤变得更加的年轻。同时也能增加宝宝的智商，因为水果里面富含的各类维生素能够使宝宝的脑体发育得到辅助，增加宝宝的智商。

　　牙齿对我们非常重要，因为我们每天都需要咀嚼食物。一旦牙齿受损，我们需要及时治疗。蛀牙是每个人都非常熟悉的。蛀牙后，需要尽快治疗，否则会引起细菌入侵，影响身体健康。由于蛀牙的类型不同，因此治疗方法也将不同。因此，蛀牙能否独自变得更好，让我们介绍一下蛀牙的治疗方法。

　　首先，在了解蛀牙治疗之前，我们先要了解一下什么是蛀牙，蛀牙在临床分为两种不同的类型，也就是我们所说的龋齿。不形成清的病变，指的是没有形成缺陷的状态，已经形成腔的病变，说明牙齿处于缺陷的状态。早期空腔中没有形成空腔的损伤，牙齿表面会有牙釉质晶体——羟基磷灰石的溶解导致脱矿质，此时没有被细菌入侵。

　　其次，在细菌入侵牙釉质表面之前，氧化物已经促进了牙齿的钙化，对于早期出现的龋齿自我修复和牙科专业治疗相结合的方法，能再一次的钙化，这种情况下，箱体不需要钻孔和补充，可以通过自我保健的方法，蛀牙能够神奇的自己好起来。

　　最后，牙齿脱矿的情况，需要尽快到医院清洁牙齿表面，通过专业的治疗去除生物膜，平时使用含有氧化物的牙膏刷牙。即使没有氧化物，也会发生在抗化。不过牙釉质用氧化物在矿化之后，对酸的抗性就会明显加强，已经形成缺陷的牙齿是不能自己固化的，需要通过医生的治疗。

　　综上所述，关于蛀牙的治疗就为大家介绍到这里，因为蛀牙分为不同的时期，所以治疗的方法也是不同的，早期蛀牙可以自己好起来，但是一旦形成的蛀牙，更好还是到牙科医院，选择专业化的治疗，注意日常生活的保健，平时每天需要用含氟的牙膏刷牙，使用牙膏能够使牙釉质增强。

　　一些鼻炎患者经常会流鼻血，并且鼻血的位置也很特殊。它经常从一个鼻孔流鼻血。有些人年轻时会伤鼻子。这是因为鼻子的毛细血管壁非常薄，这也可能是引起生气的原因。那么是什么原因导致单侧流鼻血呢？

　　这种情况可见于鼻炎、空气干燥、上火、血小板减少等疾病导致，可以到五官科就诊做一下鼻腔、血常规等检查，明确病因再进行药物治疗，多喝水，不要吃辛辣食物。

　　出现单侧的鼻腔流血，主要是因为鼻腔粘膜表浅的小动脉破裂所致，这与鼻腔干燥以及经常的掏鼻孔有关系。平时要多喝水，多吃一些水果和青菜，不要经常的掏鼻孔，同时要保持周围环境湿润，避免干燥，这样能够预防出血，同时还可以服用维生素c，也能够起到软化血管，预防出血的作用。

　　鼻出血是鼻粘膜破裂导致的，多由鼻黏膜干燥、充血、挖鼻不当或外伤等诱发，您的孩子可能与鼻粘膜干燥或挖鼻弄破鼻粘膜引起。轻症者经捏鼻或塞入棉球即可止血并自愈。反复发作者可能是鼻黏膜小动脉破裂或鼻黏膜糜烂导致，此种出血不易恢复，常在洗脸、揉鼻或低头时再次复发。您的孩子单侧鼻腔出血，且出血量大，呈喷射状，有可能是鼻粘膜动脉破裂出血。建议去耳鼻喉科进行鼻腔填塞或电凝止血治疗。同时查血常规及血凝四项，排除血液疾病。

　　出血可发生在鼻腔的任何部位，但以鼻中隔前下区最为多见，有时可见喷射性或搏动性小动脉出血，鼻腔后部出血常迅速流入咽部，从口吐出，一般说来，局部疾患引起的鼻出血，多限于一侧鼻腔，而全身疾病引起者，可能两侧鼻腔内交替或同时出血。建议：一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简朴地来止血。

　　清晨刷牙时，经常会出现呕吐和恶心，因此必须小心。您很可能已患上慢性咽炎。尽管慢性咽炎不会导致人们丧生，但也会导致人们丧生。身心健康带来极大的困扰。广播公司和教师尤其容易患这种疾病。如果人们吸入过敏药物或对某些食物过敏，他们也会患上这种疾病。无论如何，咽炎后，您需要采取一些措施及时治疗吗？实际上，咽炎也有许多小技巧可以帮助人们改善症状。

　　1、大家必须要早晚刷牙，饭前饭后也一定要清洁自己的口腔，每半年或者一年的时间需要去相关机构洗牙，这样可以避免自己出现牙结石。牙结石有可能引发出血已经严重，这是大家需要注意的。

　　2、还有很多人之所以有咽炎主要是鼻子出现了一些疾病，所以我们就应该及时的治疗这些鼻部疾病，避免影响到呼吸，大家在平常应该尽量避免张口呼吸，一定要远离空气当中的粉尘刺激。

　　3、在平常大家必须要坚持锻炼身体，在温差较大的天气里，或者是在寒冷的冬季必须要，预防呼吸道感染，如果空气过于干燥，也可以在房间里面配备一个加湿器，这样也可以改善室内的空气湿度。

　　4、在生活当中，我们也要及时改变自己的饮食和作息习惯，必须要保证清淡饮食，需要多吃一些新鲜的蔬果，尽量不要熬夜，必须保证生活有规律。

　　5、其实在有咽炎之后，我们也可以服用一些药物，比如说现在应用比较广泛的慢咽舒宁片，可以帮助人们解毒镇咳，慢严舒宁片当中的玄参可以起到很好的泻火解毒功效。

　　现在应该知道咽炎的小妙招有哪些了吧，要想更好的治疗咽炎疾病，那么大家在平常必须要有良好的个人卫生习惯，必须要重视口腔的清洁，如果有必要也可以定期去医院洗牙，除此之外，大家也应该预防呼吸道感染，避免室内空气过于干燥，当然这些措施如果配合药物治疗，效果会更加好。