快速拉肚子简单方法

　　拉肚子对许多人来说是一件极其痛苦的事。它不仅令人感到腹部的疼痛，还会使人体自身营养流失，水盐平衡失调，严重时还会降低自身抵抗力，感染疾病，甚至使机体出现贫血征象。然而，长期的拉肚子会让我们难以忍受，偶尔的快速拉肚子却会带给我们一定的好处。偶尔的快速拉肚子可以将人体内的脏东西排出，从而清除体内的毒素。因此，我们要怎样在五分钟内快速拉肚子呢?

　　腹泻的原因

　　1、受冷

　　有穿露脐装的人，腹部会受凉进而容易出现腹泻的现象，如果在饮食上不注意，大量吃生冷的食物也会出现腹泻的现象。这种腹泻的身体症状多表现为肚脐周围的疼痛。这种腹泻排出物常为水样，颜色发黄，但是情况并不严重，只需排泄几次就能康复。

　　2、吃了不干净的食物

　　我们吃一些变质的食物或是吃一些没有煮熟的食物时，很容易引起消化的问题，出现腹泻的现象。这种腹泻情况较为严重，有些患者会出现因为腹泻而导致体内电解质紊乱或是脱水的现象。

　　3、消化不良

　　消化不良引起的腹泻主要是因为在饮食上不控制，吃得太饱或是太杂，这时的腹泻会出现酸臭感，同时还会有胀气、放屁比较臭的情况。

　　腹泻怎么办

　　1、饮用糖盐水

　　因为某些原因而发生腹泻的症状时，正常人体都会出现严重缺水的表现，所以在这种情况下，就应该及时对身体补充缺失的水分，不然很有可能会引发严重缺水的症状，对人体的伤害也是很大的。可以适当饮用一些白开水，如果有条件的情况下，更好是饮用淡糖盐水，在白开水中加入少量的盐和糖即可，这样才能更好地保证人体的平衡。

　　但是需要注意的是，在饮用糖盐水时，是不适宜一次性饮用过多的，避免发生反胃恶心的症状，需要分多次饮用。

　　2、停止进食

　　在发生腹泻的情况下，如果有在进食的话，应该立即停止进食的这种行为，因为在这种情食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。况下，自身的肠胃是处于一种非常敏感的状态，进入肠胃的食物很容易引发对于肠胃的刺激，然后加重腹泻的症状，所以说在腹泻时，应该立即停止进食。

　　3、按摩缓解

　　在发生上吐下泻的症状，如果没有止泻药能及时的止泻，还可以使用按摩的方法缓解腹泻的症状。当然按摩的方法有很多种对于腹泻的症状都是具有很好的缓解效果的，下面小编就推荐给大家几种方法。

　　4、腹部按摩法

　　1)双掌放置在腹部之上，然后对腹部进行逆时针的按揉运动，大概按揉5分钟即可见到效果。

　　2)让自身的双掌叠加放置在腹部之上，然后进行轻振按压的方法对于腹部进行轻振按压1分钟，然后将双掌突然拿开，进行反复这样的操作5-10次左右，就能起到缓解腹泻的作用。

　　5、躺床休息

　　在发生上吐下泻之后，正常人体会觉得舒服很多，自身的恶心呕吐感也会降低一些，但是这时人体会出现严重缺水的症状，就会表现出四肢无力、疲乏、精神萎靡的状态，如果身边没有一些可以进行缓解和治疗的药物，也可以选择躺床休息的，让身体自身的机体器官慢慢地恢复。

　　6、饮食调理

　　应当以清淡为主，禁忌食用一些辛辣、油腻、煎炸等所有刺激性的食物，可以多食用一些蔬菜和水果。

　　由于时代的进步，许多人的工作就是坐在办公室里处理文件。这种久坐常导致许多疾病。腰痛是常见的职业病之一。毕竟，腰部承载着人体上半身的全部重要性，其自身的压力并不小。如果腰痛再次发生，会使人焦躁不安，甚至引起焦虑、易怒等心理问题。因为很多人在工作上很忙，这里有一个简单的一分钟治疗下腰痛的方法。

　　而治疗所需的道具只需要两颗网球

　　1、当你搞到两颗网球后，就用胶带把两颗网球固定在一起如下图。

　　2、接下来找到你臀部尾骨上方的仙肠关节，把网球放在该处。

　　3、然后躺下让网球在身下顶着仙肠关节1-3分钟就行了。

　　只要每天这样早中晚做三次(也可只做早晚两次)，就可以消除腰酸背痛啰。而且切记在做时请不要躺在会下陷的软床上，地板上或木质硬床上做效果佳!

　　腰疼的治疗方法：

　　1、按摩穴位

　　腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，该穴位位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点，也可夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窝中央偏外处，还可以按摩小腿肚中央的承山穴，内踝后方的太溪穴。每天可以按摩着五个穴位3次，每个穴位按摩1分钟，一直按摩至有酸胀、麻的感觉为止。

　　2、抖腿

　　先站好，用健侧腿维持重量，患侧腿则放松下来，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。

　　3、公鸡治腰痛

　　把刚啼叫的公鸡宰杀，取鸡肉加油翻炒，然后加500克的米醋，就这样焖至剩下半杯醋才起锅，之后再加入适量的红糖。一只公鸡分成3次服下，连续服用6天。注意此方法不适合胃酸过多、胃溃疡患者服用。

　　4、逆行

　　缓解治疗腰痛可以采用逆行的方法，找个平整的地方倒退走，走的时候尽量不要让膝盖弯曲，腰部放松，两手握拳，用四指手指包住拇指，走的时候手臂自然摆动。每次逆行大约100到200步，每天走2到3次。

　　要是鼻头上有一个黑头，对爱美的人来说这简直是灾难性的。这种黑头就像草莓一般，去黑鼻头小妙招有哪些呢?

　　可以用鸡蛋里面的膜去除鼻头黑头。先把鸡蛋打开后，取出鸡蛋壳边缘的薄膜，将这些薄膜贴在鼻头上，过了十五分钟后，就可以撕下来了。

　　不过，在贴膜的时候，要把鼻头清洗干净，更好用热毛巾敷一下，鼻头出汗后，毛孔就会舒展开来，就比较方便洗出黑头。还有一种小妙招，将鸡蛋清清洗鼻头。用一小片的棉花球浸泡鸡蛋清，然后贴在鼻头上，待其发硬发紧时取下，然后用凉水清洗。

　　同样，在贴蛋清之前应该热敷下鼻头。去黑鼻头还可以用食盐，在洗脸的时候捏点盐轻轻搓洗鼻头区域，之后进行冲洗。不过不要搓多了时间，时间久了会导致疼痛。还可以用白糖替代盐进行清除。

　　杞决明子菊花茶一般更适合身体透支、疲劳疲劳、熬夜饮用，这种茶不仅能降低血压、血脂，而且还能频繁饮酒，具有治疗高血压的。但是，饮用枸杞决明子菊花茶如果方法不正确，也会产生副作用。

　　1、在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　2、有泄泻与低血压者慎用。决明子其“主宣泄”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

　　3、有人喜欢在枸杞决明子菊花茶中加入冰糖，专家认为，加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，更好别加糖，应单喝枸杞决明子菊花茶。

　　枸杞决明子菊花茶的功效

　　1、枸杞决明子菊花茶具有降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火，养阴明目的作用。

　　2、决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。

　　3、菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。