怀孕个月吃什么好

　　怀孕的个月是孕妇最重要的时期。这时，饮食的各个方面都要注意。作为孕妇，我不知道该吃什么，以免影响腹部胎儿的发育。由于前三个月是胎儿发育的关键时期，因此此时必须加强营养。那么在怀孕的个月应该吃什么呢?

　　摄入充足的优质蛋白

　　蛋白质是人体重要的营养物质，可以增强母体的抗病能力，同时还是构成胎儿器官、组织，维持胎儿大脑发育，调节重要生理功能的重要物质基础。因此在怀孕后饮食中当适量增加肉、蛋、奶以及豆制品等优质蛋白的摄入。

　　摄入适量的植物脂肪

　　在怀孕期间，适量的脂肪摄入不仅可以给孕妇提供能量外，同时能为胎儿的生长发育提供必需的磷脂和胆固醇。但是在食用过程中应注意不要摄入过多，以免导致孕妇肥胖或是引发心脑血管疾病，在孕期，应以摄入适量的植物脂肪为佳。

　　充分的糖类摄入

　　糖类是能量的最主要来源，同时还是构成神经组织与细胞核的主要成分之一，也是心脏、大脑等器官不可缺少的营养物质，在怀孕期间应当保证糖类的摄入占孕妇所需总能量的55%左右，不宜过多，以免孕期高血糖症。

　　补充叶酸

　　在怀孕早期，补充叶酸可以防止贫血、早产、防止胎儿畸形，因为孕早期是胎儿神经器官发育的关键时期，这个时候补充充足的叶酸非常重要。孕妈妈要多吃富含叶酸的食物，如面粉、白米、牛肝、菠菜、豆类及苹果、柑橘、橙子等。

　　众所周知，在女性来月经期间是不能同房的。因为月经期间会有大量的经血流出，月经血本身就是细菌的一个培养基，这个期间同房则容易造成外阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位等不良现象。那么，月经走后天同房会怀孕吗?

　　月经结束后天同房好吗

　　经期结束后天不建议同房。

　　月经结束的天，新长出的子宫内膜还没有完全恢复，表面还存在微小血管渗血现象，加上此时阴道抵抗力较弱，同房不仅容易出血，还易引起炎症感染。一般建议经期结束后三天再同房。

　　月经结束天同房会怀孕吗

　　怀孕几率很小。

　　俗语“前七后八”是我们常说的安全期，也就是说在月经来的前七天和月经结束后八天同房，怀孕几率不大。

　　经期正常者，月经结束后天是安全期，不会有成熟的卵子排出，是不会怀孕。而经期不正常的，排卵时间难以预测，月经结束后天同房可能怀孕，只是几率非常小。但还是建议做好避孕措施。

　　月经结束后几天同房怀孕几率小

　　月经结束后7天。

　　我们把在月经期前后的7天称之为安全期，因为女性在月经期后的8-21天都可能排卵，而22-28天排卵少甚至不排卵，因此此时同房怀孕几率小。

　　月经结束后天同房出血是怎么回事

　　月经干净后天，子宫表面仍然有断裂的血管和腺管，微小血管还没完全愈合，同房刺激会导致子宫充血破裂，因此容易出现同房后出血。

　　月经刚完同房出血，也可能是妇科疾病导致的。比如阴道炎、宫颈息肉、宫颈糜烂、早期宫颈癌、粘膜下肌瘤等。如长期出现同房后出血，要尽早就医检查。

　　次来月经是什么颜色?正常的经血是暗红色，是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体。女孩子次来月经的时候，经血颜色介于暗红色和鲜红色之间，一般不会出现黑色经血。如果经血量少发黑，则可能是体质虚寒，血气不足造成的。

　　次来月经量多吗

　　初潮前子宫内膜受雌激素影响时间较长，因此，经血量会比较多，持续时间也比较长，有的还会持续7天以上。且头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。月经初潮时，女性会有不同程度的小腹疼痛，或腰背酸痛，四肢无力现象，在经期结束后会恢复正常。

　　次来月经注意什么

　　选择安全舒适的卫生棉：市场上卫生棉品牌很多，有些卫生棉含有药用成分，可以帮助缓解痛经。但是次来月经的时候一定避免选择带药性的，以免发生过敏或形成依赖。此外，要选择安全有质量保证的卫生棉。

　　避免受寒：经期抵抗力会下降，相比平时更怕冷，此时，更好别穿裙子，也不要用冷水洗澡、洗头，以免感冒。

　　注意个人卫生：经期贴卫生棉后透气性会变差，很容易滋生细菌，为避免出现外阴瘙痒或感染炎症，每隔2-3小时要更换一次卫生棉，并用温水清洗残留的血渍。

　　不吃生冷刺激的食物：经期不能吃冷藏的食物，也不要吃太辣的，性苦寒的食物也要少吃，因为这些食物都会影响经血运行，不利于污血排出。

　　避免剧烈运动：女性经期会有不同程度的痛经，剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经。此外，一些力量训练，比如举重、哑铃等，会增加腹压使得经血量增加。

　　许多宝妈宝爸爸是养婴儿的新手。看着可爱又虚弱的婴儿，她们不知道如何抚养他。许多爸爸妈妈甚至都不知道婴儿应该喝多少牛奶，所以他们也不知道要喂多少奶。那么，新生婴儿天喝多少奶?十七养生网给大家说说吧。

　　新生儿的口奶

　　在胎儿分娩出后要在30分钟以内尽早使母亲与婴儿落体接触，并且无论有没有奶水都要让婴儿吮吸乳头，这样不仅仅会让妈妈体会到责任感，在这种心理状态下吮吸的刺激可以时母亲产生泌乳素，促进乳汁的分泌。

　　新生儿天多久喂一次

　　新生儿是不需要定时定量的喂，应做到按需喂奶，婴儿想吃就喂，母亲奶胀就喂，这样可满足母婴的生理要求。因为刚出生的宝宝胃容量比较小，因此很容易饿，妈妈们应该根据宝宝的需求，尽量进行频繁的喂养。如你无法判断宝宝是不是饿了，你可以每2-3个小时喂养一次，也就是说，喂养的次数应该在8次左右。

　　新生儿天每次喂多少奶

　　如果是母乳喂养的婴儿则不需要定量，只要婴儿需要，妈妈们随时准备喂奶，每次喂奶的时间20-30分钟更好，这个时候母乳中的脂肪含量开始增多，有利于婴儿的成长。如果是奶粉喂养的话，刚刚出生的宝宝每次吃30ml的奶粉，先给少量的，不要一次撑坏了宝宝。

　　新生儿天要不要喂水

　　如果是纯母乳喂养的婴儿，在6个月内没有添加辅食之前是不需要额外的喂水的，因为母乳喂养以及足以给宝宝提供身体所需要的水分，除非是天气过热宝宝出汗过多或者是喂食药物的时候可以适当补充水分外，其他情况不必要给宝宝喂水。如是奶粉喂养的宝宝则需要每天补充足够的水分才能满足婴儿的正常生理需要。

　　怀孕一个月吃药对胎儿有影响吗?任何药物对胚胎产生影响都需要达到一定的剂量，怀孕一个月吃药后对胎儿是否有影响，要根据药品种类、服用剂量及服用时间而定。

　　一般在妊娠期的前三个月，胚胎是还未发育完全的，此时用药不当，可能会使得胚胎死亡、流产或者发育成不正常的个体，建议及时去医院做畸形的检测。

　　怀孕一个月吃药了孩子能要吗

　　遵从医生建议。

　　药物对胎儿有多大影响，通常根据怀孕的时间、用药的种类以及用药量进行判断。如果用药时间短，药物副作用不大，可能对胎儿没造成影响了，可以继续怀孕。如果药物毒副作用大，用药时间长，可能造成畸形儿。具体小孩能否要，需由医生系统检查后，才能确定。

　　怀孕哪些药不能吃

　　1、阿司匹林：致胎儿小、畸形，引起新生儿出血及肝脏的解毒功能障碍。

　　2、扑热息痛：引起新生儿高铁血红蛋白血症。

　　3、安定：可致胎儿畸形和女胎男性化四环素：致牙釉质形成不全，骨骼、心脏畸形等。

　　4、磺胺类药物(以长效磺胺和抗菌增效剂为主)：致高胆红素血症、脑核性黄疸、畸形。

　　5、氯霉素：致新生儿血液循环障碍、呼吸功能不全、发绀、腹胀(即灰婴综合征)。

　　6、庆大霉素：造成胎儿耳损伤，甚至引起先天性胃血管畸形。

　　7、消炎痛：引起黄疸和再生障碍性贫血。

　　随着生活水平的提高，餐具的种类在不断增加，如不粘锅便是其中的一种，能够有效的避免在炒菜和煎蛋的时候出现粘锅的情况，避免糊味的产生。今天来给大家说说新买的不粘锅该怎样使用?十七养生网给大家介绍吧。

　　1、先检查新锅里外是否贴有标签，如果有需要把标签撕去。如果不能完整的将标签撕下，可以在标签上滴几滴风油精，等风油精完全被标签吸湿后，就很容易撕掉了。

　　2、首先往锅里面倒入适量的温水。再往里面挤入少量的洗洁精，(两滴左右即可)。可以用百洁布来擦洗，然后再用清水冲洗干净。接着用纸巾将锅内的水分擦干净。擦干水分后，将食用油倒入锅内。再用刷子将食用油在锅的表面刷均匀。最后再把锅放在火上烘烤10分钟左右，烘好以后，等锅冷却，再将它放置一晚，第二天再来清洁后使用，这样不仅利于锅的保养，而且不易粘锅，炒出来的菜很美味。

　　需要注意的是使用不粘锅烹调时应用耐热尼龙、塑料或木制的锅铲，避免尖锐的铲具或金属器具损害不粘锅的表面。不粘锅传热均匀，使用时只须用中至小火，便可烹调出美味食物。采用大火时，锅内必须有食物或水。

　　我们都知道花青素具有养生保健的作用，并且其更好的补充方法是食补，但是哪些食物中花青素的含量高呢?补充花青素该吃哪些食物呢?十七养生网给大介绍吧。

　　花青素含量高的主食

　大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。　人每天都需要食用主粮，要是某些主食中就能获取到充分的花青素，那补充就完全不是问题了。

　　常见的含有花青素的主粮有：紫薯，黑米，紫色玉米，高粱，甘薯等。

　　花青素含量高的蔬菜

　　健康的饮食需要我们每天都摄入一定量的蔬菜，以确保食物中膳食纤维的摄入量，对促进消化，预防便秘有很好的效果，选用含花青素较高的饮食还可同时补充花青素。

　　常见的含有花青素的蔬菜有：紫甘蓝，茄子，紫苏，胡萝卜，甜菜等。

　　花青素含量高的水果

　　花青素主要存在与食物的花和果实中，我们对植物的花食用的十分有限，仅仅几种花瓣肉质较厚的可作为蔬菜食用，因此，补充花青素通过食用花是很不现实的做法，水果就不一样了，很多水果中也含有花青素，而且量还很高。

　　常见的含有花青素的水果有：葡萄，蓝莓，樱桃，草莓，桑葚，血橙，红莓，山楂，黑莓，黑加仑，无花果，等。

　　补充花青素的注意事项

　　1.补充花青素更好的方法是食补，不可盲目的相信广告商的广告，购买花青素药物时需看属于保健品还是药品，保健品可适量食用，药品需咨询医生。

　　2.花青素含量更高的食物是黑枸杞，食用黑枸杞是补充花青素很好的方法。

　　相信很多人都知道，如果女人脾虚的话，则会老的快。因此，如果女人脾虚，则是需要进行调理的。那女人脾虚怎么调理呢?脾虚又应该吃什么好呢?一起来了解一下吧!

　　黄豆

　　美白护肤。黄豆富含大豆异黄酮，能改善皮肤衰老，缓解更年期综合征。此外，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

　　菊花

　　消除眼睛浮肿。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，同样也能够起到消除浮肿的作用。

　　玉米

　　维护皮肤健美。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

　　玉米胚芽榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。

　　玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气、心肌炎、维护皮肤健美有效。

　　香蕉

　　清肠胃。香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值，能清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。香蕉内含丰富的可溶性纤维，即果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

　　月经初潮是女孩向青春期过渡的转折点。月经初潮是女孩次月经。大多数女孩的次月经在12至14岁之间，有些则早于或推迟了两年。 18岁，这是正常范围，那么次月经前会有哪些症状?

　　一个青春期的少女在来月经之前，身体很多地方都会发生微妙的变化，首先女性的特征会变得越来越明显，从外表上看，女性的声音会变得越发的尖细，而且乳房也会开始发育。在来月经之前，乳房会出现胀痛的情况，即使乳房没有明显的胀痛，乳头也会发胀。还有脸上会由于月经即将来临的刺激，出现青春痘，或者皮肤变得粗糙没有小时候细腻，这些都是非常正常又非常明显的来月经前兆。

　　女孩子在次来月经之前的几天，都会有身体不适的情况，有些女孩子的不适反应相对较小，会出现比较想睡觉，比较懒，早上不愿意起床，或者上课没有精神的情况，如果发现孩子突然出现这样的情况，那么就非常有可能是要来月经了。

　　有少数的女孩子在来月经之前会出现心慌头晕的情况，这种症状如果严重会导致恶心呕吐，如果孩子突然发生无故呕吐或者干呕的情况，那么就有可能是要来月经了。

　　在众多来月经的前兆当中，肚子疼是最为明显的一种，如果在没有吃寒凉食物，或者也没有吃坏别的东西的时候，出现了肚子坠痛的情况，那么就非常有可能是要来月经了。

　　次来月经的前兆有哪些?看了上面的介绍，相信大家都知道了次来月经的前兆有哪些，希望我们工作可以帮助到更多需要帮助的年轻女性，也祝愿所有的女孩子在来月经之前都能做好充分的准备。