患有甲状腺结节能喝茶吗

　　甲状腺结节能喝茶吗？21世纪的现代人很注重健康，他们喜欢在闲暇时喝茶。 这不仅可以起到健康的作用，还可以产生很大的不同。 但如果你喝茶，并非所有人都可以喝茶。 有些病人感觉不舒服，是不适合喝茶。 那么甲状腺结节可以喝茶吗? 让我们看看甲状腺结节患者是否可以喝茶。

　　甲状腺结节可以喝茶吗?

　　1、甲状腺结节患者是可以喝茶的，喝茶也有助防老、养生保健功能的，而且，没事的时候喝点淡茶水，也会可以抑制细胞突变，具有抗癌作用的，对患者来说也会有一定的好处的。

　　2、患者平时喝的茶水不宜过浓的，也不宜置放太久的，一般隔夜茶水就不要再喝了，尤其是需要注意，在服用药物的时候，是不可以使用茶水配服的，不然的话，是会影响药效和治疗的效果的。

　　3、甲状腺结节的患者可以喝点淡茶的，不可以喝浓茶，患者也不可以喝酒的，一些咖啡还有碳酸饮料之类的饮品，都是不可以喝的。

　　出现甲状腺结节疾病后，要尽早的治疗疾病，要注意做好饮食的调理工作和护理工作，降低疾病给自己带来的伤害。以上就是关于“甲状腺结节可以喝茶吗?”的相关介绍，希望能帮到更多的患者，甲状腺结节患者也要注意做好护理工作。

　　海带当饭吃患甲亢？网上说海带是一种强碱性食物，它有助于携带男孩。对于第二个孩子，武汉的一位女士每天都吃很多海带，蒸，煮，冷，炖.并以不同的方式吃。但最近她发现自己患有甲状腺功能亢进症。医生说这是由过多的海带和过量的碘摄入引起的。报告中有大量媒体报道，海带在被吃掉时会出现甲状腺功能亢进。海带中的碘含量是多少?它真的会导致人们换盔甲吗?你还能吃海带吗?

　　事实上，正常人每天吃甲状腺功能亢进的可能性非常小，并不太令人担忧;但想要一个儿子?我们还是算了吧!

　　碘对人体有何作用?在说海带前，先来聊聊碘到底什么，在人体内有什么作用。

　　其实大家对碘并不陌生，它是人体必须的微量元素之一。碘的生理功能主要是参与甲状腺激素的合成，而甲状腺激素具有增强新陈代谢(比如维持人体正常体温、调节人体血脂等)，促进生长发育，尤其是脑发育的作用。

　　碘过量对人体有何损害?碘缺乏和过量都会对人体健康造成损害。

　　碘缺乏

　　碘缺乏引起的“大脖子病”

　　碘缺乏的危害主要是导致碘缺乏病，最典型的就是大家所熟知的【“大脖子病”】，此外还有一些智力、体能方面的问题，而儿童和青春期缺碘会影响生长发育。

　　碘过量碘过量则同样会影响甲状腺功能。大家总是认为碘吃多了会甲亢，其实过量的碘既可导致甲亢，也可导致甲减，其中孕妇碘过量还可导致新生儿甲状腺肿和甲状腺机能减退。

　　目前多数研究认为碘过量会增加“自身免疫性甲状腺疾病”患病率，但总体而言“补碘”的影响是很小的。例如丹麦的一项研究表明，补碘6年，甲亢总的发生率仅上升了0.04%。

　　碘与甲状腺肿瘤还有人说碘过量会导致甲状腺肿瘤，尤其是食盐加碘后。但瑞士的一项研究甚至发现，食盐加碘后甲状腺肿瘤的发病率反而逐渐下降，并且补碘后甲状腺癌的恶性程度也是逐渐从原来的高度恶性往低度恶性方向转化，世界卫生组织(WHO)也认为，碘摄入充足地区的甲状腺癌发病率远低于碘缺乏地区。

　　所以，“食盐加碘造成甲状腺癌高发”的说法其实是没有科学依据的。

　　摄入多少碘是安全的?WHO认为，每日碘摄入量在1000微克以下一般是安全的，这一数据和美国加拿大比较接近(1100微克)。欧洲食品科学委员会的数据是600微克，中国营养学会最新的数据是600微克。

　　不过，虽然不同对于碘的安全值上有一些差异，但这只是风险管理的取舍，并不存在谁更科学。

　　海带里有多少碘?碘含量更高的食物就是海产品了，比如常见的海带、贝类、鱼虾等的。根据中国食物成分表的数据，以100克食物中的含碘量算(以微克计)，鲜海带是114，贻贝是350，虾米是83。所以，海带中的碘含量的确算是很丰富的。

　　海带到底会不会导致甲亢呢?新闻报道时称，每天把海带当饭吃导致甲亢。这是真的会吗?

　　鲜海带的碘含量是114微克/百克，而我国认为碘的安全值是600微克， 换算成海带的食用量，差不多每天要吃5.26千克鲜海带，差不多是11斤海带。也就是说，每天吃11斤海带都是安全的。

　　每天把海带当饭吃，姑且的当做主食吃。我国最新膳食宝塔推荐每天谷物类主食的量是250-400克，按照更大量400克计算，跟11斤的安全线还是小巫见大巫的，可以认为是安全的。

　　什么是生粉水?在日常生活中，生活中有许多我们需要理解和使用的小事。就像水淀粉一样，这是一种简单的物质，但仍然有人不理解它。更多的知识和技能将为您提供额外的水淀粉!水淀粉是一种很重要的材料知识，所以很快找出什么是水粉!为我们的生活加分。

　　什么是生粉水

　　就是在淀粉里加白水，也称湿淀粉，淀粉在水里过久会沉淀，把沉淀在下面的用手捞出来粘稠的调拌肉，然后炒或者炸肉。把水和非常少量淀粉拌均匀加盐胡椒粉等就可以倒在热锅里面熬芡汁，下过以后，倒入打过的蛋清，再加一点儿油提亮色，关火就可以浇在已经装盘的菜肴上形成芡汁糊。一般情况下水淀粉是干淀粉给加上水,和在一起就叫水淀粉.炸东西一般是拍的干淀粉，或者用鸡蛋液加干淀粉。 勾芡用的淀粉，又叫团粉，是由多个葡萄糖分子缩合而成的多糖聚合物。烹调用的淀粉，主要有绿豆淀粉一般情况下水淀粉是干淀粉给加上水,和在一起就叫水淀粉.炸东西一般是拍的干淀粉，或者用鸡蛋液加干淀粉。水淀粉就是指淀粉加适量的凉开水,且一定要是放凉的开水。

　　水与淀粉的比例没有一定的标准。在调制时，用淀粉多，加的水分少，芡的浓度大，叫做厚芡。主要用于爆、熘、炒等技法。勾芡以后，菜肴的汤汁稠浓。在调制时，用淀粉少，加的水分多，芡的浓度小，叫做薄芡。适用于熘菜和烩菜。

　　通俗的意思就是将淀粉的水溶液，浇淋在正在加工的食物上。炒菜、汤类均可。淀粉放入冷水，搅拌后，倒入锅里，可以使锅里的饭菜增稠，典型的就是鸡蛋汤，勾芡的话，蛋花和菜叶是悬浮，汤也粘稠，不勾芡的话，蛋花和菜叶不一会就沉底了。 炒菜勾芡，可以使菜品看起来细滑，粘稠，口感也好。 肉类在淀粉水溶液里泡过之后，再炒、炸口感嫩滑，品相也好。面粉是小麦直接磨成粉而得到的;干淀粉是从面粉、红薯粉、玉米粉等富含淀粉的粉类中，通过提取并干燥后得到的纯净淀粉;水淀粉是在使用淀粉对菜肴进行“上浆”时，用干淀粉和水调成的白色浆液(静置一会儿就会有水、粉分离的现象发生，淀粉会沉到容器底部，水则在上部，两者清晰分层，这时候就被称为“水淀粉”。

　　营养早餐60套是如何搭配的?一日三餐，我们的早餐是最重要的。早餐吃得好，整天精力充沛，努力工作。更好的早餐时间是在7:00到8:00之间，早餐是健康和营养的，十七养生网吴温蒂为您提供60套营养早餐如何匹配的详细介绍供您参考。

　　营养早餐60套是如何搭配的

　　1、锅贴、大米粥

　　2、炒粉、大米粥

　　3、春卷、糯米粥

　　4、豌豆黄、枣粥

　　5、粽子、莲子粥

　　6、豆沙包、八宝粥

　　7、炸汤圆、腊八粥

　　8、萝卜糕、腊八粥

　　9、炸馄饨、小豆粥

　　10、椰茸饭团、小豆粥

　　11、糯米糕、玉米面粥

　　12、馒头、棒渣粥

　　13、花卷、棒渣粥

　　14、荷叶饭、红薯粥

　　15、叉烧包、素粥

　　16、四喜饺、菜粥

　　17、炒面、菜粥

　　18、年糕、碎肉粥

　　19、奶皇包、肉松粥

　　20、葱油饼、牛松粥

　　21、小蛋糕、鸡肉粥

　　22、烧卖、鱼片粥

　　23、叉烧酥、皮蛋瘦肉粥

　　24、油条、豆浆

　　25、枣泥酥条、豆浆

　　26、火烧、豆腐脑

　　27、煎包子、汤面

　　28、炸馒头片、汤面

　　29、火烧、汤面

　　30、糊塌子、汤面

　　31、枣饼、汤面

　　32、炒粉、汤面

　　33、炸花卷、汤面

　　34、炒饭、云吞面

　　35、炒粉、疙瘩汤

　　36、炒饭、面片汤

　　37、肉末卷、烩饼

　　38、油酥火烧、馄饨

　　39、金银卷、馄饨

　　40、糯米糍、麦片粥

　　41、炒疙瘩、通心粉

　　42、包子、炒肝

　　43、炒饼、丸子汤

　　44、腊味炒饭、油条汤

　　45、炒饭、蛋汤

　　46、豆沙酥条、汤粉

　　47、椰丝盏、汤圆

　　48、奶油水果盏、汤圆

　　49、炒饭、粟米羹

　　50、三明治、牛奶

　　51、汉堡包、牛奶

　　52、面包、果汁

　　53、牛角包、红茶

　　54、面包、咖啡

　　55、核桃排、芝麻糊

　　56、苹果卷、芝麻糊

　　57、牛角酥、花生糊

　　58、萝卜糕、杏仁豆腐

　　59、桃酥、杏仁茶

　　60、烤包子、奶茶

　　营养早餐注意事项

　　1、要摄入足够多的水分。既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物、降低血液粘稠度。

　　2、不宜经常食用油炸食物。油炸类食品容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。

　　3、食物应当容易消化。早餐食物必须容易消化、营养丰富又不过于油腻。

　　回民为什么不吃驴肉?中国地大物博，俗话说“一方在水土上养一人”，因此有五十六个民族。每个都有自己的特点和习俗。最受关注的是回族人。回族信仰伊斯兰教。如果你不吃猪肉，它与其他民族有很大的不同。此外，回族人除了不吃猪肉，其实他们还不吃驴肉，我觉得每个人都很好奇，赖威任小编为大家做了详细的解答。

　　回民为什么不吃驴肉

　　1、首先回族是全民族信仰伊斯兰教的民族，他的饮食规矩是完全遵守穆斯林的饮食规矩的。穆斯林在动物的肉食方面吃一切佳美的食物，禁止吃一切肮脏的食物。

　　2、是有蹄夹、食草性动物、反刍(即俗话说的倒沫);而驴虽食草但是单蹄也不反刍。猪虽是蹄夹但它是杂食性动物也不反刍，更重要的是古兰经曾明文禁止所以驴猪回民是不食用的。

　　3、回族经过长期的历史发展和在与历代反动统治阶级的压迫、歧视的斗争中，对猪的禁止更加严格。 现在我国回族群众不仅禁吃猪肉，而且还禁养猪，甚至从思想意识和感情上反感和见不得猪。有些回民见了猪就背转过脸，有些嗅到猪肉味就恶心、呕吐。碰到卖猪.肉的铺子、饭馆，就赶紧躲开。凡是做过猪肉的锅、碗、盆、筷、案板等一律不用，也不去接触。在不得已用时，要用火烧锅，用滚开水烫碗、盆等。宁夏、甘肃等地的回族连“猪”字提也不提，把猪称作“狠宰惹”，把猪肉称作“孩代丝肉”或“大肉”，猪油称作大油。对猪和猪皮制作的系列产品也很少用。如不用猪鬃、猪毛刷子，不用猪毛牙刷，不用猪油制作的肥皂、香皂。宁夏径源、西吉、同心、吴忠，甘肃临夏、平凉等许多回民聚居地的回民连猪皮鞋、猪皮夹克也不穿，甚至有些属猪相的自称为属黑的，姓朱的因与猪谐音，也改为姓黑的。这一切已成为我国回族人民一项重要的风俗习惯。

　　4、回族禁食自死物及其他习俗 回族在饮食方面，除了禁食猪肉外，还禁食狗、驴、骡等不反刍动物的肉，禁食凶猛禽兽和自死的牛、驼、羊等牲畜，禁食一切动物与飞禽、家禽的血，禁食非穆斯林和诵非真主之名屠宰的动物等。 回族这种严格的禁食习俗，也与伊斯兰教有很大关系，《古兰经》第五章第三节中强调指出：“对你们列为禁戒的是自死物、血、猪肉，以及诵非真主之名而宰杀的、勒死的、捶死的、跌死的、抵死的、野兽吃剩下的动物，但宰后才吃的仍然可以，禁止你们吃神石上宰杀的……凡为势所迫，而无意犯罪的(虽吃禁物，毫无罪过)，因为真主确实是至赦的，确实是至慈的。”

　　5、禁食血液。在伊斯兰教还未产生之前，古阿拉伯人就把血液作为一种宗教禁忌。他们认为人的灵魂存在于血液之中，吃血是渎神行为。

　　6、禁食自死物，是人们在生活中积累的一种经验，怕食物中毒，后来被写进《古兰经》，带上了宗教色彩。中国伊斯兰教学者刘智在解释禁食自死物等规定时说：“自死物不可食的原因有二：一是凡物自死必有毒。二是一切生物均有二性，本然之性和气质之性。本然之性对人生有益，而气质之性是由血气而生，为贪恶嗜欲之性，有累于人心者也，所以生物必宰而后食，这是为了去其血气。”回族由于受伊斯兰教的影响，经过长期的发展，非常注意饮食的选择。

　　清代我国回族学者刘智在他的《天方至圣实录》中指出：“六畜中可以驱使而不可食者三，马、骡、驴也;可以驱使而复可以食者二，驼与牛也;只可供食不可驱使者，羊也。”这就逐步养成了回族不吃自死物、血液的习惯，也养成了不吃马、骡、驴肉的习惯。

　　现在回族对那些性情恶劣，喜吃污秽，形状怪异、暴目、锯牙、钩爪、吃生肉者皆不吃。如虎、狼、豹、狸、狮、猿、猴、猫、鹰、鹞、鸷、刺猬、熊、蛇、田鸡、黄老鼠等等，对这些东西一律不吃，除非在万般无奈，保全生命时，可以少吃一点维持生命，但不能吃饱

　　春天晚餐吃什么好？春天是所有事物都活跃和代谢活跃的季节。在年初，我们通过饮食调节身体健康。在春季晚餐吃什么是许多人关心的话题。为了我们的身体的健康，我们可以选择清淡，营养丰富的食物作为春季晚餐。接下来，接下来田震英就详细介绍春天晚餐吃什么好吧!

　　春天晚餐吃什么好

　　金针菇

　　金针菇是菌类中的“蛋白质库”，味道鲜美，营养丰富。金针菇还有补肝、益肠胃、抗癌等功效，是春季晚餐很好的一个选择。

　　春笋

　　笋有“蔬中珍”的美誉，春笋味道清淡鲜嫩，民间也有“无笋不成席”之说。春笋可“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。

　　香椿

　　香椿中含有丰富的蚤白质，每百克含9.8克。香椿中还含有较丰富的钙和维生素C，每百克中分别为143毫克及115毫克。另外，香椿中还含有磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、尼克酸、纤维素和大量的挥发性芳香油、核酸等，堪称是蔬菜中的佼佼者。

　　春天晚餐怎么吃

　　春季的晚餐宜清淡，要多吃蔬菜和一些食用菌，比如蘑菇、银耳、香菇等都是非常好的春季食材。若能吃一些香椿、荠菜、柳芽之类时令野菜则更为理想。春季还是病毒出没频繁的时候，许多病毒都会在这时趁虚而人，进入人体内，多吃些食用菌能有效增加人体的抗病毒能力。

　　春季以选择一般性调补食品为宜，比如鸡蛋、鸡肉、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善虚弱的体质，还可以充沛体力。对于身体明显过度虚弱的人，就需要适当用一些含滋补性质的中药来调养了，比如西洋参、龙眼肉等都有很好的效果。

　　在经过漫长的严冬之后，人们往往会有微量营养素缺乏和膳食纤维不足的状况，容易发生便秘，故而春季要重视补充富含微量营养素和纤维的食品。粗粮和豆类可以帮助排毒等，很适合春季晚间食用。鸡汤、豆豉等可帮助预防感冒也可以作为春天的晚餐食用。

　　晚上的活动量不大，所以需要的热量比中午要少，占一日的30%，不能过分油腻，但要补足当中所需的矿物质和膳食纤维，所以食物的体积也不能太小

　　吃了皮蛋不能吃什么食物?我们都知道皮蛋具有独特的香味，在我国是很受欢迎。皮蛋瘦肉粥是家常粥。不同地区的毛皮有不同的口味，但它们都有相同的味道——爱的滋味。我还记得比较总是被我母亲的皮蛋吃掉。瘦肉粥特别好吃!皮蛋不仅可以用作粥。不同的方法有不同的口味。不过，今天要说的是关于皮蛋的另外的一个问题：吃了皮蛋不能吃什么的问题.

　　甲鱼

　　皮蛋不能和什么一起吃?甲鱼就是其一，甲鱼俗称水鱼、王八和团鱼，甲鱼是不能和皮蛋同吃的，因为皮蛋中含有大量的无铅，它会影响到甲鱼原有的营养价值，而且会使甲鱼的营养价值大量的流失，因此在日常生活中我们应该特别注意，不要将皮蛋和甲鱼同时食用。

　　醋

　　皮蛋不能直接和醋在一起食用，因为皮蛋属于碱性的食物，和醋中的钙会形成沉淀，不容易消化，严重的可能会中毒。

　　李子

　　我们现在习惯性在饭前先吃一小点水果再吃饭，在饭前的水果里面可能就有李子，因此小编建议大家，如果你的餐桌上有皮蛋又有李子的话，建议你取其一食用，另外一种可以留到下一顿再吃，这样对你的身体是有好处的。李子我们都是以鲜食为主的，皮蛋中的铅会和李子里面的营养成分发生冲突的，如果同时食用的话会引起身体不适的。

　　黄鳝

　　皮蛋尤其不能和黄鳝一起吃，皮蛋中虽然含有大量的蛋白质，但是皮蛋属于碱性食物，虽然黄鳝也很美味，但是和皮蛋放在一起吃，会导致腹泻，也会引起食物中毒。

　　桑椹

　　桑葚的营养丰富，含有大量葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质钙、磷、铁、锌、铜以及柠檬酸、苹果酸、鞣酸、果胶和珍贵的“花青素”等营养物质。但桑椹不能和皮蛋一起吃，否则会中毒!

　　红糖

　　皮蛋不能和红糖一起凉拌吃，因为皮蛋属于碱性的食物，而红糖属于酸性的，皮蛋和红糖同食时，酸会融合碱性，导致酸碱失衡。所以红糖和皮蛋的搭配会胃部疾病，和轻微的食物中毒。同样的皮蛋也不能和白糖，冰糖一起食用。

　　吃了皮蛋不能吃什么?皮蛋很美味，但也有相克食物。为了我们的健康，我们应该尽量避免食用皮蛋时的食物。应该指出的是，皮蛋中含有铅，即使它是无铅皮蛋，它也有铅的存在。如果经常食用，对身体不利，很容易在胃里沉淀，不易消化，对胃不好，所以对于美味的皮蛋我们也要适量吃。

　　草果是什么?要说世界真的很神奇，世界上有成千上万的东西，人们都非常聪明。他们可以找到可以用来弥补我们生活的食物和物品。今天小编想给你介绍一种水果草果。他可以用作菜肴中的调味料来增强菜肴的味道，也可以用作保健体。

　　草果是什么呢

　　草果又称草豆蔻。香料植物。姜科，豆蔻属。

　　草果是云南特产的调味品，产量约占全国的百分之九十五。最早记载于宋朝冠宗爽撰的《图径的衍义》，明代《本草纲目》也记述：“滇广所产草果，长大如诃子，其皮黑厚而梭密，其子粗而辛臭，正如斑蟊之气，元朝饮膳，皆以草果为上供。”说明云南对草果的栽培应用已有一千多年的历史。 云南独有，分布于红河、文山、西双版纳、德宏、保山、思茅、临沧等地州的31个县，以金平苗族瑶族自治县(被称为"青果之乡")出产最多。为多年生草本，高2-3米，全株有辛香味。根茎似姜，肥大，淡紫红色。叶宽披针形。花红色，由根茎上抽出。蒴果肉质，长椭圆形，紫褐色，不开裂，有香气。可用种子繁殖和分株繁殖。

　　草果的药用价值

　　草果味辛性温，有温中健胃，消食顺气，祛寒湿的功能，并能解酒毒，去口臭。果实入药能治心腹疼，食积不消，止泻，呕吐，食欲不佳，咳嗽痰多，胸满腹胀等症。对草果药用功能各医书都有记载，《中药大辞典》：“燥湿涂寒，祛疾截疟，消食化积。治疟疾，痰饮痞满，脘腹冷痛，反胃、呕吐、泻痢、食积”;《本草品汇精要》：“草果温脾胃，止呕吐，霍乱恶心，消宿食，导滞避邪，除胀满，却心腹中冷痛”;《饮膳正要》：“治心腹痛、止呕、补胃、下气”;《本草求原》：“治水肿、滞下，攻同草冠”。

　　这下子，草果是什么东西，小编可算弄明白了。不过，看着这草果其貌不扬的样子，新鲜的时候还红彤彤的和咖啡果实很像呢。只不过这味道嘛，两者相差甚远。不过要说这小小草果磕真厉害，既可入菜中做调料，增加菜的香气口感，又可加入药中作为药品。属实神奇。

　　椒盐鱼下巴怎么做?阁幼制香所有类型的鱼的营养价值大致相同。鱼不仅营养丰富，而且易于消化。鱼中有许多营养成分。例如，鱼肉嫩嫩，鱼脂肪含量低，热量低，鱼类含有蛋白质，可以增强记忆力，思维和分析能力，脑力下降。鱼有益于心血管功能。降低血液粘稠度，促进血液循环，一般鱼下巴更难做，那么鱼下巴怎么做呢?让小编来为你解答。

　　1、椒盐鱼下巴

　　主料：青鱼800克

　　辅料：青蒜10克,冬笋25克,淀粉(蚕豆)5克

　　调料：香油5克,味精2克,黄酒15克,小葱5克,酱油30克,姜2克,白砂糖15克,猪油(炼制)30克

　　青鱼下巴甩水的特色： 醇厚入味，肉质鲜嫩肥糯，卤汁紧包。

　　制作

　　a、青鱼宰杀治净，取其青鱼尾巴的肉即青鱼甩水放在盘子的中间，再取其脸颊部分和眼瞠地方的肉即青鱼下巴放在两边;

　　b、再把笋片放在上面;

　　c、炒锅置旺火上烧热，用油滑锅后，再下熟猪油，放入葱段爆出香味，随将青鱼尾、下巴、笋片按原样倒入锅里，边煎边晃动炒锅四五秒钟，即烹入料酒，加盖稍焖一下;

　　d、再放入姜末、酱油、白糖、肉清汤200毫升，烧开后，加盖改用小火烧6 分钟左右;

　　e、待鱼下巴呈现青灰色，鱼眼珠发白凸出时，将炒锅端回旺火上，加入味精，烧浓汤汁，用湿淀粉勾芡;

　　f、再从锅的四边淋入熟猪油，再晃动炒锅，颠翻一下，接着淋入香油，出锅;

　　g、按原样排在盘中，上面撒上青蒜丝即成。

　　2、青鱼下巴甩水的制作要诀

　　a、 青鱼下巴

　　即青鱼下颚，包括脸颊部分和眼瞠，这些地方的肉都很肥美;

　　b、青鱼甩水

　　是青鱼的尾巴，上面有油有肉，有肥有瘦，最适宜于冬季食用;

　　c、 用湿淀粉勾芡时，要边淋入湿淀粉边晃动炒锅，以防汤汁结块。

　　3、小帖士

　　青鱼具有丰富的蛋白质、脂肪和钙、维生素等各种营养成分，亦具有食疗的功效。

　　青鱼的营养价值

　　青鱼中除含有19.5%蛋白质、5.2%脂肪外，还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌，成人每日需锌12～16克，青少年时期的需要量则相应增多。

　　锌是酶蛋白的重要组成部分，性腺、胰腺及脑下垂与之密切相关。人体锌的含量仅占十万分之三，但一旦出现不足，往往会使嗅觉减低、精神萎靡、“智商(I.Q)(衡量智力的一种指数)”减低。此外，还会出现生长高度不足、创伤难以愈合等病变。

　　总结：是不是在青鱼的下巴还能这么做呢?椒盐鱼下巴现在也知道怎么做了吧。多吃青鱼能提高智力，青鱼所含的蛋白质比鸡肉还好，是不是很好呢?那就快点来做做试试吧。

　　淮扬菜是中国传统四大菜系之一，发源于扬州、淮安。菜系充满淮、扬特点。原料多以水产为主，淮扬菜系大多以江湖河鲜为主料，以烹艺为支撑，以本味本色为上乘，以妙契众口为追求，雅俗共赏而不失其大雅，尤其是“和、精、清、新”的独特理念。

　　淮扬菜中，“扬”即扬菜，以扬州一带为代表的长江流域，“淮”即淮菜，以淮安一带为代表的淮河流域。

　　扬州、淮安是历史文化名城。淮扬菜系指以扬州府和淮安府为中心的淮扬地域性菜系，形成于扬州、生身以养寿为先，养身以却病为急。淮安等地区。淮扬菜始于春秋，兴于隋唐，盛于明清，素有“东南佳味，天下之至美”之美誉。淮扬菜选料严谨、因材施艺;制作精细、风格雅丽;追求本味、清鲜平和。

　　淮扬菜十分讲究刀工，刀功比较精细，尤以瓜雕享誉四方。菜品形态精致，滋味醇和;在烹饪上则善用火候，讲究火功，擅长炖、焖、煨、焐、蒸、烧、炒;原料多以水产为主，注重鲜活，口味平和，清鲜而略带甜味。菜肴有清炖蟹粉狮子头、大煮干丝、三套鸭、软兜长鱼、水晶肴肉、松鼠鳜鱼、梁溪脆鳝等。其菜品细致精美，格调高雅。

　　菜系特点

　　风味特色

　　口味清鲜平和，咸甜浓淡适中，南北皆宜。并且，淮扬菜的选料尤为注重鲜活、鲜嫩;制作精细，注意刀工，尤以瓜雕享誉四方;调味清淡味，强调本味，重视调汤，风味清鲜;色彩鲜艳，清爽悦目;造型美观，别致新颖，生动逼真;菜式繁多，体系庞大;做工精细，特别讲究刀工，注重菜品形态和雕刻;色香味形俱佳。

　　淮安菜选料严谨、因材施艺;制作精细、风格雅丽;追求本味、清鲜平和。选料讲究时令新鲜，原料以河鲜比重较大，“醉蟹不看灯、风鸡不过灯、刀鱼不过清明、鲟鱼不过端午”。烹饪善用火候，擅长炖、焖、煨、焐、蒸、烧、炒。风格雅丽。

　　扬州菜以其皮薄、汁浓、味鲜的各色点心闻名，俗语道：“川菜扬点”。

　　原料多以水产为主，注重鲜活，口味平和，清鲜而略带甜味。菜肴有清炖蟹粉狮子头、软兜长鱼、淮安茶馓、大煮干丝、三套鸭、水晶肴肉等。其菜品细致精美，格调高雅

　　原料鲜活

　　淮安境内河湖交错，水网纵横，京杭运河、淮沭新河、苏北灌概总渠、淮河入江水道、淮河入海水道、废黄河、六塘河、盐河、淮河干流等9条河流在境内纵贯横穿，全国五大淡水湖之一的洪泽湖大部分位于市境内，

　　扬州位于长江沿岸，古老的京杭大运河在这里与长江交汇，有高邮湖、宝应湖等中小型湖泊镶嵌其间。璀璨的历史和灿烂的文明在这里共辉。市境跨京杭大运河两岸，一年四季，水产禽蔬野味不断。所以，淮扬菜的原料以鲜活为主，这也为在烹法上擅长炖焖，调味注重本味提供了物质基础。淮扬菜几乎每道菜对原料都有严格选料要求，同时也让原料的特点在制作菜肴时得到充分的发挥。

　　刀工精细

　　四大菜系中，淮扬菜刀工最精细，一块2厘米厚的方干，能批成30片的薄片，切丝如发。冷菜制作、拼摆手法要求极高，一个扇面三拼，抽缝、扇面、叠角，寥寥六字，但刀工拼摆难度极大。精细的刀工，娴熟的拼摆，加上精当的色彩配伍，使得淮扬菜如同精雕细凿的工艺品。

　　注重本味

　　淮扬菜既有南方菜的鲜、脆、嫩的特色又融合了北方菜的咸、色、浓特点，形成了自己甜咸适中，咸中微甜的风味。由于淮扬菜以鲜活产品为原料，固而在调味时追求清淡，从而能突出原料的本味。

　　火工讲究

　　淮扬菜肴根据古人提出的“以火为纪”的烹饪纲领，鼎中之变精妙微纤，通过火工的调节体现菜肴的鲜、香、酥、脆、嫩、糯、细、烂等不同特色。淮扬菜擅长炖焖烧煮，因为这几种方法能较好地突出原料本味。淮扬菜以炖焖烧煮为主的名菜有蟹粉狮子头、清炖圆鱼、沙锅野鸭、三套鸭、大煮干丝等。

　　富于变化

　　就淮扬菜制作菜肴的工艺来看，富于变化，想象力丰富。一款三套鸭，家鸭套野鸭，野鸭套菜鸽，用火腿、冬笋作辅，逐层套制，三位一体。淮扬菜富于变化的特点，可见一斑。淮扬菜系制作菜肴很少用山珍海味，名菜多用当地产的普通原料，没有居高临下的气派，也不平淡无味，无论是选料、刀工、调味等都中规中矩、精工细作、讲求韵味，淮扬菜制作就像写诗作画，有浓厚中国传统文化底蕴。

　　饭团的做法图解大全?红焦挺是日本作家太宰治在《斜阳》一书中写到：「你知道饭团为什么这么好吃吗?是因为它是用人的手指捏出来的。」现在就教你以手捏做出日式米食的传统温暖味道，开启春日味蕾!

　　01-首先需要准备的材料有：糯米适量，食用油，花生米，榨菜，肉松，火腿肠，鸡蛋，保鲜膜，竹卷，还可以适当添加一些其他蔬菜和沙拉酱。

　　02-将糯米洗净后，用冷水浸泡30分钟，然后放入电饭煲中，加入适量的水，千万不能太多了，不然米饭太稀不好成型，等待煮好。

　　03-将花生米过油炸酥，火腿肠切开，鸡蛋煮好切成两半备用，如果有素菜，需要炒熟放在一旁，等待饭好。

　　04-材料都准备好后，将竹卷放在最下面，铺一层保鲜膜，然后上面均匀铺一层糯米饭，加入准备好的配菜，然后卷起，按压紧就可以了。