红枣枸杞菊花茶的禁忌

　　枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣有“天然维生素C”美誉，多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶。

　　1、红枣枸杞菊花茶的做法

　　其实红枣枸杞菊花茶的做法非常简单，将三种原材料，冲洗干净后用沸水冲泡就可以了。也可以将三种原材料清洗干净后，将枸杞和红枣用水煮沸后，小火慢炖十分钟后，加入菊花茶慢煮五到八分钟后，欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。加入适量的冰糖或者微凉后加入适量蜂蜜调味就可以了。

　　2、红枣枸杞菊花茶的功效

　　红枣枸杞菊花茶是一种常见的养生保健茶品之一，对清肝明目，调节血脂血压有很好的帮助，而且对于爱美女性，有很好的美容养颜功效!枸杞可以养肝明目，治疗口渴，补气益肾。还可以消除疲劳，特别适合长期在电脑前工作，长期接受一定辐射的人饮用。红枣对补气易血，阴血不足的口干眼干都有很好的帮助。而菊花茶对眼睛明目有很好的疗效，而且杭白菊还具有止泻的效果，可以清热解毒，降温解暑，提神利尿。

　　3、饮用红枣枸杞菊花茶的注意事项

　　对于体内湿气较重的人，冲泡红枣枸杞茶时可将红枣去除，或者将红枣去核，否则会引起燥热。红枣和枸杞可以经常饮用，但是如果加入适量的菊花茶时，一般饮用三天后，可以停止饮用三天。

　　菊花可以用来制作各种美味的零食，也可以直接用菊花来制作泡水茶。这是最常见的。通常，许多人直接用菊花制作喝。如何用菊花茶泡茶?学习技巧和方法。

　　制作菊花茶时，通常使用透明玻璃。每次放四到五朵菊花，然后在沸水中煮2-3分钟。当水加热到70%到80%时，您会看到茶逐渐变黄。每次喝菊花茶时，不要一次完成喝，留下1/3杯茶，添加新茶，浸泡一会儿，然后再次喝。

　　如果喜欢甜味浓点，那么可以在菊花茶中加入几颗冰糖，这样喝起来味更甘了，让人回味无穷啊。很多人都 喜欢把菊花茶和其他东西混在一起泡水，其实菊花茶单独泡水就可以了，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮 料。

　　菊花也是可以喝其他一些花茶混在一起泡的，那样味道可能会更美，比如菊花山楂茶，菊花蜜茶，三花茶等 这些都是可以的。而且这些茶还对身体有一定的促进作用。总的来说，菊花茶的泡法也是因人而异的，仅给 大家参考。

　　喝胎菊可以降低血压。现在，许多男人吸烟喝型酒精。体内有很多有害物质。现代医学研究证明，它具有降低血压的作用。男性长期和胎菊花可以改善人体。钙有助于身体调节心肌并改善胆固醇。许多喝胎儿可以摆脱肺火。

　　同时，由于喝酒引起的口干咳嗽，近期体质一般很热，而且通常有口干的症状。根据古代书籍，菊花菊味甘寒，具有驱风散热，消炎解毒的作用。功效，因此男性喝可以改善症状，例如口干咳嗽和口干。

　　实际上，男人的泡水之后，它对葡萄球菌变形杆菌有很大的抑制作用。一个人的喝型胎儿菊花可以杀死体内的一些有害细菌。

　　男性喝型胎儿菊花可以降低血压的三个高点。如今，年轻时有许多喝一起使用。对改善三个高指标非常有效。

　　注意事项

　　1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，更好不要久放。

　　2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合其体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。

　　3、学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

　　4、忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

　　对于那些不规律地生活并且喜欢辛辣食物的人来说，他们偶然会生气并引起一系列问题，例如口腔溃疡和喉咙痛，这非常不舒服。实际上，此时，您可以吃一些具有减少热量作用的水果，以帮助您的身体减少火灾。以下是清热消火的十大水果清单。生气的朋友不妨尝试一下。

　　乌梅

　　乌梅中特有的成分可以对肝火旺盛的人来说是佳品，经常食用乌梅可以驱除肝火、健脾养胃、滋养肝肾，对人体极为有利。

　　荸荠

　　荸荠是一种寒性的水果，它具有清肺热的作用，并且对各种慢性病也有着不错的辅助治疗效果。

　　石榴

　　石榴中含有大量的维生素和多酚，这些物质都有利于清火消暑。据研究，常吃石榴还可以抑制皮肤衰老，是爱美达人的必备水果。

　　柠檬

　　柠檬是一种具有极高营养的美容水果，它具有生津止渴的作用，里面含有丰富的柠檬酸和可溶性钙质都具有不错的去火作用。

　　西瓜

　　西瓜是夏季更受欢迎的水果，因此它水分足、口感甜，人们吃完以后会觉得整个人都神清气爽了。这是因为西瓜属于寒性水果，它具有利尿消肿、清热解毒的功效，是美味可口的降火水果之一。

　　梨子

　　梨子味美多汁、口感清甜，在夏季食用可以起到清热镇静，润肠通便的作用。用雪梨和冰糖一起炖煮饮用还可以止咳平喘，对身体很有好处。

　　柚子

　　有不少人上火之后都会选择吃柚子，因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供所需的营养。此外，柚子还有着止咳平喘、清热化痰的作用，是降火水果里的上佳之选。

　　苹果

　　苹果的营养丰富，其还含有纤维果胶，这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果，这样也就不太容易上火了。此外，苹果还可以治疗由上火引起的溃疡，削一小块苹果敷在溃疡处，连续贴几次，过一段患处就会愈合。

　　香瓜

　　香瓜的口感甘甜，肉质绵密，十分可口。其实它也属于寒性水果，里面含有维生素、胡萝卜素等多种营养成分，可以起到清热解毒的功效，还有助于肠胃消化。

　　香蕉

　　香蕉味甘性寒，食用后有助于血液的循环，里面丰富的钾元素还可以帮助人们降低心理压力，起到降火和镇静的作用。此外，香蕉还可以促进肠道蠕动，很多人因上火导致的便秘就是通过吃香蕉来解决的。

　　在日常生活中，许多人喜欢使用玫瑰泡水和泡水和喝玫瑰有很多禁忌。如果您不了解它，将会对身体产生一些不良影响。

　　玫瑰泡水喝的危害

　　玫瑰泡水和泡水和泡水和泡水和喝时无法忽视的有害影响。

　　玫瑰花泡水喝的九大禁忌

　　1、禁止搭配茶叶

　　玫瑰花泡水喝时禁止搭配茶叶，因为茶叶中含有大量的鞣酸，和一些微量元素，这些物质与玫瑰花中的营养成分相遇以后，会生成人体不易吸收的物质，而且会让玫瑰花的药用成分大量流失，会让玫瑰花的保健功效明显减弱。

　　2、禁止每天喝

　　玫瑰花泡水喝虽好，却不适合人们每天喝，如果人们每天用玫瑰花泡水喝容易让身体气血运行出现不适，会导致身体内气血运行过度，容易出现血管破裂，而且女性在来月经期间，天天用玫瑰花泡水喝，还容易出现大出血，会对人们的身体健康造成不良影响。

　　3、其他禁忌

　　玫瑰花泡水喝出了上面介绍的禁忌以外，还要注意上那些患有便秘的人群和怀孕的女性都仅只用玫瑰花泡水喝，另外胃寒和容易出现腹泻的人群，也仅只用玫瑰花泡水喝。生活中那些体质较差，免疫功能低的人也禁止用玫瑰花泡水喝，不然会加重身体负担，而且不利于玫瑰花功效的发挥。玫瑰花泡水喝时还不能用沸水冲泡，这也是玫瑰泡水喝的重要禁忌，不然水温过高会让玫瑰花营养大量流失，根本起不到应有的保健作用。

　　在我们的日常生活中，很多人都知道黄菊花的营养成分很高，而且大多数黄菊花都是浅黄色和乳白色的。许多人会添加新鲜的黄色菊花来挑选它们，那麼黄菊花哪样泡水喝比较好呢?

　　二种黄菊花茶的较为

　　李时诊觉得，黄菊花"其苗可蔬，叶为啜，花可饵，根实可药，囊之可枕，酿之可饮，乃群芳之佳品。"黄菊花作枕，有清目降血压之功;大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。黄菊花制酒，有运动健身强骨之效;菊花泡茶，能解暑解渴、清爽祛毒、清热去火。

　　黄菊花茶的种类许多 ，被称作我国四大名菊的有黄山贡菊、杭白菊、滁菊和亳菊。黄菊花茶又因为它的物美价廉被大家普遍接纳，而现如今大家食用数最多的是黄山贡菊和杭白菊。

　　销售市场上的菊花品种良莠不齐，鉴别、鉴别黄菊花就看起来很重要。小编就黄山贡菊和杭白菊开展了调查分析，为了爱黄菊花茶的人员出示一点参照。

　　"黄山贡菊"，原称"安徽徽州贡菊"，别称徽菊，是以黄菊花人群中培育出的良种。

　　食用贡菊规定花瓣大，花雪白，花朵肥厚型或瓣多而密不可分，气芬芳，味甘有点苦。残渣少，无生虫、发霉。

　　下边是贡菊的國家归类标准：

　　食用贡菊按外形、花型、花朵、花蒂、味道等指标值分成一级到三级：

　　一级为花瓣大，环形，乳白色，花朵70%进行，花朵密，滥情浅黄色，匀称无散花，花蒂翠绿色， 气芬芳，味苦甘，结晶状;

　　二级为花瓣中等水平，环形，乳白色， 10～20%的花瓣花朵进行超出70% ，花朵稠密、较匀称， 花蒂翠绿色， 气芬芳，味苦甘 ，结晶状;

　　三级为花瓣小，环形，乳白色，20～30%的花瓣花朵进行超出70% ，有散瓣，不匀称，花蒂绝大多数翠绿色，气芬芳，味苦甘，残渣小于0.5%。

　　依据民俗工作经验，"黄菊花，一是要朵形大，二是要香味久，三是要色调正。更好像炒米的色调。"

　　杭白菊别称甘菊，产于浙江桐乡，是在我国传统式的种植药植，是浙江八大名中药材"浙八味"之一。

　　菊花茶是适合一年四季饮用的茶品，菊花茶的营养价值也非常高有着17种氨基酸以及多种微量元素，即便是很多蔬菜水果里面也没有这么丰富的含量，平常的菊花茶我们都是单喝就可以了，但是如果您有时间的话还是建议您根据自己的体质设计搭配一下，今天我们为您分享的就是菊花茶搭配保健效果更好!

　　菊花茶和什么搭配着喝效果更好

　　1.菊花枸杞茶

　　取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。

　　功效：菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。

　　2.菊花桑叶茶

　　取黄菊花6克、桑叶6克，冲泡方法如上。

　　功效：桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

　　3.菊花枸杞茶

　　菊花12朵，枸杞子20颗左右，用300ml开水反复冲饮。菊花清凉明目，枸杞子功能补肾益脑。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

　　功效：菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”缓解眼睛疲劳，眼睛干涩之症状。

　　4.菊花枇杷茶

　　取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，将枇杷研成粗末，用沸水冲泡代茶饮。

　　功效：可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用，本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

　　枸杞菊花茶一周喝3~5次，枸杞菊花茶内含丰富维生素、枸杞多糖、氨基酸、菊甙等成分，适度饮用，有促进身体代谢、疏散风热的好处，但不宜过多饮用，因为菊花枸杞茶性寒，天天会导致体内寒气加重，正常情况下，一周3~5次，且以开水冲泡为佳。

　　枸杞菊花茶的功效

　　1、促进新陈代谢

　　菊花茶可以有利新陈代谢，使人体排除体内的多于废物，起到保护皮肤的作用，还可以令皮肤更加的滋润。菊花茶当中有挥发油，维生素，氨基酸等多种微量元素，这些微量元素可以起到抗氧化，防衰老，增强血管抵抗力等作用，菊花茶当中还含有丰富的维生素，比如说铁，锌。铜，硒等。

　　2、清热明目

　　菊花能清肝，肺之热，最常用于清肝火。清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。最常见的有目赤肿痛、易怒、头痛、胁痛(胁指腋下肋骨区)等情况。有以上症状者，喝菊花茶能有效缓解以至于改善症状。它还具有疏散肝经风热，而且还能清泄肝热以明目，对于肝经风热或肝火上攻所致目赤肿痛也有治疗作用，因此特别适合长时间对这电脑的上班一族，它不仅有保护眼睛的作用，还能够醒神，缓解疲劳。

　　3、提神醒脑，增强免疫力

　　菊花茶香气浓郁，它还有很好的镇静效果，喝菊花茶可以让心情得到放松，在困倦的时候喝菊花茶还可以提神醒脑，具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。此外菊花中茶含有锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能，另外硒元素也能增强人体免疫力，菊花茶还能补充多种人体需要的氨基酸、维生素，因此喝菊花茶能增强免疫力。

　　4、降胆固醇，抗心血管病

　　因为菊花中所含的黄体酮成分有降血脂，降胆固醇，抑制血栓和扩张冠状动脉的作用。所以经常饮用菊花类茶饮对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的抑制作用。