黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些？

　　如今人们非常注重健康保护，并经常使用黑枸杞浸泡在水中，因为黑枸杞是一种保健产品，价格比红枸杞贵得多，但黑枸杞浸泡在水中并不适合所有人，让我们让我们来谈谈黑枸杞在水中浸泡的禁忌。

　　黑枸杞泡水喝的禁忌如下：

　　：不可过量服用

　　黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。小编建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，更好控制在三十克左右就足够了。

　　如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。所以，想要更好的促进身体健康避免服用药物不当，那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。

　　第二：阴虚患者不适合服用黑枸杞

　　身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。

　　第三：脾胃虚弱以及外感热邪的患者不适合服用黑枸杞

　　黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，虽然对身体具有一定的保健作用，但服用的时候仍旧需要特别注意。脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能够匠黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。

　　外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞，特鄙视感冒发烧、身体发炎的人群，避免身体越来越差。

　　第四：黑枸杞一定要注意保存善养性者，则治未病之病，是其义也。

　　很多人虽然之后黑枸杞泡水喝对身体的好处非常的多同时这种药材也非常的珍贵，但归于黑枸杞如何保存并不是非常的清楚。

　　黑枸杞一般在夏末以及初秋的时候就成熟了，新鲜的黑枸杞采摘下之后一定要去除掉果柄，然后再阴凉料的位置晾干，等到果皮已经出现皱纹之后就可以放到太阳光中暴晒。如果天气并不是非常的好，也可以将黑枸杞在小火上烘干，这样获得的黑枸杞外表干硬，但内里却非常的柔软，味道也非常的不错。

　　黑枸杞具有甜味和高营养价值。这是一个很好的补品。黑枸杞营养丰富，富含多种维生素，氨基酸，矿物质，蛋白质，枸杞多糖和微量元素。黑枸杞可用于药物和食品。黑枸杞的使用可以调节免疫系统，提高人体的免疫力，并具有良好的保健作用。很多人吃黑枸杞，但是黑枸杞在水中浸泡后会变成蓝色到紫色这正常吗?

　　黑枸杞先蓝后紫正常吗?

　　这种现象是正常的，正好说明了黑枸杞是真的。黑枸杞刚开始泡水会出现蓝色，是因为水是碱性的，黑枸杞中富含花青素，花青素遇到碱性会变成蓝色，后来大量花青素在水里溶解，逐渐变成紫红色。黑枸杞会随着水的PH值发生变化，遇碱变蓝，遇酸变紫。所以真正的好的黑枸杞是会先蓝后紫的，是正常现象。黑枸杞除了对酸碱性敏感以外，还会随着时间和水质变化颜色发生改变。

　　除了水酸碱性，使用不同的杯子泡颜色也会有不同。杯子材质是陶瓷的话，可能会出现先蓝后紫的现象，如果用玻璃杯子浸泡的话不会出现这样的情况。而质量不好的黑枸杞泡水不会有先蓝后紫的情况，只有正宗的黑枸杞泡水才会出现这种情况，所以说这种现象实属正常。

　　黑枸杞中某些营养成分会在高温中溶解，药效大大降低，所以泡黑枸杞水温不能超过六十摄氏度，尽量使用温水或者冷水浸泡。另外在清洗黑枸杞的时候时间不要太久，清洗时间太久的话黑枸杞中的营养物质会流失。黑枸杞食用方法多种，除了泡水喝，也可泡酒，入药，直接嚼咽。

　　黑枸杞不仅能够滋补肝肾，益精明目，还可以疏通和软化血管，降低血脂，降低血液里的胆固醇，对于脂肪肝有一定的治疗作用。而且黑枸杞花青素含量丰富，能够延缓衰老，美容养颜，而且花青素是天然性水溶自由基的清除剂，能够预防和治疗与自由基有关的疾病，如癌症、心脏病、关节炎等病症。

　　黑枸杞泡水温度多少好?实际上，经常吃黑枸杞的人应该知道如何吃，但是次吃黑枸杞的人可能不知道如何吃黑枸杞。为了让大家更多地了解如何食用黑枸杞，以下文章将向您介绍黑枸杞。枸杞的温度浸在水中。

　　黑枸杞不宜用开水

　　黑枸杞用开水泡，很容易把黑枸杞含有的花青素给破坏掉了，花青素如果被破坏了，喝再多也没有了营养价值，我们在食用就没什么意义了。黑枸杞开水泡后颜色也会不正常，被破坏的黑枸杞颜色一般会呈现棕色或者褐色。所以这里是不建议用开水泡黑枸杞的。

　　黑枸杞不宜用冷水

　　虽然黑枸杞用冷水泡没什么太多要求，也不会破坏黑枸杞的花青素和营养，但是我们经常用冷水泡黑枸杞喝也不太好，身体不特别好的人，用冷水或许还会闹肚子，长期食用对身体也不是特别好，所以在这里建议大家也不要经常使用冷水泡黑枸杞的。

　　黑枸杞泡水最合适的温度

　　黑枸杞泡水最适合的温度在40-60度之间，这样的水温期间不会破坏黑枸杞的花青素，花青素也能更好的完全释放在水里，用温水泡出来的颜色也更漂亮，相比开水和冷水泡，用温水更利于身体营养的吸收。