哈密瓜吃多了会怎么样？

　　哈密瓜甜甜可口，营养价值也很高。然而，我们都知更好的医生是自己，更好的运动是步行。道吃任何食物都要有一定的程度。因此，很多朋友都问小编哈密瓜怎么多吃。你想知道吗？我们跟着小编看看。

　　一、喉咙刺痛

　　当一次性食用太多哈密瓜时，会出现喉咙刺痛的现象，和上火有点类似，因为哈密瓜的糖份过高，而人体对糖份的吸收较差，从而会出现体内水份高渗透的情形，多喝一些清水，这种症状会慢慢消失。

　　二、导致腹痛

　　平时吃多了哈密瓜会引发腹部不适，因为哈密瓜是一种性质寒凉的水果，平时过量食用会导致出现胃寒，引发胃痛或者腹胀，还有可能会出现腹泻的症状。女性月经期间也应忌食，否则可能导致痛经的发生。

　　三、容易发胖

　　哈密瓜虽然热量非常低，具有一定的减肥的作用，但是哈密瓜是一种含糖量极高的水果，所以吃起来会特别的甜，如果过量食用哈密瓜，很容易导致糖份在体内堆积，并转换为脂肪使体重增加。

　　四、得糖尿病

　　哈密瓜是一种高糖水果，它含有大量的糖分，这些糖分进入人体会加重胰岛负担，会让血糖明显升高，容易让高血糖高发，长期多吃哈密瓜就会引发糖尿病，而那些糖尿病人吃哈密瓜则会加重病情。

　　柚子是生活中常见的水果，它的营养价值也很高，而且我们都知道水果有冷热的性质，所以很多朋友问小编柚子是凉还是热的水果，你想知道吗？我们跟着小编看看。

　　柚子是凉性水果。中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功效。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

　　因为柚子是凉性的，而且有滑肠的功效，所以体弱虚寒的老年人或是容易腹泻的人尽量少食。如无其他不适，每天食用适量柚子是很好的习惯，有美容效果，但更好适量，避免过多食入导致体寒引起的不适。

　　蟠桃的外观是扁平的，肉是嫩的，营养价值也很高，但是对于那些注重保健的人来说，最关心的应该是蟠桃的效果，今天的编辑给你带来了蟠桃和禁忌的效果和作用，让我们来看看它。

　　一、蟠桃的功效与作用

　　1、补益气血

　　蟠桃具有很好的补益气血、养阴生津的功效，对身体有很好的滋补作用，特别适合那些大病初愈的人群以及气血两亏的人群食用。另外，蟠桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

　　2、活血化瘀

　　蟠桃中有多种有效物质可以加快人体内部血液的流动，能起到活血化瘀的作用，对妇性的闭经和月经不调以及人们的跌打损伤等症状都有一定的调理作用。

　　3、消除水肿

　　人类出现水肿大多是因为体内的钠含量过多，而蟠桃这种水果钠的含量特别低，而且它里面还有大量的钾存在，这种钾进入人体以后可以把人体内部多余的钠分解掉，从而也就起到了消除水肿的作用。

　　二、蟠桃的食用禁忌

　　1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。因为蟠桃味甘而性温，过量食之则生热。

　　2、蟠桃中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

　　3、未成熟的蟠桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈，即使是成贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。熟的蟠桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

　　在生活中，很多人用新鲜柠檬片泡水，但也有人用干柠檬片泡水，也许很多人不知道怎么把柠檬片泡水弄干，想知道吗？今天，编辑给你带来了浸泡干柠檬片的正确方法。让我们来看看。

　　干柠檬在冲泡前应该清洗干净再冲泡。因为干柠檬在晾晒过程中，上面会沾有很多灰尘，如果不清洗直接冲泡是非常不卫生的。我们应该将清洗干净的柠檬片，放入杯中然后用开水或温开水进行冲泡。

　　这里需要注意的是，新鲜的柠檬片中含有丰富的维生素C，所以不能用开水冲泡，以免破坏其中的营养物质。但是干柠檬片是不怕的，干柠檬片在干制过程中已经流失了大量的维生素C，所以可以用开水冲泡。

　　另外，干柠檬片用60-70度左右的水冲泡是很难冲泡开的，至少要用80度左右的水才能将其冲泡开，而且也可以将干柠檬片中的香味物质析出，使柠檬水带有淡淡的清香味。干柠檬片一般泡一次的量就可以喝，可以反复冲泡。用干柠檬泡水还可以加入适量的蜂蜜来调味，这样口感会更好。