喝姜水的更佳时间

　　生姜水可以起到驱除寒冷和温暖身体的作用，即使你没有生病，你也可以喝生姜水来防止它。姜汁的饮用时间一般可以在早晨或雨后选择。那么，喝姜水的更佳时间?

　　什么时候喝姜水效果好

　　早上：古人曾言，早上吃姜，胜过参汤。这样说并不是没有道理的，要知道早上吃姜可以起到加快血液循环的作用，还可以刺激胃液分泌，对身体健康有着很好的效果。但是姜水是不能晚上喝的，要知道姜属于热性食物，晚上食用容易导致上火。

　　淋雨之后：姜水可以起到很好的驱寒作用，所以，在淋雨之后是非常适合饮用的，不仅可以让身体回暖，还可以起到预防感冒的作用。而且，淋雨之后人体的免疫机能也会受到影响，而这个时候饮用姜水头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。可以起到修复的功能。

　　喝姜水的注意事项

　　晚上不要食用：我们都知道古人有言，晚上吃姜，胜过砒霜。姜会起到暖身的作用，晚上饮用姜水会导致身体上火，长期如此服用会严重影响身体健康。

　　秋季不要食用：一年四季中，春夏冬三季都可以吃姜，但是注意秋季是不能吃姜的。春夏冬三个季节吃姜可以加速血液循环，夏季吃姜甚至可以预防中暑。但是秋季本就气候干燥，如果再食用辛辣的姜水，则容易伤害肺部。

　　我们都知道红薯叶。人们也叫它地瓜叶，而地瓜的全身是宝。不仅块茎可以吃，地瓜叶也可以吃。地瓜叶的作用和功效是什么?

　　适当食用红薯叶物来顺应，事过心宁，可以延年。是可以增强人体体质的，红薯叶里面的营养价值非常丰富，而且蛋白质里面有很多微量元素、蛋白质等，要知道蛋白质是人体必需物质，它是可以让人体更加健康的，而且还能让人的皮肤更好，为人体更好的补充蛋白质，这种物质延缓衰老的效果也不错。

　　红薯叶也有提高免疫力的作用，红薯叶中含有很多粘液蛋白，这种物质可以促进人体新陈代谢，同时还能让新陈代谢更快一些，从而让人们抵抗病毒的能力增强，而且红薯叶还可以预防多种疾病，适当食用免疫功能会增加。

　　红薯叶也有预防便秘的作用，便秘是因为人体内的毒素非常多，红薯叶中有很多膳食纤维，多吃一些红薯叶，能够让肠胃的蠕动加快，排毒通便的效果非常好，同时红薯叶还可以降低胆固醇、血糖等。