海参怎么吃 有几种吃法

　　我国吃海参已经有上千年的历史了，自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。那么吃海参有什么好处?海参怎样吃最有营养。

　　泡好的海参怎么吃?

　　1,蘸水海参

　　暂时海鲜做法相当简单，就是将泡发好的海参煮熟之后捞起来然后放在冰水中冷却一会儿目的是使蛋白质凝固肉变得更加有弹性，将冷却后的海参蘸自己喜欢的蘸料如酱油好甚至蜂蜜，白糖都可以，方法操作简单每天早上空腹吃一个长期服用能够提高人的免疫力。

　　2,海参鸡蛋羹

　　将海参与少量木耳切碎之后放入一边备用，另外取一两个鸡蛋搅拌均匀过滤，然后将切碎的海参与木耳均匀的撒在蛋液之上，封上保鲜膜然后用牙签在上面戳几个小孔，大火烧开之后小火再烧十分钟左右即可出锅，撒上葱花淋点香油更加美味，这道菜非常适合牙口不好的老年人以及婴幼儿食用。

　　3,海参小米粥

　　先将小米用冷水浸泡一个到两个小时，海参切成小碎末备用，然后在小米粥即将2号的时候，放入海参的碎末，再放一些姜丝和盐，淋上一点香油就可以出锅了，海参小米粥十分的养胃，对于胃肠功能紊乱的人来服用有十分大的帮助。

　　4,葱烧海参

　　海参洗净切断用姜汁水浸泡5分钟，目的在于去除海参的腥味然后捞出控水。大葱切段姜切片冷油下锅待四成热的时候加入葱段，炸成金黄色时捞出葱油备用，另外起一只锅将烧头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。好的葱油放入锅里，下入切好的海参和姜片爆炒之后加一些白糖提鲜味精鸡精即可装盘起锅，一道味美营养的葱烧海参就做好了。

　　海参不仅营养丰富能够帮助人们改善身体的状态还因为它的味道十分的鲜美，相信以上几种方法可以提高海参的鲜味儿。将它的功效也发挥到更大。

　　海参经常出现在我们的日常生活中。海参的营养价值很高。哺乳期间吃海参可促进哺乳。海参还具有预防动脉硬化和抗肿瘤的作用。它还有助于增强记忆力，并具有良好的肾脏功能。简而言之，它是很好的滋养圣品。

　　海参具有很高的营养价值，具有提高免疫力，增强骨骼和美化皮肤的功效。它适用于营养不良，肾虚，血虚和失血的人。合理食用海参可以减少血脂，未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。血糖并预防心血管疾病。建议：肝肾功能不佳的人不应食用海参。

　　海参也可以制成汤。海参汤的功效可以帮助提高记忆力。海参是一种生活在海洋中的生物。海参的营养价值很高。海参富含硫酸。这种营养可以促进脑神经的发育。它也可以维持细胞的正常生长，从而改善人们的记忆力。定期食用海参汤对女性特别有益，可以防止衰老。它也特别适合中老年人食用和增强记忆力。