喝葡萄酒的好处和坏处

　　红葡萄酒的成分相当复杂，含有最多的是葡萄果汁，占80%以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，一般在10左右%。剩余的物质超过1000种，蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品。已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种。葡萄酒的营养价值由此也得到了广泛的认可。

　　葡萄酒最主要的三大功效：

　　1、调节人体的生理机能，对身体虚弱、睡眠障碍者有助眠作用，特别是对老人。多种无机盐，镁对调节胆固醇、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。胰岛素也有一定的帮助;

　　2、葡萄酒中的超强抗氧化剂，保护细胞和器官免受氧化，免于斑点、皱纹、肌肤松弛，令肌肤恢复美白光泽。还可防止水肿和维持体内酸碱平衡，有助减肥;

　　3、葡萄酒中含有山梨醇和单宁，有利于胆汁和胰液的分泌，增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性，加强胃肠道对食物的消化吸收，还可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。

　　可以这样说，不过量，葡萄酒是完美的，但再完美的东西也有缺点，再来说说喝葡萄酒需要注意的地方：

　　1、糖尿病、严重溃疡病患者不宜饮用葡萄酒

　　2、饮用葡萄酒有可能是会诱发哮喘发作。

　　3、孕妇更好不要饮用，如果喝了几口也不用过于担心。

　　4、不要过量饮用葡萄酒，100-200毫升为更佳。

　　咖啡虽然能燃脂，但是长期喝会让人神经上产生依赖感。大量的咖啡因进入人体对身体健康也会有影响，那么你知道咖啡的好处与坏处是什么呢?

　　一.现磨咖啡对身体的益处

　　1.大家都知道，现磨咖啡具备消除疲劳的功效。

　　2.现磨咖啡带有一定的营养元素。其烟碱酸带有维生素B能够加强中枢神经系统和确保心脏的一切正常活动，蛋糕烘焙后的咖啡生豆成分高些，现磨咖啡的原汁原味更足。

　　3.现磨咖啡可以推动新陈代谢功能，舒经消化系统，对便秘有挺大作用，对皮肤十分有利。

　　4.现磨咖啡具备减肥瘦身。应用速溶咖啡冼澡，能够提升人体脂肪的耗费，具有减肥瘦身的功效。

　　5.现磨咖啡带有咖啡碱，不仅能够刺激性胆襄收拢，还能降低胆液内非常容易产生胆结石的胆固醇。经科学研究，很多男士喝二到三杯现磨咖啡，得胆结石的概率也小于40%。

　　6.现磨咖啡具备养生保健的功效。现磨咖啡可以抗氧和护心，健脾开胃促食，活血化淤等有利之处。

　　7.实际上，现磨咖啡也可以产生开心的情绪。细细品味品味一杯美味可口香醇的现磨咖啡，能使我们的情绪越来越更舒适和警醒起來。

　　现磨咖啡对身体的益处与弊端

　　二.现磨咖啡对身体的弊端

　　1.现磨咖啡会加重紧张，进而搅乱神经。食用过多的现磨咖啡，摄取过多的咖啡碱，造成 神情太过焦虑不安、

　　2.现磨咖啡会加重骨质疏松。尽管现磨咖啡自身具备有利排尿的作用，可是长期性很多食用现磨咖啡，会造成 人体水份外流，进而造成 骨质疏松。

　　3.现磨咖啡会使血压上升。长期性很多服食带有咖啡碱的治疗药物，假如自身现有高血压时，喝大量咖啡摄取的很多咖啡碱会使状况越来越更为严重。因此，身患高血压的群体，应防止在工作疲劳之时食用现磨咖啡。

　　现磨咖啡对身体的益处与弊端

　　食用现磨咖啡有好有坏，因此小伙伴们要留意适当食用现磨咖啡。那样不但能给减轻自身身体疲乏，也可以避免各种各样病症喔!

　　美容养颜、减肥降脂夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。是一个女人一生关注的问题，女人喝普洱茶的功效，是有其科学原理的，普洱茶的主要原理：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。关注女性健康就来看一下：女性长期喝普洱茶对身体有什么好处和坏处。

　　喝普洱茶的坏处

　　1、不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多;

　　2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状;

　　3、发烧不宜喝茶，茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　4、溃疡病人不宜喝茶，茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔;

　　5.经期女人不宜喝茶，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

　　喝普洱茶的好处

　　1、降压降脂：茶叶中含有茶多酚、维生素C和维生素P等成分，对于防治高血压有不错的效果。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对于软化血管也具有不错的效果。

　　2、防癌抗癌：茶叶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成，对防治癌症有不错的作用，同时科学家通过大量的人群研究表明，有饮茶习惯的人患癌症的概率相对较低。

　　3、保护牙齿：普洱茶叶中含有氟等活性成分，对于牙齿的保护有不错的作用，同时经常用茶水漱口，对于口臭等也有不错的效果。

　　4、抵抗衰老：茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，多酚类化合物能防止过度氧化，达到延缓衰老的目的。而且普洱茶中该含量相对高于其它树种。

　　5、生津养胃：茶叶中的茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分，能够起到生津止渴的作用，同时适量科学的饮茶能够在胃的表层形成一层膜，起到保护胃的作用。