蜂蜜可以用开水冲吗

　　泡茶的时候，每个人都喜欢开水，它可以在以被冲开。以研究所在冲蜂蜜水时也延续了这个习惯，但是用100℃的水冲洗的蜂蜜水可以喝吗?

　　蜂蜜是一种健康的食物。水是我们生命的源泉。我们总是被警告用温水酿造蜂蜜水，这并不意味着用开水冲蜂蜜水不能饮用。有人说用100℃的水冲洗的蜂蜜水有毒，但真的是这样吗?

　　蜂蜜和水都是无毒的，高温也不会使它们出现有毒物质，因此这种说法并不成立。用100℃水冲泡的蜂蜜水是可以饮用的，只不过也和喝开水没什么区别。

　　由于蜂蜜中含有淀粉酶、葡萄糖转化酶、还原酶、蛋白酶等多种活性酶，这些酶类对身体有着很重要的作用，但是它们唯独惧怕高温。遇到高温会丧失活性，损失营养价值。因此100℃水冲泡的蜂蜜水能喝，但是营养价值不大，大家喝了对身体也没有什么滋补效果。

　　大家饮用蜂蜜水本来就是为了滋补身体、增强身体素质的，但是100℃水冲的蜂蜜水营养价值不大，也就背离了大家想要滋养身体的初衷。既然这样为什么不选择正确的方法呢?大家一定要记住正确的水温可以让蜂蜜发挥事半功倍的作用，40度左右的温度是活性酶最活跃的时候，可以更好的滋补身体，大家在冲泡蜂蜜水的时候一定要用40度左右的温水冲泡。

　　蜂蜜水可以帮助女性排毒、美容和清除体内毒素，从以开始就受到妹妹们的青睐。然而，蜂蜜水实际上有什么好处呢?我们对此一无所知。何时是喝蜂蜜水的更佳时间，孕妇是否可以喝蜂蜜水吗?接下来就让小编带大伙儿具体的讨论一下蜂蜜水有哪些作用吧。

　　蜂蜜水的作用与功效

　　1、改善睡眠

　　蜂蜜是促进睡眠的良药，因为蜂蜜是一种能作用于全身的镇静剂。可以在睡前取一满勺蜂蜜，再加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也是可以混合)，用35度温水冲泡，就做成了喝一杯不错的安睡宁神蜂蜜茶。

　　2、护肤美容养颜

　　蜂蜜是最理想的护肤产品。它能提供皮肤营养物质让皮肤拥有弹性，能消灭或抑制粘附在皮肤表层的细菌，还能祛除皮肤的色素沉淀，促使上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

　　3、促进消化

　　科学研究验证，蜂蜜对肠胃七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。有缓冲作用，能够让胃酸分泌正常。临床实验验证，蜂蜜有加强肠蠕动的好处，可明显减少排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且没什么副作用。蜂蜜能够让胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值增多。患胃十二指肠溃疡的人，常服食蜂蜜，也有辅助好处。

　　喝蜂蜜水的禁忌

　　1、蜂蜜水不适合空腹喝

　　非常容易使身体酸性增多,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。更好在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.或先吃点东西再喝，而所谓的空腹喝蜂蜜，也是可以这样喝，先喝半杯温水后再喝蜂蜜，这样不刺激胃，吸收也不错的。也是可以把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜。

　　2、没满1岁的宝宝不适合喝蜂蜜水

　　蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。宝宝由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。

　　蜂蜜水什么时间喝好

　　1.饭前喝一杯蜂蜜水抑制胃酸

　　蜂蜜对胃酸分泌有关键的影响作用，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到缓冲作用，使胃酸分泌活动正常化。当在饭前1个半小时吃蜂蜜，它能抑制胃酸的分泌，进而减少食物对胃粘膜的刺激。

　　2.餐后喝一杯蜂蜜水调理肠胃助消化

　　蜂蜜能够调节肠胃，能够正常的分泌胃酸。吃完饭后，胃部消化功能缓慢，消化食物的能力减弱，大肠的蠕动也变慢。然而蜂蜜对肠胃的蠕动有促进作用，能够使胃酸的分泌正常，减少排便的时间，清除饭后的积食。

　　黄姜粉是一种天然香料。以可为菜肴提供天然香味，并可用于烹饪。它经常被用来制作咖喱汁、炒饭等。蜂蜜水是一种非常常见的饮料。黄姜粉可以和蜂蜜水一起喝吗?给您介绍一下。

　　蜂蜜水是非常好的滋补身体饮品，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、酶类等多种营养物质和活性成分，蜂蜜是天然的营养食品，而黄姜粉是一种由我们常见的姜研磨出来的粉末，主要成分是深黄天然色素姜黄素，蜂蜜和黄姜粉的成分没有任何的冲突，所以黄姜粉可以冲蜂蜜水一起喝。

　　可以先用开水冲泡黄姜粉，放温后加入水白蜜一起食用。黄姜粉的主要成分桉油精可以促进胃液及唾液的分泌，从而改善消化系统的功能，水白蜜中含有丰富的活性酶，可以促进胃肠蠕动，改善胃肠功能，增加排便次数，促进消化，所以水白蜜蜂蜜水中加黄姜粉可以改善便秘和消化功能。补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

　　黄姜粉和水白蜜的蜂蜜水一起食用还可以解酒，黄姜粉中的黄姜稀、黄姜酮等物质，有促进胆汁分泌的作用，可以帮助处理有害物质，胆汁分泌旺盛可以很好地调节肝脏整体功能，促进酒精的分解，水白蜜中含有丰富的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，水白蜜中的营养物质还能促进血液循环和新陈代谢，有利于解酒，缓解宿醉产生的头痛。