蜂蜜柚子茶怎么喝减肥

　　蜂蜜柚子茶，顾名思义，是由蜂蜜和柚子果肉熬制所成。结合了蜂蜜的甜美和柚子的清香，可以说蜂蜜柚子茶是夏季去暑必备!那么你知道蜂蜜柚子茶的另一个功效吗?那就是可以帮助你进行减肥，那么你知道蜂蜜柚子茶的功效吗?且听小编来介绍。

　　一、蜂蜜柚子茶可以减肥吗

　　可以喝蜂蜜柚子茶减肥。

　　比起其他水果来，柚子属于柑橘类(多吃柑橘可操控体重)，维生素c的含量丰富，而且纤饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。维含量也很多，易产生饱腹感。然而柚子的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。

　　早上用温水冲泡蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥。

　　二、蜂蜜柚子茶怎么喝减肥

　　1、蜂蜜柚子茶喝法一:冷饮

　　夏天到了，很多朋友都喜欢喝冰凉的水，那蜂蜜柚子茶同样可以冰饮哦。和热饮的方法差不多，加入热水调开后，再加入冰块就可以了。或者放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。

　　2、蜂蜜柚子茶喝法二:热饮

　　用一个杯子取两汤匙的柚子茶，再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用。这是喝蜂蜜柚子茶最最简单的方法。如果你喜欢甜一点，还可以再加点蜂蜜。如果是喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶，口感又不一样哦。

　　3、蜂蜜柚子茶喝法三:调鸡尾酒

　　蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用，还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果有酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。条件的话，用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

　　三、蜂蜜柚子茶什么时候喝

　　那么从营养学的角度来说，蜂蜜柚子茶什么时候喝好呢?由于这种饮品的减肥效果比较好，因此，人们更好不要空腹喝，以免引起肠胃的不适。如果是早上饮用的话，更好能先用一杯热水来减少肠胃可能受到的刺激。正常的饮用时间，通常是在饭后半个小时到一个小时左右。此时饮用，可以有效地促进食物的消化，化解脂肪与油腻。

　　四、蜂蜜柚子茶的其他吃法

　　在做好了之后，人们可以先把蜂蜜柚子茶放到冰箱里冷藏起来保存。此后如果人们想直接吃的话，也可以把它当成果冻来吃。或者是如果人们想要泡茶喝，更好用温水冲开，避免蜂蜜的营养价值被破坏掉。

　　蜂蜜柚子茶的功效与使用方法就介绍到这里，也许你也有喝蜂蜜柚子茶减肥的方法，可以分享给大家!夏天到了，每个人都有自己的减肥计划，合理地使用蜂蜜柚子茶来进行减肥也是众多有效方法的一种。好了，如果家里还没有备有蜂蜜柚子茶的话，就快去市场里购买吧!