电饭煲红糖发糕的做法

　　在许多城市人们可能不吃的发糕在农村地区更常见。它通常用于玉米粉烹饪，具有柔和的香味和甜味。从010到391，可以根据个人口味添加不同的配料，如红糖、葡萄干和红枣。它营养价值高，易于消化，深受许多人的喜爱。小编将解释在电饭煲中红糖发糕的做法。

　　方法步骤

　　方法一

　　酵母用温水融化;

　　酵母用温水融化;

　　发酵30分钟，再加葡萄干拌匀;

　　盘子抹油，倒入面糊，(也可以用蛋糕磨具)再发酵15分钟，表面再撒些葡萄干，放入电饭煲15分钟，凉了再切块;

　　方法二

　　取玉米面和白面放盆里。这里加上一点白面，做出来不会太散。

　　把备好的酵母粉，红糖，白糖放盘里，红枣洗净放碗里加水泡软。

　　给碗里 加入温水，把酵母粉、红糖和白糖放入碗中化开，搅拌均匀，制成红糖水。加白糖是为了面粉快速发酵。

　　把化开的糖水倒入面粉盆里。

　　再用筷子忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。搅拌均匀制成稠点的面糊。

　　再把面糊倒入电饭锅里，盖上锅盖，发酵1个小时。

　　等面糊发酵的起泡了，就表明面发好了，再给面糊的表面插上泡软的红枣。

　　盖上锅盖，通上电源，按在煮饭键上，蒸上大概十五分钟，当煮饭键自动转换到保温键上时，发糕就蒸熟了。

　　然后，把发糕取出，切成块，放入盘子里，这样松软可口的红糖发糕就做好了。

　　注意事项 用全玉米面，不加白面也行。

　　方法三

　　原料：

　　温水100g、红糖60g、面粉200g、耐高糖酵母3g、鸡蛋1个、熟黑芝麻适量、红枣6个;

　　先准备好所需的各种原料;

　　把温水还有酵母倒进一个盆里，搅拌然后融化酵母粉;

　　打一个鸡蛋进去，搅拌均匀;

　　再把红糖放进水里，继续搅拌均匀至无颗粒状态;

　　把面粉、黑芝麻都一起倒进去搅拌;

　　一直搅拌，至无颗粒。搅拌均匀;

　　模具抹上油，将面糊放进去，铺平，发酵至两倍大为止;

　　在发酵好的面糊上面摆上红枣然后放进电饭锅。按下煮饭键。好了之后焖一会再按一次。

　　痛风患者在患病期间会感到身体疼痛，医生会告诉患者以上哪些食物可以吃，哪些食物不能吃。嘌呤对痛风患者非常致命。许多病人患痛风是因为他们吃嘌呤含量过高的食物，而嘌呤含量更低的鱼很少。此外，痛风患者尽量少吃火锅。痛风患者在饮食中应该注意什么?让我们来看看。

　　1、合理选择食物

　　要经常喝水，而且更好是碱性水，这样有利于中和体内的尿酸，有利于嘌呤的代谢。蔬菜中其实就具备大量的碱性水，所以患者平时应该多吃一点蔬菜。我们在饮食上一定要保证水量，一些不利于尿酸排泄的食物，我们尽量不要组合在一起去吃。比如说我们涮火锅的汤，有代谢性疾病的人一定不要去吃，这样不利于排除体内的尿酸和嘌呤。像啤酒、阿司匹林尽量别喝、别吃，它们都会引起尿酸的不正常。另外，痛风的发作是和高嘌呤饮食有关，所以富含嘌呤的食物要尽量少吃，肉类、高汤、菠菜、腰子、肾脏、肝脏、肠肚、海鲜中都含有大量嘌呤，痛风的患者一定要尽量少食用这些食物，防止嘌呤的摄入量过大。

　　2、食物的量要控制

　　喝高汤对痛风的人不好，但是少喝一点也没事，我们可以减少高汤的量，可以降低它的浓度，只要不会导致嘌呤代谢出现异常情况就行。啤酒和海鲜的搭配对痛风的人很不利，但是有些患者喜欢吃海鲜，也喜欢喝啤酒，那么这时候我们就要懂得做出一些更合理的控制，食物的量尽量少一些。比如我们可以少喝一点啤酒，或者少吃一些海鲜，尽量让总的量保持在一个可控制的范围之内。

　　3、忌食火锅

　　这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加130倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食，多食含“嘌呤”低的碱性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、鱼等酸性食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。食物，做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。

　　如今，火龙果是一种非常常见的水果，深受大众喜爱。作用，以有很好的除火效果。许多人喜欢用火龙果和酸奶做水果沙拉。火龙果含有功效，用于预防便秘和改善贫血。有许多功效，但你不能吃得更多。酸奶的味道会更好。酸奶也有助于消化。功效组合起来有很多优点。本文介绍功效关于火龙果让我们看看。

　　1、排毒护胃。它含有一般植物少有的植物性白蛋白，这是两种非常重要的营养物质，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　2、火龙果里含有非常丰富的花青素，这是一种有着非凡功效的物质。花青素是一种强有力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。尤其是红色的果肉的火龙果更优于白色果肉。因此，有抗炎、抗癌的功效，还可以防止衰老。所以，常吃火龙果会让身体的体质更好。

　　3、含有丰富的葡萄糖。火龙果吃起来病不感觉到非常的甜，那是因为火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这是一种天然葡萄糖，非常容易吸收，非常适合运动后食用。但是，千万不要以为火龙果吃起来不甜，糖的含量就很低，相反，它属于高糖类的水果，如果是有糖尿病的病人一定要慎用。注意血糖的变化。

　　4、预防便秘。火龙果含有非常丰富的水溶性膳食纤维，可以有效的预防便秘。它还有降低胆固醇、减肥的功效，想要保持苗天身材的女性可以多吃火龙果。

　　5、预防贫血。火龙果还有一个比较特殊的功效就是补铁，火龙果中的含铁量比一般的水果都要高，而铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质可以预防贫血。所以，想改善贫血的症状，让脸色更加的红润，可以多吃一些火龙果。　火龙果浑身都是宝，在拉丁美洲被称为“神圣之果”，可见人们对它的需求和喜爱，火龙果更好的季节是夏秋季节，建议这两季多吃火龙果。