三伏天饮食搭配留意补水保湿健康养生
中医基础理论注重“阴阳五行”、“天之一体”,冬为阴,夏为阳,夏天为阳盛阴衰之季,也更是身体气血旺发善养性者，则治未病之病，是其义也。之时,身体气血,在夏天有欲升欲旺的发展趋势,身体凝寒之气处在易解的情况。三伏天,人稍辛勤劳动或健身运动,就出汗多,然后造成明显的口干感。因而,补水保湿健康养生便变成仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。三伏天的头等大事。
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