饮茶健康养生还能益寿延年，可医师提示：这3种茶，一口都不必多碰

从古至今，在我国就会有博大精深的茶道文化。茶叶茶被称作三大健康饮料之一，在民俗也有“茶是万病之药”的叫法。如果我们每日都可以坚持不懈饮茶，对身心健康还会继续十分有利。

目前市面上的茶有很多种多样，在中国也有着十大名茶，如很多人喜爱喝的西湖龙井茶、碧螺春茶、信阳毛尖这些，都归属于茗茶。但喝茶有哪些益处呢？从茶的营养元素上看来，茶中有多种多样抗氧化性的成份，如茶氨酸、茶多糖、黄酮这些。

这种抗氧化性成份，在有关的科学研究上发觉，对老年人养生保健也有好处，是一种益寿延年的健康饮品。喝茶水即然有这么多的益处，那是否全部的茶都能够随意喝过呢？并并不是，喝茶水还要明白选择，如果是下列这3种茶，劝你都千万别喝过。

第一种不必喝的茶：储存好长时间的茶

假如你家里有那样的茶，最先要看一下过未过标志上边有的保时间。假如确实超出了保时间，闻着也有臭味。就千万别认为，那样的茶可以用开水的方法消毒杀菌。

很可能是茶的表层跟茶里边，都感染了外部的危害有益菌。尤其是毒副作用十分大的黄曲霉，简易的开水是解决不上它的，喝过以后反倒会引起一系列的肝胆疾病。

第二种不必喝的茶：过夜的茶叶茶

都说过夜的茶叶茶不可其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。以喝，是由于过夜的茶叶茶中，带有较多的亚硝酸钠，这类化学物质非常容易引起食物中毒事件。实际上并不是，依据数据信息发觉，过夜的食材要是储存恰当，就不必担心亚硝酸钠中毒了的难题。

但以便身心健康考虑到，那样的茶叶茶都不提议大伙儿喝。真正的缘故并不是由于亚硝酸钠，只是由于那样的茶叶茶，置放的時间越长，越非常容易感柒空气中的尘土等，也是不利身心健康的。人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

第三种不必喝的茶：十分浓的茶

那样的茶叶茶，尽管放了许多 的茶，大家觉得会十分的浓郁。有些人还觉得那样的茶叶茶，可以更健康养生。实际上并不是，那样的茶叶茶中反倒会出现较多的咖啡碱等成份，尤其是针对夜里有失眠的人，更不必喝那样的茶叶茶了，总是给你越喝越睡不着觉。

另外，有贫血的人也最好是不喝那样的茶，非常容易对本身的病况不好，阻拦别的营养元素的消化吸收跟运用。