自由泳慢移臂视频教学
儿童游泳培训班：高肘加速划水是现代技术特征之一。游泳教程：换气是生理需要，对完整配合结构有一定影响，尤其是在高频率快速冲剌阶段。故在速度快时为了减少因换气动作对完整节奏的影响，多千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。采用缩小换气动作时间或减多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。少次数的方法进行。
怎样学游泳？速度快时头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；怎么游泳？中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快，出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技术。游泳技巧：而转身可用身体任何部分触壁，为了赢得距离和转速，多采用前滚翻转身技术。
自由泳项目在比赛中占比重最大，因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展，要求高体位、高肘加速后划为主，减少换气次数，动作连贯，节奏稳定合理。
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