感冒发烧能吃鸡蛋吗

　　鸡蛋是我们日常生活的重要营养来源。鸡蛋含有丰富的优质蛋白，维生素A、维生素B、维生素D和维生素E等多种维生素，还有钙、磷、钾、钠等丰富的矿物质。而且鸡蛋含有的优质蛋白里的氨基酸种类跟组成都与构成人体的必需氨基酸的种类和组成相近，因而能满足人体的需求，供人体合成自身的蛋白质。在我们生病的时候，尤其需要好好调养，补充充足的营养，这样才有利于身体的恢复。但是感冒能吃鸡蛋吗？鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质能够加强人体的抵抗力，这能否帮助人体更好地恢复？

　　感冒是日常生活中的常见病，不同年龄的人都有过感冒的经历。虽然感冒是一个身体上的解毒过程，但感冒患者通常需要充足的睡眠时间和休息时间才能尽快从感冒中恢复过来，但除了休息之外，他们还需要注意饮食才能有效。

　　感冒不仅是上呼吸道的急性炎症，还会使头痛、流鼻涕、喉咙痛、疲劳等症状加重，因此患者必须根据病情及时选择药物，合理控制饮食，增强营养，才能更好地康复。

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　　感冒期间患者的饮食通常都是要受到制约的，许多人尤其是年龄较大的人有每天喝茶叶的习惯，尤其是在有些地区喝茶叶是一种风俗，那么在感冒期间患者能不能继续喝茶叶呢?对感冒有没有一些影响呢?

　　茶叶一般都被当作日常的饮品，有许多不同类型的茶叶，其中的作用和蕴含的营养物质都不同，有丰富的茶多酚、茶色素和茶氨酸，其中茶色素中包括了叶绿素和胡萝卜两种物质。多喝茶有很强的保健作用，对心血管疾病、胆固醇、老年痴呆等疾病都有较好的预防作用。

　　如果是平时就有喝茶叶的习惯的话感冒期间也是可以喝茶的，对感冒的治疗没有太大的影响，反而喝茶叶还能提高人体的免疫力和杀菌的能力，有效地帮助人增加抵抗感冒的能力，而且感冒的患者身体内的病毒较多，多喝茶还有驱寒保暖的效果。

　　但是在感冒期间不太适宜和浓茶，茶水和咖啡是具有很强的提神作用的，所以如果患者过量的喝浓茶的话会导致晚上睡不着，那么患者的休息时间就不够，不利于感冒的痊愈。

　　对于患者来说喝茶叶只要是一直有这个习惯就还可以继续延续下去，但是如果想要通过喝茶来治愈病情的话，喝茶叶是没有这个效果的，患者还是要多喝水准时的服药，不要吃辛辣和刺激的食物，以清淡的饮食为主就能尽快的使感冒痊愈。

　　如果有不同程度的肚子着凉，或腹泻，我们必须注意合理的治疗，应穿稍厚的衣服以避免感染和发炎，有些病人如果肚子着凉，很可能会引起肚脐周围的严重疼痛，还可能导致患者出现更严重的疼痛，或出现不规则波动或起伏的疼痛。"感冒腹泻有多种治疗方法，也可以选择饮食疗法进行保健养生。

　　步骤/方法：

　　1、有的人如果肚子着凉，出现拉肚子现象，也可以选择口服止泻药品的方法进行治疗，如果出现了拉肚子的症千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。状，也可以选择生姜水的方法来缓解病情，效果比较好，可以起到一定的驱寒的作用。

　　2、如果出现了不同程度的肚子疼和拉肚子现象，也可以选择艾灸的方法来进行治疗，可以有效的缓解身体不适的症状，可以避免出现冷肚子着凉导致的，不同程度的拉肚子和身体乏力的症状，有效的缓解病情。

　　3、患者如果出现了拉肚子症状，也可能是由于肚子着凉导致的这一现象，选择使用艾草的方法来进行调理，效果比较好，也可以选择使用又按摩的方法来提高人体的免疫力，对于肚子疼拉肚的辅助治疗都有很好的效果。

　　肚子着凉为什么拉肚子

　　肚子受凉后因为肠道动力异常和内脏敏感性异常，所以肠道受到刺激后就会出现腹痛、腹泻等症状。还是建议到医院检查排除肠道器质性病变，可以在消化科就诊，结肠镜检查，排除器质性疾病，受凉就会拉肚子一般与脾虚有一定的关系。同时在饮食上一定要清淡，多喝温水，忌食油腻的食物，不吃辛辣的食物，饮食有规律，作息有规律，重要的是注意饮食的卫生。

　　注意事项：

　　肚子疼痛的症状比较明显，经常出现拉肚子的现象，又反映也是非常多的，一般都是有炎症的感染发炎引起的这一现象，所以应该有一个好的治疗方法，也可以选择局部涂抹去风油的方法来进行调理。

　　莲子属于莲花的一种食物，吃莲子一直是老百姓很好的饮食习惯，因为莲子有很多营养价值，所以煮汤粥是老百姓不可缺少的食材，孕妇能吃莲子吗？让我们互相认识一下。

　　莲子是一种具有良好降火效果的食品，营养价值高，富含钾、磷和铁。磷对胎儿骨骼发育非常重要。铁可以避免孕妇贫血，钾可以有效地维持孕妇身体的正常代谢。

　　在中医上有着莲参的美称，具有很好的养心润肺，滋阳补血，延年益寿的功能，因此是一种孕期可以使用的食物，特别对于孕期出现上火的孕妈妈来说是尤其适合的。

　　但是莲子由于属于是阴凉性质的食物，所以体寒的孕妇不建议食用过多，避免对自身和胎儿会产生一些不利的影响。为了减缓莲子的凉性，在食用的时候可以配合一些暖性的食材，这样就可以达到很好的温和滋补的功效了，比如百合，红豆，红枣，银耳等等。

　　虽然莲子有很高的营养价值，但是也并不是适合所有的孕期女性食用，比如大便较干的孕妈妈应该尽量的少吃。如果食用了具有收涩伤阴的莲子，则可能会导致胎儿发育受到影响。除此外，莲子较苦寒，所以不适合空腹食用。

　　免疫可以帮助我们预防疾病的发生，如果免疫力变差会影响我们的正常生活。如何提高免疫力？今天，编辑告诉你吃什么来提高免疫力，提高免疫力的方法是什么，免疫不良的表现是什么？

　　吃什么增加免疫力

　　维生素C

　　维生素C能参与免疫球蛋白的合成，促进干扰素的产生，干扰病毒信使核糖核酸的转录，抑制病毒的增生，多方面提高人体的抗病能力。实验证明：经常补充维生素c可大大降低感冒的次数。而且维生素C还能促进皮肤胶原蛋白的形成，从而保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，呈现质感和透明感，能预防肌肤老化的问题;牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、维生素C时易产生牙龈萎缩、出血的症状。维生素C有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈有利而无害。

　　大蒜素

　　大蒜素可以显着提高人体淋巴T细胞，巨噬细胞等免疫系统转化能力，提高机体细胞的免疫功能，从而提高人体免疫力。而且大蒜素还具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌、病毒均有抑制或杀灭作用，尤其适合用于肺、胃部感染及微生物感染;大蒜素具有降低胃内亚硝酸盐含量和抑制硝酸盐还原菌、幽门螺杆菌(HP)的作用，对慢性胃炎、萎缩性胃病、HP相关性消化性溃疡有一定的治疗作用，大蒜素还能增强肝细胞存活性，从而提高肝脏解毒能力，保护肝脏。

　　蛋白质粉

　　人体抗体的制造需要蛋白质，免疫蛋白具有维持机体免疫功能的作用。蛋白质充足的情况下，当碰到体外异蛋白入侵(比如细菌和病毒)时，身体就会启动免疫系统，制造抗体和白细胞来对抗。而食用蛋白质粉就能保证人体所需蛋白质的充足。补充蛋白粉还有助于身体向细胞输送营养，维持细胞的正常功能和新陈代谢，调节身体机能，促进疲劳恢复。同时还能促进人体对食物中铁的吸收，从而改善贫血所致的抵抗力低下，防止重症感染的发生。

　　蜂王浆

　　蜂王浆的主要原料由有机农场中放养的蜜蜂采集新鲜蜂王浆直接制成的，含有丰富的多种蛋白质、氨基酸、维他命和矿物质。蜂王浆中含有各类蛋白质，能提高机体非特异性的细胞免疫和体液免疫功能，让机体营养回复平衡，对机体的造血和免疫功能有较强的促进作用，能明显的提高免疫力。此外，蜂王浆中的磷质类，可提高人们大脑的记忆力，使头脑稳定，增强活力。

　　增加免疫力的方法

　　1、借助睡眠

　　睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　2、保持乐观情绪

　　乐观的态度可以维持人体于一个更佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

　　保持乐观的情绪是非常重要的，若是经常处在一个悲观的情绪里，很容易造成疾病的发生。

　　3、限制饮酒

　　每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

　　4、参加运动

　　每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。餐后散步就很适合。

　　5、补充维生素

　　每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

　　第三点，搓搓皮。不掉皮的土豆也有可能是老土豆。新土豆用手搓一下表皮就很容易被搓掉，但是翻新的老土豆，因为其水分含量较低，所以它的皮已经和果肉粘在一起，不容易被搓掉。记住这三点，综合的分析，基本上就能区分出新土豆还是翻新的土豆了。怎么样？觉得有用吗？