夏季养生食谱大全及做法
夏季养生食谱大全及做法1、夏季养生食谱大全及做法:鲜果八宝粥材料:燕麦,血糯米,莲子,荞麦,赤小豆,红枣,薏米仁,枸杞,陈皮,黑豆,芡实,少许糯米,小米做法:将...
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秋季常见病的预防措施秋季常见病的预防措施1、秋燥症的预防措施秋季雨少天干,空气中缺乏水分的滋润,人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症,俗称“秋燥症”。秋燥不仅...
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男性夏季养生知识男性夏季养生知识1、男性夏季要合理饮食在夏季人体的消化系统变得脆弱,所以夏季男士养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用,选择较为清淡的饮食最佳,少食...
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老年人夏季养生注意事项老年人夏季养生注意事项1、老年人夏季要注意午间休息坚持午睡是养生的重要方法,炎热夏日尤为重要。一则天气炎热,夜间不易入睡,清晨天亮早,故睡眠通常不足;二则白天工...
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夏季适宜吃什么水果夏季适宜吃什么水果1、夏季适宜吃什么水果:木瓜木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解...
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孕妇如何夏季养生孕妇如何夏季养生1、孕妇夏季养生要清淡饮食受早孕反应影响,孕妇夏天常有食欲减退,故饮食宜凉爽、可口或少吃多餐。多饮清凉饮料。不食变质食物,以防痢疾。饮食调摄应以...
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女人夏季养生茶有哪些女人夏季养生茶有哪些1、女人夏季养生茶之菊花茶菊花茶味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌...
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夏季如何保健养生夏季如何保健养生1、夏季保健养生要饮食清淡立夏过后,温度会逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝...
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海南立春吃什么海南立春吃什么1、海南立春吃菜花菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。物纤维、维生...
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山东立春吃什么山东立春吃什么1、山东立春吃春芽春日食春芽。孔子说“不时,不食”,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典着作《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食...