夏季养生粥的做法
夏季养生粥的做法1、夏季养生喝百合粥百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎...
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夏季有什么养生粥夏季有什么养生粥1、夏季养生喝银耳白果粥材料:香糯米150克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少许。做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过...
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老人夏季如何养生老人夏季如何养生1、老年人夏季要适时补充体液夏季气温高,体液过多地消耗,是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢,易造成血压升高,致使脑血管...
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男人夏季养生吃什么男人夏季养生吃什么1、男人夏季养生吃番茄番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每...
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夏季幼儿养生食谱夏季幼儿养生食谱1、夏季幼儿养生吃黄豆眉豆煲鱼骨功效:养阳、健骨、平补。材料:眉豆、黄豆各40克,鱼骨500克,猪瘦肉100克,生姜3片。做法:黄豆眉豆稍浸泡,...
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老年人夏季如何养生老年人夏季如何养生1、老年人夏季要补充水分以及盐分夏天天气热,所以出汗也是比较多的,这就容易导致体内的水盐代谢平衡被打破。中老年人夏季养生工作一定要及时的补充水...
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适合老年人夏季养生的食物适合老年人夏季养生的食物1、老年人夏季养生吃瓜类蔬菜蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟和替代...
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夏季养生要注意哪些夏季养生要注意哪些1、夏季养生要注意哪些1.1、健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常...
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女人夏季养生小知识女人夏季养生小知识1、女人夏季养生小知识之饮食调理1.1、夏天爱上火的伴侣,平常宜多吃些南瓜,能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食,或把南瓜切成小丁煮粥喝,这两种吃...
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夏季养生的药膳夏季养生的药膳1、夏季养生的药膳甜品莲子糕材料:莲子、糯米500克做法:净干莲肉,去芯,放在普通锅或高压锅内,加水适量,煮熟烂,用洁净屉布包住莲肉,揉碎烂。糯米...