正常人一顿饭吃多少克？

　　正常人一顿饭吃250g到400g。蔬菜水果的摄取量与蛋白一样也是男女有别。男人女人每顿饭摄取量各自为2拳和1拳尺寸，蔬菜水果的薄厚及直徑与握拳非常。

　　一般来说双手能把握住的菜量类似有500g，所以说成人每日服用500g-1000g蔬菜水果就能充足考虑的要求。需注意，这儿常说的蔬菜水果全是低碳水化合物蔬菜水果，比如豆芽菜，包心菜，大白菜等。

　　无论是急性咽炎还是慢性咽炎，如果治疗不及时，或反复发作，咽部炎症感染上可蔓延至耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，下面我们看看慢性咽炎的危害有哪些?

　　慢性咽炎的危害

　　1、咽部不适感明显，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西。咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。如果有炎性分泌物以及细菌停留的现象，则可有口臭的现象。长期咽部炎症导致粘膜增厚，会影响呼吸的通畅因而睡眠打鼾，严重时可发展为睡眠呼吸暂停综合征，威胁生命安全。这是慢性咽炎的危害是什么中的一种危害。

　　2、慢性咽炎常常并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等。长期炎性分泌物被咽入胃中，可以引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎。毒素吸收可以造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。这是慢性咽炎的危害是什么中的一种比较常见的危害。

　　3、致病菌或者致病菌的毒素进入血液，还可以引起严重的全身并发症，例如急性肾炎、脓毒症、风湿热等。是慢性咽炎的危害是什么中的一种。

　　4、长期慢性咽炎，就会导致机体免疫力下降。

　　居室温度也会影响慢性咽炎

　　保持室内空气新鲜，适宜的温度和湿度，可以有效预防慢性咽炎疾病。当室内空气过于干燥、热、冷、湿的时候都有可能影响到咽喉部的黏膜防御功能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

　　换肾后平均寿命多少年？除透析外肾功能衰竭的病人还接受肾移植。肾脏置换术后，具体寿命尚不确定。这与很多因素有关，首先与患者体质有关，其次与肾源有关，此外还有排异反应、平时护理等。大多数病人的寿命将超过5年，有些病人可以达到10年，很少有人能达到15年以上。肾脏置换术后，感染的概率很高。它不仅需要呵护，而且与拒绝有着重要的关系。

　　换肾后和正常人一样吗

　　换肾后基本与正常人一样，不过要终生服用抗排斥的药物，在生活中也要加强调养，换肾后身体素质相对会差一些，一些感冒等疾病都易造成重要影响，不能再象原来一样的生活，更要注意保暖、饮食调养，不能劳累等。另外换肾后始终会有一个排斥的问题，这需要长期面对，如果调养得当，平时生活中注意这些问题，有的患者能够存活十年以上。

　　尿毒症换肾

　　并不是所有的尿毒症都需要换肾，尿毒症只要按时进行透析治疗，是能够存活很长时间的。但是当患者出现不可逆的肾功能衰竭时，这时透析已经无法满足治疗的效果，此时可以考虑换肾。另外没有活动性溃疡、患者没有肿瘤，体内没有感染的情况，能够承受一台换肾手术的患者可以进行换肾治疗，同时要保证肾源与患者组织酷型要良好。

　　换肾要配型吗

　　尿毒症患者的肾脏与肾源的组织配型一定要良好才可以进行更换，只有这样才会减少排斥反应，使换肾手术成功。而配型的要求是很高的，需要检查患者与肾源的多项配型要求，如血型是最简单的要求，其次是人群货到抗体反应试难、HLA分型、血常规、实验室检查、交叉配合试验、大便常规、人类免疫缺陷性病毒、血浆快速反应素试验等。

　　正常人能吃安宫牛黄丸吗?如果本身没有病的话，是否可以吃这种药物，关于这个问题，小编要告诉大家，安宫牛黄丸本身是一种药物，没有所谓的保健效果，因此，没有病的话更好是不要服用，不然则可能会导致很多不良反应找上你。

　　这种药物针对的是温热病症，所以，其作用主要体现在有不错的开窍醒神作用，还有不错的化痰解毒效果，如果中风昏迷的话，也是更好的医生是自己，更好的运动是步行。可以用这种药物来加以治疗的，当然，对于。高热烦躁，神昏谵语，口干舌燥等等症状，安宫牛黄丸的治疗效果也是相当好的。

　　安宫牛黄丸能预防中风吗

　　有读者问，安宫牛黄丸能治疗中风昏迷，是不是可以让家中的老人平时吃点，预防中风?这种问题很多人都有，也因此家里存“安宫牛黄丸”是很多北京人的习惯，这种药确实是中医的“镇店之宝”，可以治疗各种原因引起的昏迷，是过去中医的急救药，但是，“安宫牛黄丸”治疗昏迷是有指征的，必须是属于热性的，否则基本无效。

　　所谓热性的昏迷，是昏迷时候，呼吸声音甚至鼾声比较粗重，面色也偏红，体温偏高，至少不低，舌头也偏红，人是躁动不安的，总之整体上是属于热的。这种昏迷，不管是因为脑血管意外还是外伤引起的，都可以试试“安宫牛黄丸”，病人不能服药时，可以把药化你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。成水，通过鼻饲吃进去，都能起到作用，很多人在服药后就逐渐苏醒了，这样的例子有很多，“安宫牛黄丸”的英名也是因此留下来的。

　　如果不是热性的昏迷，这个人的呼吸声很低，肤色也很淡，体温偏低，不发烧，昏迷得很安静，总体是偏凉的，“安宫牛黄丸”就不管用，这也是使用的禁忌。

　　“安宫牛黄丸”现在已经有了静脉制剂，以前的“清开灵”就是其一，在非典等传染病流行时，治好了很多因为病毒感染而高烧不退甚至昏迷不醒的人，因为他们也属于热性的，这种药对高烧病人也是有效的。

　　生活离不开盐，没有盐会让食物无味，而老百姓吃的盐就是碘盐，所以很多人对非碘盐不是很熟悉。所以，我想给大家介绍一下，正常人没有碘盐能吃吗?我希望它能帮助你。

　　正常人能吃无碘盐，但不建议长期吃，更好是和碘盐交替吃，因为如果经常或者长期吃无碘盐会对身体造成伤害，所以建议正常人少吃无碘盐。不过，一般超市、商店都买不到无碘盐，所以在外面吃饭的人不要担心吃的是无碘盐。

　　平常通过食物能够补充的碘很少，一般是达不到身体日常消耗的标准的，如果大家在长期吃无碘盐，就容易导致缺碘，患上大脖子病，因此为了自身健康建议大家少吃无碘盐。如果患有甲亢、甲状腺炎等疾病，一般不能吃无碘盐，其他正常人更好都吃无碘盐，这样对身体有利，避免患上大脖子病。

　　提醒大家，在做饭时更好把菜炒熟后在放碘盐，这样不会破坏碘盐中含有的碘元素，能够让身体更好的补碘。而如果在炒菜过程中就放入盐，然后再接着炒一会，这样就容易破坏碘元素，就补充不了多少碘，从而就会导致身体缺碘，危害健康。

　　我们总会发觉，有些人非常喜爱平躺着，没事儿就躺床上睡一觉。挂在嘴上得话是“站着比不上蹲着，蹲着比不上歪着，歪着比不上平躺着”。实际上喜卧也是病，那么，正常人长期卧床后果是什么?

　　1.长期卧床，褥疮产生

　　褥疮是长期卧床的必然趋势，很多老人最后很多都是由于褥疮产生进而造成 感染、长期性不痊愈这些，最后出現更为严重的病发症。

　　2.坠积性肺炎

　　长期卧床，不可以活动的另一个病发症就是说坠积性肺炎，坠积性肺炎大部分全是不可以活动造成 的，病人假如舌后坠或是球麻痹得话，可能会大量的出現坠积性肺炎，而肺脏感染可能是老人长期卧床的普遍的造成了巨大病发症。

　　3.下肢静脉静脉血栓

　　不活动的另一病发症就是说下肢静脉血栓形成，下肢静脉血栓的形成可能会出現肺栓塞等更为严重的病发症，而防止下肢静脉血栓形成的最后方式 可能還是抖起来。

　　4.体质降低：健身运动是能够提高我们的身体素质的，针对人体每个人体器官而言常有推动改进功效，假如长期性不健身运动，那麼我们的身体素质马上会减弱，越来越非常容易得病，并且针对记忆能力、消化吸收作用、心脏功能全是有损害的，那样就较为造成身体不舒服。

　　5.长胖：假如长期性在床上不健身运动，那麼我们摄取的食物卡路里马上会在的身上沉积，在其中包含本身的一些内毒素没法排出来，马上会在身体沉积，是十分不利身心健康的。

　　复方丹参滴丸在临床广泛用于冠心病心绞痛的预防和治疗。那么，作为常用的防治药物，正常人吃复方丹参滴丸可以吗?会影响身体健康吗?下面小编给大家介绍一下。

　　复方丹参滴丸的主要成分是丹参素、原儿茶醛和丹酚酸B。其中，丹参可以活血化瘀、宁心止痛，而三七具有止血散瘀、消肿定痛之功。有出血倾向的患者，则应在医生指导下谨慎使用。属气虚血瘀或痰瘀阻络的冠心病患者，则需配合益气活血或化痰通络之品，才能提高防治冠心病心绞痛的疗效。

　　其次，复方丹参滴丸中的冰片除了有镇痛之功，还可增强丹参改善心脏冠脉血流，缓解心绞痛的作用。但长期服用对胃肠黏膜有不良刺激。为此，复方丹参滴丸采用微丸新技术工艺，使冰片用量仅为片剂1/6，解决了片剂中冰片含量大对胃肠道产生刺激的副作用，因而便于长期服用。对兼有胃炎的冠心病患者，则建议饭后服药，可避免长期用药可能出现的轻微不适感。

　　正常人如果没有什么疾病，身体健康则不建议吃复方丹参滴丸，长期服用会伤肝伤肾。但有需要的可以在医生的指导下，根据自身情况正确服用。

　　肺功能强是健康的一个重要标准。然而，由于现代生活节奏快，很多人忽视锻炼，很容易导致肺功能逐渐下降。此外，不良空气和频繁吸烟也是肺功能受损的关键因素。在正常情况下，如果你经常锻炼，你会长时间屏住呼吸。但你也应该明白，屏住呼吸一分钟是分水岭，如果屏住呼吸不到一分钟，你的肺功能就处于亚健康状态。

　　对于平时不参加体育锻炼的人群来说，如果能够憋气四十秒左右一直就可以称为肺功能比较弱。尤其是在游泳的时候憋气不足一分钟，不但很容易影响游泳的状态也说明自己的肺功能正处于非正常状态。每天都参加各种体育锻炼的人尤其是经常游泳的人群。一般情况下憋气的时间都会超过60秒以上，按照这种说法来讲憋气一分钟以上肺功能才算正常。

　　当然在这里面还需要排除一些经过特殊训练的人群。普通人如果能够在浴缸或者脸盆里憋气一分钟左右，就说明肺功能非常健康。这对于喜欢锻炼的人群来讲，憋气一分钟其实是一件非常轻松的事情。绝大多数情况下不经常锻炼的人群，基本上憋气的时间都不会超过40秒。所以按照这个角度来讲一般情况下憋气一分钟左右肺功能才算正常和健康。

　　希望大家看过上面的介绍之后，能够对肺功能是否正常的标准有更多了解。对于普通人来说能够憋气30-40秒就已经是非常困难了。但是只要身体比较健康而且肺部组织并没有任何病变也可以视为正常。绝大多数情况下缺乏锻炼或者经常吸烟的人群憋气时间都比较老少。所以也希望大家平时能够经常参加一些体育锻炼，比较常见的就是慢跑或者游泳。基本上锻炼一个月左右就可以让自己的肺功能重新恢复到正常状态。

　　25岁的小张刚刚经历了服用壮阳药后惊险的一夜。因为对自己的性生活只能持续10分钟左右的情况很不满意，小张从朋友手中弄到了一个蓝色小药片———万艾可(俗称壮阳药)。他没有告诉妻子，就吃了下去。还是往常那番前戏，还是那番激情，但一个小时过去，两个小时过去，小张依然“雄风不倒”，这让两人都着了急。用凉水冲，用冰水冰，折腾了大半夜，总算平复了下来。

　　壮阳药并不是刺激性欲的“春药”，性功能正常的人吃了可能反受其害。临床上常有年轻人询问，自己勃起时间不是太长，能不能开点壮阳药增加性能力?在很多逐利厂商那里，壮阳药也被宣传成性的强化剂。但实际上，壮阳药主要是通过增加阴茎血流量，同时抑制大脑中导致阴茎疲软的酶的分解，来起到保持阴茎勃起作用的。

　　服用壮阳药不能引发性欲，也不能使正常人出现勃起时间延长、勃起更加坚挺等超常现象。它仅能在性欲冲动出现之后，帮助有ED(勃起功能障碍)问题的男性恢复正常。如果正常人把壮阳药当春药吃，首先可能出现的是诱发阴茎异常勃起。其次，正常人长期服用壮阳药，还会导致心理上的药物依赖，使体内控制阴茎疲软的酶的分泌下降，造成性ED。

　　舌头分为两部分：舌体和舌，舌背上有边界沟，舌占舌后1/3的比例。"舌肌固定在舌骨和颌骨，其各部分基本垂直，然后参与者疲劳，两侧与咽壁相连。粘膜上没有乳头，但有许多肿块状的淋巴结组织，其中凹痕小，表面不均匀，有许多淋巴结总结，即舌扁桃体，又称舌滤泡，内有大量的网织红细胞。

　　1、舌头良好增生性肿块可造成咽喉部堵塞感、咽喉异物感、慢性咳嗽、吸气及吞咽困难等病症，亦为OSAHS病发的原因之一，以手术医治主导，因为其部位深在，且易流血，传统式的手术方法在摘除肿块时难度系数很大。低温等离子消融手术是近期世界各国用以耳鼻喉科的微创治疗。有实例选用低温等离子消融手术对舌头扁桃体肿大及舌头淋巴管瘤等舌头部良好增生性肿块病人开展医治，功效令人满意。

　　2、手术方法：病人取仰卧，经鼻插管全麻，正方形开口器曝露口咽喉部。舌钳将舌固定不动于口外。医治时将消溶功率定为7档，活血定为3档。于间接喉镜或鼻内镜下要Reflex70刀片沾盐水后，于肿块表层刚开始边消溶边活血逐渐摘除肿块，至肿块完全摘除。舌头扁桃体肿大者至显出舌肌表层。手术后第1天进流质饮食，1个星期内进口味淡半流食饮食搭配。静脉滴注抗生素2d，盐水漱口清洁7d。手术后随诊16～32月。

　　3、该类病症用药治疗实际效果不佳，临床医学内以手术医治主导。其治疗方法有手术治疗摘除、激光器、微波加热、频射等。可是，因其部位深在、组织较脆、血供丰富多彩，传统式手术治疗创口大，手术治疗难度系数大，术以及手术后流血多，并且手术后多因为比较严重的水肿造成呼吸不畅，有时候需气管切开。

　　但因为低温等离子射频识别技术的微创手术性，其在医治舌头扁桃体肿大以及他良好增生病症时主要表现出许多优点。学术研究觉得，其微创手术性主要是因为其操作温度低，有别于微波加热及频射的高溫凝结坏死，故外伤小，尤其是对肿块周边一切正常组织损害小;次之，低温等离子频射系统集消溶、活血及吸引住于一体，其凝血功能功效稍高于VEGF-D在甲状腺囊肿乳头状腺癌中的表述。低温等离子射频识别技术以其简易、容易操作、安全性且功效准确而在临床医学上获得应用推广。

　　常言道，什么药都有三分毒的道理，相信这个许多人都明白，但是有的人为了达到某种效果或目的，会在正常的状态下服用一些药物，正常人能吃枸橼酸西地那非片是吗?

　　正常人吃了少量的枸橼酸西地那非片枸橼酸西地那非片以后，一般不会有什么问题。多喝水，使这个药尽快排泄出来。但是一般来说，如果情况正常是不建议服用的，是药三分毒。

　　枸橼酸西地那非片是治疗阴茎勃起功能障碍(ED)的口服药。不良反应　头痛、潮红、消化不良、鼻塞及视觉异常等。视觉异常为轻度和一过性的，主要表现为视物色淡、光感增强或视物模糊。

　　枸橼酸西地那非片药理作用：枸橼酸西地那非片对离体人海绵体无直接松弛作用，枸橼酸西地那非片能够通过抑制海绵体内分解cGMP的5型磷酸二酯酶(PDE5)来增强一氧化氮(NO)的作用。枸橼酸西地那非片在没有性刺激时，推荐剂量的枸橼酸西地那非片不起作用。

　　枸橼酸西地那非片是西地那非的枸橼酸盐，一种环磷酸鸟苷(cGMP)特异的5型磷酸二酯酶(PDE5)的选择性抑制剂。枸橼酸西地那非片是治疗勃起功能障碍的口服药物。枸橼酸西地那非片的作用机制，阴茎勃起的生理机制涉及性刺激过程中阴茎海绵体内一氧化氮(NO)的释放。

　　建议正常、健康的朋友还是不要服用任何一种药品，包括这个药物，否则身体会很容易受到一些伤害，反而影响男性的性功能。