孕妇能吃车厘子吗 孕妇吃车厘子注意事项

　　孕妇能吃车厘子吗？孕妇能吃车厘子。但是孕妇每天吃车厘子不应超过12颗，车厘子是孕妇的理想水果，妊娠妇女对铁的需要量高，车厘子对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。

　　产妇能吃车厘子吗？产妇能吃车厘子。车厘子是哺乳期妈妈的理想水果。因为在哺乳期，对铁的需要量高。

　　婴幼儿能吃车厘子吗？

　　婴幼儿能吃车厘子。婴幼儿可以适量吃车厘子，注意不要让宝宝单独一人时吃车厘子，颗粒状的水果很容易卡住宝宝的喉咙。

　　孕妇吃车厘子注意事项

　　车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。孕妇如果要吃车厘子，每次最多约30克（12颗）。

　　现在大部分的水果，表面上都有有机化学试剂，用清水洗，是洗不干净的，因为有时候洗的时候，很明显就感觉到表面像是有一层油。所以，要想彻底的清洗干净水果，就得用能溶解这些有机试剂的东西，平日生活里，淘米水就是一个不错的选择，然后再用清水冲洗即可。

　　还有值得注意的是，车厘子性温热，热性病及虚热咳嗽孕妇要忌食用。

　　孕妇可以吃菱角吗？孕妇可以吃菱角。菱角富含碳水化合物和蛋白质。吃菱角的孕妇可以增强体力，增强脾胃，促进消化，预防便秘。同时，菱角中的钾，镁，磷，钙等微量元素可以促进胎儿骨骼的生长和身体发育，其含有烟酸成分可以保护胎儿神经系统的发育。但孕妇吃菱角必须适可而止，过量食用对自身和胎儿的危害都非常大。

　　孕妇吃菱角的好处

　　1、补充钙质：菱角含有大量的钙质，而且菱角中的钙质比较好吸收，在孕期适量的食用可起到补钙作用，可预防孕妇的骨质疏松和促进胎儿生长发育。

　　2、补充能量：菱角中含有丰富的淀粉，食用之后会在胃肠内分解为大量的葡萄糖，非常适合孕妇在三餐之间作为能量补充食物。

　　3、减肥瘦身：孕期需要额外补充营养物质以确保胎儿和自身的健康，因此也很容易导致肥胖，而菱角中含有较多的膳食纤维，孕妇食用可起到减肥瘦身的功效。

　　孕妇吃菱角的禁忌

　　1、菱角属于寒性的食物，虽然能清热祛暑，但孕妇不能多吃，以免引起宫寒等情况。

　　2、菱角属于高淀粉食物，孕妇不可多吃，以免体内能量过高而引起肥胖或胎儿过大。

　　3、菱角的生长环境有很大的几率感染寄生虫，因此孕妇吃菱角需充分熟透，以免感染寄生虫。

　　孕妇吃菱角的做法

　　1、菱角大米粥

　　【材料】大米100克、菱角粉30～60克。

　　【做法】大衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。米煮粥，煮至半熟时加入菱角粉同煮熟，用适量红糖调味食用。

　　2、盐水煮菱角

　　【材料】菱角半斤，盐适量。

　　【做法】①菱角洗净待用。②锅里放水，加适量盐。③放入菱角大火煮十分钟左右即可。

　　3、菱角炖骨头

　　【材料】菱角夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。半斤，骨头半斤，水适量，盐一勺。

　　【做法】①菱角去皮，洗干净。②骨头洗净，和菱角一起放进高压锅里炖20分钟即可。

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