锁阳的功效与作用及食用方法

　　锁阳也叫做地毛球、羊锁不拉、锈铁棒等，它还有一个别称叫做不老药，是一种喜欢生长在荒漠或者是荒漠草原的寄生植物。

　　锁阳的功效

　　1、对免疫功能的影响。

　　锁阳对人体的免疫功能有很好的作用，它可以促进细胞的新陈代谢，增强人体的免疫力和自我调节能力，还可以防癌、抗病毒，以及延缓衰老。

　　2、对糖类皮质激素的影响。

　　通过对小白鼠的试验我们可以得知，锁阳对糖皮质激素具有双向调节的功效，还可以抗血小板聚集。

　　锁阳的作用

　　1、清除自由基

　　锁阳具有清除自由基的作用，增强超氧化物歧化酶的活性，从而达到抗衰老的作用，另外还可以预防动脉硬化。

　　2、通便作用

　　锁阳当中含有无机离子，这些无机离子在水中可以盐类泻药，这样就可以有效的促进肠道蠕动，缩短大便的时间，起到润肠通便的作用。

　　3、治疗男性不育

　　锁阳在经过炮制之后，对睾丸、附睾以及包皮腺的功能有明显的促进作用，使精子的活动率和成老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。活率增加，是治疗男性不育的良药。

　　4、抗炎抗肿瘤

　　锁阳当中含有油酸和棕榈酸，这两种成分是抗肿瘤和消炎的良药。除此以外，锁阳还具有抗胃溃疡、抗癌、抗艾滋病毒蛋白酶等作用。

　　锁阳食用方法

　　1、锁阳胡桃粥

　　准备锁阳、胡桃仁各15克左右，在准备粳米100克左右。将锁阳煎水，只取它煎水的汁液来用，然后把胡桃仁捣烂，将两者与粳米一起放在锅内熬煮。这款锁阳胡桃粥具有补肾壮阳，润肠通便的作用，可以治疗肾虚、阳痿、腰膝酸软、便秘等病症。

　　2、羊肾巴戟锁阳汤

　　准备羊肾6只，锁阳15克左右，淫羊藿15克，巴戟天30克，生姜、盐、黄酒适量。做法很简单，把羊肾洗干净，筋膜去掉，把生姜、淫羊藿、巴戟天、锁阳与羊肾一起放入锅里，加上适量的清水，大火煮沸，然后小火炖2个小时左右，加入盐和黄酒等调味即可。这款汤主要的作用就是温阳补肾，治疗一些肾虚型阳痿。

　　以上就是小编为大家介绍的锁阳的功效与作用以及食用方法，通过介绍，相信大家对所养的知识又了解了不少。锁阳的功效和作用很多，但是食用的时候也要多加注意，不是说吃的越多越好，也不是所有的人都适合食用。一些阴虚火旺、脾虚、实忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。热便秘的人群是不能服用锁阳的，另外，锁阳服用的时间久了，会适得其反，导致便秘，大家一定要谨慎食用。

　　你知道献血多久才能献一次吗?公民献血可献全血或成分血，其中献全血的间隔时间要达到6个月，献成分血(指献血小板)的间隔时间要达到1个月，不能过于频繁，以免影响到身体正常运转。

　　献血一次多少毫升?200-400毫升。

　　《鲜血法》规定，捐献全血每人一次可捐献200毫升至400毫升，最多捐献400毫升;如果是捐献成分血，每人一次可捐献一至两个治疗量，最多捐献两个治疗量。

　　为什么献血量有规定?

　　人体内的血量是相对稳定的，成年人的血量为体重的7%～8%。医学研究证明，如果一次失血不超过400ml，血浆和血细胞可以在短时间内通过自身的调节作用恢复到正常水平，不会影响到机体正常运转。所以，规定每次献血200～400ml比较适宜。

　　献血对身体有损伤吗?不会有损伤。

　　一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能;另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5%～10%，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。

　　而且献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。

　　献血后需要进补吗

　　很多人担心献完血后身体会跟不上以前的步伐，大量服用滋补品，其实这完全没必要;一个健康的人，献血200~400毫升，是不会对身体有影响的，更不会导致体质虚弱，所以没必要吃补药。但是，适当的补充一些有利于造血的营养是必要的。造血的主要原料是蛋白质、铁质、维生素B12和叶酸等，所以通过饮食可以补充，如鸡蛋含蛋白质丰富，含铁丰富的有大豆、芹菜、菠菜、豆腐、猪肝等，叶酸及维生素B12丰富的食物主要存在与新鲜的蔬果中。

　　献血后多长时间能恢复?

　　献血后血液各种成分恢复的快慢是不一致的，这与献血量、献血间隔、献血后的营养和个体差异有关。

　　1、献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内也会恢复正常水平。

　　2、血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充。

　　3、血小板、白细胞和红细胞则需要相应的周期恢复，血小板一般是7-9天，红细胞需要120天。

　　4、一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复。