金银花菊花枸杞泡水喝的功效

　　小编经常喝金银花，菊花，枸杞对身体可以起到滋补的效果，有效改善气血不足，引起痛经，月经不调的症状，接下来介绍一下金银花菊花枸杞泡水喝的功效与作用主要有哪些?下面十七养生网给大家介绍一下。

　　金银花菊花枸杞泡水喝的功效与作用

　　首先是具有扩张冠状动脉的作用，有效增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉粥样硬化等疾病具有明显的治疗效果。其次是消除眼睛疲劳的作用，菊花茶组含有的成分消除眼睛疲劳，对于长期对电脑的人群来说，多喝菊花茶对眼睛起到非常好的保护作用，达到宁神静气的作用。

　　然后是具有抑制各种病毒的作用，金银花茶对各种细菌，病毒具有明显的抑制作用，起到消炎解毒的效果，解除身体中的毒素，排出身体毒素和废弃物。最后是抗衰老的作用，枸杞对自由基具有明显的抵抗作用，提高肌肤的抗氧化，减缓细胞衰老的速度。减轻自由基对肌肤造成的伤害，还可以延长寿命。

　　上面介绍的就是金银花菊花枸杞泡水喝的功效与作用。在生活中，对于脾寒胃寒的人群是不可以和，对于孕妇婴幼儿来说也是不可以喝的，会对身体造成伤害，怀孕期的女性也是不可以喝的。

　　枸杞被认为是一种保健食品，常用来泡水吃，能起到滋阴补肾、补血的良好功效，是一种有效增强人体免疫力的好材料，但其优点有其相对的缺点，如果枸杞水饮用过多也会给身体造成负担。本文总结了过量饮用枸杞泡泡水的一些后果，让我们来了解一下。

　　枸杞子泡水饮用过量的坏处

　　1、上火：长期大量的饮用枸杞子水，很容易会造成身体上火的现象。另外枸杞子虽然本身性温和，但是对于一些温热体质的人要尽量减少服用，否则也会出现上火的现象。

　　2、脾气暴躁：上述说长期服用枸杞子会出现上火现象，夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。上火后的直接表现就是很容易愤怒，脾气比较暴躁，所以本身身体火大的人群不建议饮用枸杞子水。

　　3、加重感冒：一般来说感冒的人更好不要饮用枸杞水，因为很容易会加重身体的肝火，出现高烧不退的情况。

　　4、肠胃不适：一般来说过量的枸杞子水会对肠胃产生比较强的刺激感，所以肠道比较虚弱的话可能会造成腹泻的现象，因此出现消化不良的情况。

　　5、失眠多梦：饮用枸杞水会直接影响心脏的供血功能，会给大脑造成不良的影响，特别是喜欢在睡觉之前饮用枸杞水的人，更容易出现一些睡不着或者睡觉多梦的现象。

　　喝枸杞水的注意事项

　　1、枸杞虽然是比较好的滋补食材，但是并不是所有的人都适合服用，如果处于感冒发烧或者身体有炎症的人群更好少吃或者不吃。

　　2、枸杞需要长期的食用，每天的量不要超过30g左右，这样对于一些体质比较虚且抵抗力差的人才有很好的效果。

　　上述就是本文针对枸杞子泡水喝可出现的一些害处进行的总结，通过本文可以看出枸杞子本身是比较好的一种补肾食材，但是这仅对于一部分人群，如果本身体质不好或者需要提升免疫力的话适量食用枸杞没有问题，但是如果身体处于很容易上火的状态，则不建议食用枸杞子水。

　　秋天是吃美味海鲜的时候，此时海鲜味道好，营养多，肉也厚，海鲜有很多种，你知道海胆，虽然身上满是荆棘，但它的肉很好吃哦，让我们看看海胆的营养价值，有什么保健作用?

　　海胆以其性腺为食，又称海胆蛋、海胆籽、海胆黄、海胆软膏、橙黄色、鲜味，占海胆总重量的8%≤15%。海胆蛋的主要营养成分为卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等。海胆蛋中所含脂肪酸对预防某些心血管疾病起着良好的作用。

　　中医认为海胆卵味咸，性平，具有软坚散结、化痰消肿之功效。

　　海胆壳也是很好的药材。海胆死后极易变质，但它又不像其它海产原料那样便于鉴别，因此选购时应当特别大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。注意。食用海胆的话可以有补充营养素的作用，氨基酸，矿物质，以及蛋白质等等，可以有保护心血管的作用，而且还可以效果哦，对于化痰有好处，还可以提高体质。

　　营养价值

　　海胆黄，不但味道鲜美，营养价值也很高，每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克，还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。海胆还可以生产加工成为盐渍海胆、酒精海胆、冰鲜海胆、海胆酱和清蒸海胆罐头等多种海胆食品。

　　食用海胆的营养价值以及它的保健效果，你了解了吧，吃海胆的话可以有促进食欲的作用，保护血管，但是如果是变质的海胆更好不要食用，在购买的时候一定要鉴别清楚哦，以免对身体产生不利的影响，吃海胆的好处有很多哦，海胆的营养价值和保健效果很强大，可以保护心血管系统、经常吃有好处。

　　竹荪是灵草，成熟后能散发出浓香。它不仅肉嫩可口，而且营养丰富。是珍贵的食用菌。但脾胃虚证、腹泻的人不宜多吃。竹荪还有特殊的防腐作用。夏天，竹荪煮的蔬菜和肉不会变质很多天。

　　吃竹荪的方法多种多样，但更适合煲汤。是云南宴会汤料之一。一般人群非常适合吃竹荪。竹荪具有丰富的营养价值，具有滋补强身、益气健脑、安神养阴、润肺止咳、清热利湿的作用。竹荪能保护肝脏，减少腹部脂肪堆积。

　　所以说，其实它是没有什么禁忌的，但是有些特殊的过敏人群除外，一般来说，现在还没有发现会对竹荪过敏的人群，所以要是食用过后身体上有什么不适的症状，建议要马上到医院去诊治。

　　竹荪平时不要放在日光直射的地方，也不要放在高温潮湿的地方，开封时请尽快食用。干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，现在秋干物燥，大家可以用竹荪来煲汤喝，很适宜一家大小食用，这时候还可以润润肺，滋补强壮，网友朋友们可以在竹荪汤里边放一点肉，味道跟营养都是相当不错的。